Schönheit, Fitness

A Scented World

Claire Bingham (teNeues Media, 2018)

- Treffen Sie die kreativen Geister hinter den betörenden Düften unserer Zeit, wenn sie ihre Inspirationsquellen offenlegen und uns an die Stätten ihres magischen Wirkens entführen - Ein Blick hinter die Kulissen ikonischer Düfte und was sie von ...

Beauty from the Inside Out

Bobbi Brown (teNeues Media, 2017)

Der ultimative Beautyguide mit zahlreichen Profi-Tipps für ein strahlendes Inneres und Äußeres Bobbi Brown hilft Ihnen, mit Beauty-Food, Workouts und den richtigen Hautpflege- und Makeup-Produkten Ihre wahre Schönheit zu entdecken Wenn ich Hunger ...

Bobbi Brown Makeup Manual

Bobbi Brown (teNeues Media, 2011)

Auf dieses Buch haben alle Frauen gewartet: Bobbi Browns 25-jährige Erfahrung als Visagistin zusammengefasst in einem umfassenden, prächtig ausgestatteten Band.

Bodyweight Training mit Mike Diehl

Mike Diehl, Felix Grewe (Meyer & Meyer Sport, 2017)

Mit seinen bewährten Bodyweight-Übungen und Motivationstipps spornt Mike Diehl nicht nur Spezialeinheiten der Bundeswehr, Schauspieler, Politiker und hochrangige Wirtschaftsbosse regelmäßig zu Höchstleistungen an, sondern auch Tennisstars wie Grand ... (Vorschau verfügbar)

Das Barber Buch

Giulia Pivetta, Stefanie Kuballa-Cottone, Matteo Guarnaccia (Edition Olms, 2016)

"Es wird höchste Zeit, dass Männer wieder zum Barbier gehen" ZEITmagazin Enthält ein Verzeichnis angesagter Barbershops in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Mit ca.

Ein Mann - ein Bart

Captain Peabody Fawcett (teNeues Media, 2018)

- Das Kultbuch für alle Bartträger und solche, die es werden wollen - Mit vielen Pflegetipps, die aus der reichen Erfahrung führender Barbiere schöpfen - Ein rasiermesserscharfes Geschenk für den Mann von Welt Der wohl älteste Gesichtsschmuck ...

HIIT High Intensity Interval Training für Frauen

Sean Bartram (Dorling Kindersley, 2016)

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist ein angesagtes Thema. Das körperlich intensive, aber extrem effektive Intervalltraining bringt Ihren Stoffwechsel 48 Stunden auf Touren und hilft Ihnen länger jung zu bleiben, Kraft aufzubauen, besser ... (Vorschau verfügbar)

Das gesunde Knie

Heike Höfler (Meyer & Meyer Sport, 2016)

Das Knie ist eines der meist beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Leider liegt dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne, was Operationen angeht. Nicht nur im Alltag sind die Knie Belastungen ausgesetzt, gerade durch Sport, z. B. (Vorschau verfügbar)

Functional Fitness für Zuhause mit Lamar und Chris

Lamar Lowery, Christopher Lowery (Meyer & Meyer Sport, 2017)

In Ihrem neuen Buch präsentieren der Functional-Fitness-Experte Lamar und der Fitnesstrainer Chris Lowery effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, die mit wenig Aufwand zuhause oder im Freien durchgeführt werden können. (Vorschau verfügbar)

Bodybuilding, Massive Muskeln

Berend Breitenstein (Rowohlt TB., 2007)

Bodybuilder wollen massive Muskeln. Dieses Buch zeigt die dafür effektivsten Übungen und ein leicht nachvollziehbares 3-Monats-Programm. Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist ein ganz wesentliches Trainingsziel im Bodybuilding.

Functional Fitness - That's It! Lamars beste Workouts und Trainingspläne

Lamar Lowery (Meyer & Meyer Sport, 2015)

Functional Fitness - That s it! enthält Übungen, die sich auf Aktivitäten konzentrieren, die jeder in seinem täglichen Leben braucht, um gesund, fit und erfolgreich zu sein. (Vorschau verfügbar)

Kompaktkurs Rücken - Anatomie, Muskeltraining, Stretching

Oscar Morán Esquerdo, Oscar Morán Esquerdo, Isabel Arechabala (HEEL Verlag, 2011)

Schmerzfreier Rücken - Anatomie - Stretching - Muskeltraining Optimieren Sie mit der neuen Kompakt-Serie das Training der Problemzonen. (Vorschau verfügbar)

Blackroll Rücken, m. DVD

Kay Bartrow (Trias, 2016)

Tausche Rückentraining gegen Blackroll. Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen, aber deshalb gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio gehen ist nicht jederfraus Sache. (Vorschau verfügbar)

15 Minuten Pilates für jeden Tag, m. DVD

Verlag: Dorling Kindersley, 2014

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching - zum Superpreis! (Vorschau verfügbar)

Krafttraining

Derek Groves, Glen Thurgood, Len Williams (Dorling Kindersley, 2011)

Fit for Life Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. (Vorschau verfügbar)

15 Minuten Rückentraining für jeden Tag, m. DVD

Verlag: Dorling Kindersley, 2014

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching! (Vorschau verfügbar)

Rücken-Akut-Training, m. DVD

Ingo Froböse (Gräfe & Unzer, 2015)

80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr.

Faszientraining

Anna Cavelius, Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss (Gräfe & Unzer, 2018)

Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen.

Beweg dein Hirn

Matthias Nowak, Jörg Seewald (Gräfe & Unzer, 2017)

Mit diesem Übungsbuch kann jeder - vom Kindergartenkind, Schüler, Studenten und Berufstätigen bis zum Senior - sofort effektiv seine geistigen Fähigkeiten auf allen Ebenen verbessern.

Bodybuilding: Massive Muskeln

Berend Breitenstein, Horst Lichte (Rowohlt TB., 2003)

Bodybuilder wollen massive Muskeln. Dieses Buch zeigt die dafür effektivsten Übungen und ein leicht nachvollziehbares 3-Monats-Programm. Infotext: Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist ein ganz wesentliches Trainingsziel im Bodybuilding.

Das Muskel-Manual

Thorsten Tschirner (Rowohlt TB., 2002)

Das Beste für Ihre Muskeln! Mit dem Muskel-Manual lernen Sie, Ihren Körper fundiert und effektiv in Bestform zu bringen.

Das Women's Health Abnehm-Buch

Gabriele Giesler, Martina Steinbach (Südwest, 2015)

Der Stoffwechselturbo: auf schlank programmiert! Ihr Stoffwechsel brennt auf Sparflamme und die Waage steht trotz Sport still?

Schönheitsoperationen

Timo Spanholtz (Südwest, 2018)

Trend Schönheits-OPs - alles, was Patienten wissen sollten Dieser Ratgeber richtet sich an Menschen, die sich einer ästhetischen Behandlung bzw.

FRISUREN mit Anna von Lovethecosmetics

Anna Philippsen (EMF Edition Michael Fischer, 2016)

Immer nur Pferdeschwanz oder Dutt muss nicht sein. Unsere Autorin Anna Philippsen ist Bloggerin und weiß wie frau Abwechslung auf den Kopf bringt. Da wird es viele Ahhhs und Ohhhs geben. Denn tolle Frisuren lassen sich ganz einfach selber machen. (Vorschau verfügbar)

Seife, Duft & Badeschaum

Gill Farrer-Halls, Gill Farrer- Halls (Stocker, 2009)

ISBN 978-3-7020-1161-1 Gill Farrer-Halls SEIFE, DUFT & BADESCHAUM Natürliche Kosmetik selbstgemacht 128 Seiten, durchgehend farbig bebildert, Großformat, 21,6 x 28 cm, brosch. (Vorschau verfügbar)

Shampoo, Creme & Bodylotion

Gill Farrer-Halls, Gill Farrer- Halls (Stocker, 2008)

An meine Haut lasse ich nur ... selbstgemachte Kosmetika! Mit den Rezepturen des Buchs "Shampoo, Creme & Bodylotion. (Vorschau verfügbar)

Trainingsbuch für echte Männer

Detlef Romeike (pietsch Verlag, 2012)

Hier erfahren sie alles über richtiges Training, gesunde Ernährung und Regeneration. Detlef Romeike erklärt, was "Mann" im Training beachten muss, um Erfolg zu haben. (Vorschau verfügbar)

Mann pack's an

Christoph Delp (pietsch Verlag, 2008)

Dieses Buch macht faule Männer munter. Es zeigt mit ausgefeilten Trainingsmethoden, wie man schnell in Form kommt, fit wird und es auch bleibt. (Vorschau verfügbar)

Perfektes Bodyweight Training

Christoph Delp (pietsch Verlag, 2007)

Christoph Delp stellt in diesem Ratgeber die besten Übungen und Programme zum Thema "Bodyweight" vor. Infotext: Ein schlanker, starker Körper ohne Gewichte und Fitnessstudio - mit Bodyweight-Training ist dies kein Problem. (Vorschau verfügbar)

Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch

Selene Yeager (Falken, 2016)

Maximaler Trainingserfolg in nur 15 Minuten Können Sie sich vier Mal die Woche 15 Minuten fürs Training freischaufeln?