Ernährung
COVID-19 und Long-COVID - Bessere Resilienz durch immunrelevante Mikronährstoffe
Uwe Gröber (Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart, 2023)
Long-Covid: Der lange Schatten der SARS-CoV-2-Infektion. Es gibt noch keine Arzneimittel, die eine COVID-19-Erkrankung heilen könnten und Spätfolgen sind noch nicht absehbar.
easy eating - Das Workbook - Der 21-Tage-Plan: Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht
Ursula Vybiral (Amalthea, 2023)
Step by step zum WohlfühlgewichtAbnehmen funktioniert nur mit Essen. Am besten mit Essen, das auch schmeckt.
Grün macht schön - Über 100 Rezepte und Ideen: Smoothies, Detox, Naturkosmetik
Chantal-Fleur Sandjon, Anna Cavelius (Kailash, 2016)
Green life, green food, green beauty Ein nachhaltiger, dabei lebendiger und kreativer Lifestyle schont nicht nur Ressourcen, sondern tut auch uns selbst rundum gut: Wir sehen besser aus, fühlen uns gesund und ausgeglichen.
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Köstlich essen - Cholesterin senken - Über 130 Rezepte: endlich gute Blutfettwerte
Anne Iburg (Trias, 2018)
Diätmargarine statt Frühstücksei? Keine Angst - Einschränkungen gibt es in diesem Buch nicht! Auch wenn Ihre Cholesterin- und anderen Blutfettwerte nicht gut sind, müssen Sie das Rührei am Morgen und den saftigen Sonntagsbraten nicht meiden. (Vorschau verfügbar)
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Die große Lauf-Diät - richtig essen - richtig laufen - richtig schlank. Mit detaillierten Ernährungs- und Laufplänen und über 120 Rezepten
Herbert Steffny, Wolfgang Feil (Südwest, 2020)
Im Laufschritt zum Wohlfühlgewicht!Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunigen und dem ...
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How Not To Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
Michael Greger (Bastei Lübbe, 2020)
Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger.
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Intervallfasten für Frauen - Hormone ausgleichen, abnehmen, neue Energie gewinnen: mit Tagesplan und Rezepten zur Erneuerung des Körpers
Cynthia Thurlow (Narayana, 2023)
ENTDECKEN SIE DAS GEHEIMNIS DER ERNEUERUNG IHRES KÖRPERS! . . Dieses speziell für Frauen entwickelte sechswöchige Fastenprogramm verändert alles - unabhängig davon, ob frau sich im Zyklus, in der Menopause oder danach befindet.
Chemie im Essen - Lebensmittel-Zusatzstoffe. Wie sie wirken, warum sie schaden | Vollständig überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe
Hans-Ulrich Grimm, Bernhard Ubbenhorst (Droemer/Knaur, 2023)
Das aktuelle Sachbuch zum Thema "chemische Zusatzstoffe in unseren Nahrungsmitteln" - das komplett überarbeitete und aktualisierte Standardwerk zur Verbraucheraufklärung, das in jeden Haushalt gehört!
Anti-Entzündungs-Küche - Endlich gesund & fit mit basischer Ernährung
Saskia Johanna Rosenow (ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2023)
Anti-Entzündungs-Küche Durch ihren Kampf gegen chronische Schmerzen entdeckte die zertifizierte Ernährungs- und ganzheitliche Gesundheitsberaterin Saskia Johanna Rosenow die Vorzüge einer anti-entzündlichen Ernährung für sich.
Die geheimen Dickmacher - Wie Medikamente und andere versteckte Ursachen zu Übergewicht führen
Constanze Dr. Storr, Martin Storr (Südwest, 2023)
Die geheimen Ursachen von Übergewicht. Nicht viele wissen, dass eine Winterdepression oder die Einnahme von vermeintlich harmlosen Medikamenten Übergewicht verursachen können.
Richtig essen in der Lebensmitte - Mit gesunder Ernährung gut durch die Wechseljahre. Mit über 80 köstlichen Rezepten
Severine Menem (Dorling Kindersley, 2023)
Ausgewogen und vital durch die Wechseljahre! . Die Menopause ist eine Zeit des Wandels: Hormonelle Schwankungen treten häufiger auf, und wir haben keinen oder nur wenig Einfluss auf Körper und Geist.
Diabetes Ratgeber: Genussvoll abnehmen mit Diabetes
Anne-Bärbel Köhle (Wort & Bild Verlag, 2021)
So leicht, gesund und lecker kochen - ganz ohne Verzicht In Deutschland leiden rund 7 Millionen Menschen wissentlich an der Krankheit Typ-2-Diabetes, jedes Jahr kommen rund 500.000 Patienten dazu.
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Heilen mit Smoothies - Die Geheimwaffen der Natur gegen mehr als 40 verbreitete Beschwerden
Chantal Sandjon, Anna Cavelius (Irisiana, 2017)
Gesundheit ist bunt! Dieses Buch zeigt, wie sich die heilungsfördernde Kraft vitaminreicher Smoothies optimal nutzen lässt.
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Superkörner - Wie wir wirksam die Weizenwampe vermeiden
Tanja-Gabriele Schmidt, Mathias R. Schmidt (Goldmann, 2016)
Getreide spielt in unserer Ernährung eine tragende Rolle. Doch besonders der alltägliche Weizen gerät zunehmend in Kritik.
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Superfoods - Alles über die exotischen & heimischen Kraftpakete - Mit über 80 Rezepten
Rose Marie Donhauser (Südwest, 2017)
Beste Preis-Leistung: Iss dich gesund! Superfoods sind Lebensmittel und Heilmittel zugleich - eine Bereicherung für jede Ernährungsweise!
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Die ABC-Diät - Mit dem persönlichen Blutzuckertyp ganz einfach abnehmen - Mit über 50 Rezepten
Arne Astrup, Christian Bitz (Goldmann, 2019)
Macht Fett wirklich fett oder sind Kohlenhydrate die echten Dickmacher? Diese Frage beschäftigt die Ernährungswissenschaft seit über 30 Jahren.
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Essen statt stressen - Ganz entspannt abnehmen. Schlank beginnt im Kopf
Martin Kunz, Achim Müller (Mosaik, 2012)
Die wahren Ursachen für Extra-Pfunde und Übergewicht erkennen und schlank werden Wer entspannt lebt, isst richtig: Martin Kunz zeigt, wie man ganz ohne hungern abspeckt.
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Die Männer-Diät - Betriebsanleitung: Wie Sie in Bestform kommen. Fit statt Fett
Martin Kunz (Mosaik, 2009)
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Mein Körper in Balance - Die 7 Stufen zum - Optimalgewicht - gesunden Körper - zufriedenen Geist
Babak Bahadori, Iris Pestemer-Lach (Goldmann, 2017)
Übergewicht ist kein reines Ernährungsproblem und daher mit Diäten allein auch nicht nachhaltig in den Griff zu bekommen. Hier setzt das ganzheitliche 7-Stufen-Programm von Dr. med.
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Ernährung bei Schluckstörungen
Flora Koller, Martina Kreuter-Müller, Caroline Janac (Maudrich, 2023)
So vielfältig ihre Ursachen auch sind, Schluckstörungen haben eines gemeinsam: Die Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme ist erschwert - mit zahlreichen möglichen Folgen für Körper und Psyche. (Vorschau verfügbar)
Vegane Ernährung für Babys und Kleinkinder - Alles, was Eltern wissen müssen, damit ihr Kind optimal versorgt ist - Mit über 50 Rezepten - gesund, einfach, lecker
Alexandra Caspero, Whitney English (Goldmann, 2023)
Das 1 x 1 der pflanzlichen Ernährung. Die beiden erfahrenen Ernährungsberaterinnen und Mütter Alexandra Caspero und Whitney English bieten umfassendes Wissen rund um die vollwertige vegane Baby- und Kinderernährung, leicht verständlich erklärt und ...
Klevers Kompass Kalorien & Fette 2017/18
Katrin Klever, Johanna Dries (GRÄFE UND UNZER, 2016)
Klevers Kompass Kalorien und Fette - der unschlagbare Klassiker, der seit Jahrzehnten durch Inhalt, Form und Umfang seine Benutzer überzeugt. Übersichtlich gestaltete Tabellen führen schnell und sicher zu mehr als 8000 aktuellen Kalorien- und Fettwerten.
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Für immer zuckerfrei - to go - Einfach, gesund und lecker unterwegs
Anastasia Zampounidis (Bastei Lübbe, 2019)
Gerade unterwegs ist es schwer, zuckerfrei zu essen, weil in Kantinen, Restaurants und Schnellimbissen meist mit dem ungesunden Geschmacksverstärker gekocht wird.
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Für immer zuckerfrei - Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
Anastasia Zampounidis (Ehrenwirth, 2017)
Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.
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Happy Eating - Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden
Anastasia Zampounidis (Bastei Lübbe, Lübbe Life, 2020)
Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger?
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Die Heißhunger-Kur - Welcher Sucht-Typ sind Sie?
Julia Ross (Klett-Cotta, 2020)
Die Industrie versorgt uns heute mit Nahrungsmitteln, die reich an Zucker, Kohlenhydraten und Fetten sind. Wir werden immer abhängiger von Inhaltsstoffen, die abhängig, aber nicht wirklich satt machen.
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Paleo-Diät für Einsteiger - Die neue Steinzeitküche - pur genießen, gesund abnehmen
Elisabeth Lange (Gräfe & Unzer, 2015)
Wer sich von der Ernährung und dem klugen Lebensstil unserer frühen Vorfahren aus der Steinzeit inspirieren lässt, ist auf dem besten Weg zu einer guten Figur.
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Warum Papaya kühlt und Zucker heiss macht - Die AntiEntzündungsDiät zur Vorbeugung und Heilung
Michaela Döll (Herbig, 2013)
Die neue HeilmethodeBei Infektionen und Verletzungen wehrt sich der Körper gegen Bakterien und Keime, indem er sein Abwehrsystem aktiviert und eine Entzündungsreaktion in Gang setzt. (Vorschau verfügbar)
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Gesund mit Supergrains - Mit Dinkel, Quinoa und Co. den Körper optimal mit Nährstoffen und Vitaminen versorgen. Mit Anwendungen und Rezepten
Ellen Heidböhmer (Herbig, 2020)
Dieses Buch gibt einen Überblick über die verschiedenen Supergrains, und ihre besonderen gesundheitlichen Vorzüge, enthält Informationen über die heilenden bzw.
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Simply Paleo - Steinzeitkost - schnell, einfach, gesund
Leanne Ely (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2015)
Paleo, das ist der aktuelle Ernährungstrend aus den USA, der jetzt auch Deutschland erobert: frisches, gesundes und nachhaltiges Essen, das sich an der Ernährung unserer Vorfahren in der Steinzeit orientiert.
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Das vegane Gesundheitsbuch - Wie man sich und die Erde gesund essen kann
Annette Kerckhoff, Julia Schneider (Droemer/Knaur, Knaur MensSana HC, 2021)
Alles, was man wissen muss, um vegan die Gesundheit zu stärken und die Erde zu schützen.Immer mehr Menschen essen vegan - gut so!
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Abnehmen mit der 5-Elemente-Ernährung - Sich satt essen und genießen
Barbara Temelie (Droemer/Knaur, 2013)
Die führende Expertin auf dem Gebiet der 5-Elemente-Ernährung legt ein neues Praxisbuch für den schnellen Einstieg in die 5-Elemente-Ernährung vor: Statt strenge Regeln und Diätpläne einzuhalten, kann man lernen, seinem eigenen Appetit zu folgen, ...
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Alles Scheiße!? Wenn der Darm zum Problem wird - Die Ursachen verstehen und richtig reagieren
Adrian Schulte (scorpio, 2016)
Dr. med. Adrian Schulte behandelt seit über 20 Jahren die Konsequenzen falscher Essgewohnheiten. Sein Darmratgeber bringt die Einsichten aus seiner Tätigkeit als Arzt und Klinikleiter und die aktuellsten Erkenntnisse der Wissenschaft zum Thema ...
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The Biggest Loser: Die Life Change Challenge - 10 Kilo weniger in 10 Wochen!
Christine Theiss, Ramin Abtin, Mareike Spaleck (Gräfe & Unzer, 2019)
Mit den drei Biggest Loser-Profis Theiss, Spaleck und Abtin garantiert zehn Kilogramm in zehn Wochen abnehmen Infotext: Es ist Jubiläumsjahr: Seit 10 Jahren coachen die SAT 1 Diät-Experten die verschiedensten Kandidaten in der Reality Show The ...
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Fette Helden - von Avocado bis Walnussöl - Schlank & fit mit den Top 15
Susanna Bingemer (Gräfe & Unzer, 2019)
Fett ist nicht per se böse und wird auch nicht automatisch zu Hüftspeck, das hat sich inzwischen schon herumgesprochen. Dennoch herrscht noch einige Verwirrung rund um diesen lebenswichtigen Stoff.
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Der gemeine Unterschied - Warum Frauen und Männer anders abnehmen und wie es beiden gelingt. Mit Rezepten von Regina Rautenberg.. Mit Rezepten & Fitnessplänen
Alexandra Kraft (Südwest, 2020)
Die maßgeschneiderte DiätMänner und Frauen nehmen unterschiedlich ab. Diätpläne und auch die Wissenschaft haben das allzu lange ignoriert. Heute wissen wir: Wer schlank und gesund werden will, muss die Eigenheiten der Geschlechter beachten.
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Für immer zuckerfrei - für Kids - Einfach, gesund und lecker
Anastasia Zampounidis (Bastei Lübbe, 2019)
Kinder lieben Süßigkeiten! Und an jeder Ecke locken Schokoriegel, Bonbons und Co. Dabei ist Zucker gerade in jungen Jahren gefährlich, weil hier die Weichen für die körperliche Entwicklung und zukünftige Ernährung gestellt werden.
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Anleitung zum Diätwahnsinn - Auf dem Weg zur Traumfigur - und wieder zurück!
Bernhard Ludwig, Ronny Tekal (Gräfe & Unzer, 2021)
Humorvoll dem Diätwahnsinn begegnen und entgehenEin humorvoll geschriebener "Ratgeber" gegen den Diätwahnsinn. Infotext: Die Diät ist der beste Weg zum Dickwerden.
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Holunder - Mythos, Heilwirkung und Rezepte
Krystin Liebert (Demmler-Verlag, 2017)
Im vorliegenden Buch werden die Geschichte und der Mythos, die Botanik, das Sammeln und Verarbeiten sowie insbesondere auch die Heileigenschaften des Holunders dargestellt. (Vorschau verfügbar)
Nahrungsmittelunverträglichkeiten - Laktose - Fruktose - Histamin - Gluten. Unverträglichkeiten erkennen. Beschwerden vermeiden. Unbesorgt genießen. Extra: Mit Selbsttest und Lebensmittel-Ampeln
Axel Vogelreuter (Hirzel, 2014)
Für ein neues Essgefühl. Von Milch bekommen Sie Durchfall? Brot führt zu Bauchschmerzen? Rotwein verursacht Juckreiz? Gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Lebensmitteln scheinen immer weiter zuzunehmen.
Gut leben mit Fructoseintoleranz - Ganzheitliche Behandlung, Alternativen, über 120 Rezepte und viele praktische Tipps
Nora Kircher (Hädecke, 2016)
Richtig essen bei Fructose-Intoleranz. Über 120 Rezepte mit vielen Alternativen, praktische Tipps für den Alltag und zusätzliche Therapiemöglichkeiten aus der Naturheilpraxis bieten Hilfe zur Selbsthilfe. (Vorschau verfügbar)
Spermidin - Der lang gesuchte Schlüssel für ein aktives und gesundes Leben
Jörg Conradi (Kopp, 2021)
Warum Spermidin der lang gesuchte Schlüssel für ein aktives und gesundes Leben bis ins hohe Alter ist. . .
Du sollst nicht töten! - Plädoyer für eine gewaltfreie Ernährung
Nina Messinger (Smaragd, 2011)
Dieses Buch macht dem Leser bewusst, wie wichtig eine natürliche pflanzliche Ernährung für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele ist.
Essen und Trinken nach Magenentfernung - Eine Anleitung zur Selbsthilfe. Informationen für Betroffene und Angehörige
Herman Mestrom (ars bonae curae, 2022)
Essen und Trinken nach MagenentfernungDas Werk von Herman Mestrom bietet auf 128 Seiten eine Anleitung zur Selbsthilfe für alle jene, die durch eine Gastrektomie, eine Entfernung des Magens, zu einer deutlichen Veränderung ihrer ...
Die Schoko-Diät - Endlich schlank mit Genuss
Ruth Moschner (Fischer Taschenbuch, 2012)
Mit Schokolade abnehmen? Das kann doch gar nicht funktionieren! Doch - und zwar besser als alle Diäten, die Sie bisher ausprobiert haben: Trennkost, Lowcarb, Ananas und was es da alles so gibt.
Gesund mit Kurkuma - Krebshemmend. Vielseitig heilend. Mit abwechnslungsreichen Rezepten
Irene Dalichow (Herbig, 2020)
Der unterschätzte Alleskönner: Kurkuma - auch Gelbwurz genannt - gehört zu den Ingwergewächsen und ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil von Curry-Gewürzmischungen, sondern besitzt auch eine Vielzahl von positiven Effekten auf unsere Gesundheit.
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Meine Gesundmacher - Entzündungen vorbeugen und heilen mit den 20 wertvollsten Lebensmitteln
Michaela Döll (Herbig, 2019)
Versteckte Entzündungen können fatale gesundheitliche Folgen haben, u.a. Diabetes, Schlaganfall, Herzinfarkt oder Krebs. Prof. Michaela Döll klärt über Ursachen und Gefahren auf und verrät, wie man sich durch eine spezielle Kost davor schützen kann.
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Skin-Food - Mit der richtigen Ernährung zu strahlend schöner Haut
Michaela Axt-Gadermann, Peter Axt (Herbig, 2017)
-/- Infotext: Schönheitspflege von innen Mango statt Maske, Papaya statt Peeling, Soja statt Salbe - eine gesunde und strahlende Haut koMMt nicht aus der Tube, sondern beginnt von innen. (Vorschau verfügbar)
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Gesunde Ernährung - Achtsam und natürlich essen
Jens Heisterkamp (Info Drei, 2021)
Das etwas andere Heft rund um das Thema Essen - Ernährung mit Sinn und Genuss!Das neue Themenheft der Zeitschrift info3 serviert ein buntes Menü voller lebendiger Anregungen zum Thema Ernährung. (Vorschau verfügbar)
GEO Wissen Ernährung: GEO Wissen Ernährung - Gesundes aus der Natur
Jens Schröder, Markus Wolff (MairDuMont, 2021)
Der Trend zu naturbelassenen, regionalen Lebensmitteln ist unübersehbar. Die einst als spießig geltenden Schrebergärten sind höchst begehrt, und manch einer entdeckt den Balkon als Gartenersatz - vieles lässt sich dort hervorragend anbauen.
GEO Wissen Ernährung: GEO Wissen Ernährung / GEO Wissen Ernährung 10/21 - Die Wahrheit über unser Essen
Jens Schröder, Markus Wolff (MairDuMont, 2021)
Sich mit Ernährung zu beschäftigen, kann ganz schön verwirrend sein. Ständig prasseln widersprüchliche Schlagzeilen auf uns ein. Jeder Bissen, so scheint es, kann uns wahlweise ins Verderben stürzen oder wundersame Heilkräfte entfalten.
GEO Wissen Ernährung: GEO Wissen Ernährung / GEO Wissen Ernährung 11/21 - Gesundes einfach selber machen!
Jens Schröder, Markus Wolff (MairDuMont, 2022)
Was gibt es Schöneres, als aus hochwertigen Zutaten gesunde Lebensmittel selbst herzustellen und zu genießen? Regional, saisonal, nachhaltig" macht Lust, sich in Küche und Beet auszuprobieren.
Spektrum Kompakt - Nahrungsergänzung - Was unser Körper wirklich braucht
Spektrum der Wissenschaft (Spektrum der Wissenschaft, 2022)
Es klingt schon verheißungsvoll: Wer fürchtet, dass die eigene Ernährung den täglichen Bedarf an Vitaminen, wichtigen Mineralen oder Nährstoffen nicht deckt, hilft einfach mit entsprechenden Präparaten aus Drogerie oder Apotheke nach.
Bakerita - Backvergnügen ohne Gluten, Milch und Zucker - über 100 Rezepte
Rachel Conners (Narayana, 2022)
"Ich möchte Ihnen mit jedem Rezept in diesem Buch einen Seufzer der Verzückung entlocken, während Sie gleichzeitig so viel Energie haben, danach noch einen langen Spaziergang machen zu können." . .
Plant. Based. - Mehr pflanzliche Lebensmittel essen - für Immunsystem, Darm, Haut und Hormone. Mit genial einfachen Power-Rezepten
Marie Ahluwalia, Laura Merten (Südwest, 2022)
Green - healthy - happy. Plant-based ist DER neue Ernährungstrend. Im Gegensatz zur veganen Ernährung darf hier alles gegessen werden, solange der Teller vor allem mit pflanzlichen Lebensmitteln gefüllt ist.
Gesunde Ernährung für glückliche Kinder - Richtig essen für lebenslange Gesundheit - in den ersten 1000 Tagen und darüber hinaus
Valter Longo (Goldmann, 2022)
In welchem Alter legen wir den Grundstein für ein gesundes langes Leben? Die Antwort lautet: im Kindesalter, sogar noch vor der Geburt. Prof. Dr.
easy eating - Abnehmen funktioniert nur mit Essen
Ursula Vybiral (Amalthea, 2022)
Schlank werden ist gut, schlank bleiben ist besser - und das Ganze mit Essen! Was für eine vielversprechende Vorstellung. In diesem Buch zeigt Ursula Vybiral, die Entwicklerin der easy eating-Methode, wie einfach es sein kann, mit Essen abzunehmen.
Öfter mal die Sau rauslassen - Wie wir mit pflanzenbasierter Ernährung ganz entspannt gesünder leben und das Klima retten. Endlich Klartext zu allen relevanten Ernährungs- und Umweltstudien. Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Andreas Mic
Markus Keller, Annette Sabersky (Verlag Eugen Ulmer, 2022)
Unsere Ernährung hat einen bedeutenden Einfluss auf das Risiko für Zivilisationskrankheiten und den rasant fortschreitenden Klimawandel. Experten wissen: Eine gesunde und klimafreundliche Ernährung ist pflanzenbasiert. Vegan-Professor Dr.
Faktencheck - Gesunde Ernährung, Zauberpillen und Wunderdiäten
Fritz Treiber (Carl Ueberreuter Verlag, 2022)
Mandelmilch zum Frühstück und ein High-Protein-Riegel als gesunde Jause für unterwegs? Dann geht sich am Abend auch ein Gläschen Rotwein für die Herzgesundheit aus. Und Omega-3 darf bei keiner gesunden Ernährung fehlen. (Vorschau verfügbar)
Sternhagelnüchtern - Vom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu bleiben. Ermutigender Rategber für ein erfülltes Leben ohne Alkohol
Catherine Gray (mvg verlag, 2022)
Nüchtern sein ist langweilig, fade und ernst? Spätestens wenn auf einer Party irritierte Blicke auf das Wasserglas in der Hand fallen, wird klar, wie negativ behaftet die Alkohol-Abstinenz in unserer Gesellschaft immer noch ist. (Vorschau verfügbar)