Billy Sperlich, Thorsten Dargatz (Gräfe & Unzer, 2017)
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt.
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Anna Cavelius, Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss (Gräfe & Unzer, 2018)
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen.
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Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius (Gräfe & Unzer, 2015)
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen.
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Benita Cantieni (Südwest, 2012)
Power aus dem Beckenboden für sie und ihn! Unser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude wahre Wunder wirken!
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Verlag: Titan Books, 2018
The acclaimed follow-up to one of the most widely heralded special effects makeup tutorial books ever published.
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Isabelle Butz (Copress, 2010)
"Von allem nur das Beste!" Nach dieser Maxime stellte die Diplom-Sportwissenschaftlerin und World-Cup-Champion im Artistischen Karate Isabelle Butz, die nebenbei auch noch als Fotomodell tätig ist, vorliegendes ganzheitliches Trainingskonzept zusammen. (Vorschau verfügbar)
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Michael de Medeiros, Kendall Wood (Copress, 2015)
Mit einem Waschbrettbauch werben viele Trainingskonzepte. Doch die wenigsten halten, was sie versprechen. Mit Core-Fitness rückt der Erfolg in greifbare Nähe.
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Selene Yeager (Falken, 2016)
Maximaler Trainingserfolg in nur 15 Minuten Können Sie sich vier Mal die Woche 15 Minuten fürs Training freischaufeln?
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Oliver Bertram (Falken, 2016)
Starke Faszie - starker Body Das Bindegewebe, das unsere Muskeln umhüllt und durchdringt, hat erwiesenermaßen Einfluss auf sportliche Höchstleistungen und ein beschwerdefreies Leben.
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Gabriele Giesler, Martina Steinbach (Südwest, 2015)
Der Stoffwechselturbo: auf schlank programmiert! Ihr Stoffwechsel brennt auf Sparflamme und die Waage steht trotz Sport still?
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Fajah Lourens (Südwest, 2017)
Hol dir den Traumbody! Schlank und sexy in 12 Wochen? Wer mit dem erfolgreichen "Killerbody"-Diätprogramm trainiert, schafft das garantiert. Überflüssige Pölsterchen schmelzen dank der step-by-step bebilderten Übungen und Trainingspläne bald dahin.
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Ingo Froböse (Gräfe & Unzer, 2018)
Viele Freizeitsportler messen heute ihre Leistungswerte über Fitnessarmbänder und -apps, tauschen sich über die sozialen Medien mit anderen darüber aus oder messen sich in "battles". In seinem neuen GU-Ratgeber vermittelt Bestsellerautor Prof. Dr.
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Oliver Bertram (Falken, 2015)
Die Power-Workouts zum Schlankwerden Endlich weg mit dem Speck: Das Abnehmen-ohne- Geräte-Programm bringt jeden Mann in Bestform! Egal, ob Sie 5 oder 50 Kilo zu viel haben, beachtliche Erfolge sind schon nach 4 Wochen möglich.
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Barbara Klein (Gräfe & Unzer, 2017)
Das Miniband - in der Handhabung total leicht und praktisch - ist ein Alleskönner in Sachen Fitness: Beim Krafttraining lassen sich damit die Muskeln von Kopf bis Fuß gezielt ansprechen.
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Gabriela Biasini (Südwest, 2015)
Das Spezialgebiet der Heilpraktikerin Gabriela Biasini war lange Facelifting durch Akupunktur, bis sie herausfand, dass man die Stimulierung mit Nadeln durch einfaches Beklopfen mit den Fingern oder einem Druckstift ersetzen kann.
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Wolfgang Mießner (BLV Buchverlag, 2012)
Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten · Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po · Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre · ...
4,99€ inkl. MwSt.
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Helmut Reichardt (BLV Buchverlag, 2005)
Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, die Wirbelsäulenbeschwerden und muskuläre Ungleichgewichte kurieren; leicht nachvollziehbare Trainingsprogramme, die ohne Hilfsmittel allein durchgeführt werden können. (Vorschau verfügbar)
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Hersteller: Südwest-Verlag
Das Workout-Programm im handlichen Fächer-Format ist der optimale Begleiter für unterwegs. Jede Karte zeigt eine Übung in aller Deutlichkeit und auf der Kartenrückseite werden Varianten oder Tipps zur korrekten Ausführung vorgestellt.
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Oscar Morán Esquerdo (HEEL Verlag, 2011)
Schmerzfreier Rücken - Anatomie - Stretching - Muskeltraining Optimieren Sie mit der neuen Kompakt-Serie das Training der Problemzonen. (Vorschau verfügbar)
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Kay Bartrow (Trias, 2017)
Let it roll... Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll. (Vorschau verfügbar)
5,99€ inkl. MwSt.
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Lucy Bee (Trias, 2017)
Das neue Beauty-Wunder Kokosöl! Nährende Fettsäuren, ein hoher Vitamin-E-Gehalt, entgiftend und randvoll mit antibakteriellen Wirkstoffen - eigentlich sollte jeder ein Glas Kokosöl im Badezimmer haben! (Vorschau verfügbar)
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Monica Ivancan (EMF Edition Michael Fischer, 2018)
Pilates ist ihr Fitness-Geheimnis - Monica Ivancan ist nicht nur ein international bekanntes Supemodel und TV-Moderatorin, sie ist ebenfalls ausgebildete Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin. (Vorschau verfügbar)
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Captain Peabody Fawcett (teNeues Media, 2018)
Das Kultbuch für alle Bartträger und solche, die es werden wollen Mit vielen Pflegetipps, die aus der reichen Erfahrung führender Barbiere schöpfen Ein rasiermesserscharfes Geschenk für den Mann von Welt
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Kay Bartrow (Trias, 2016)
Tausche Rückentraining gegen Blackroll. Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen, aber deshalb gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio gehen ist nicht jederfraus Sache. (Vorschau verfügbar)
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Sissy Mua (EMF Edition Michael Fischer, 2018)
In 12 Wochen zur perfekten Bikini-Figur - mit dem Programm von Sissy MUA kein Problem! DIE Fitness- und Lifestyle-Bloggerin aus Frankreich präsentiert ihr Erfolgskonzept für einen fitten, durchtrainierten Körper - 10 Fitnessregeln, 10 ... (Vorschau verfügbar)
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Toni Innauer (CSV, 2020)
Bewegung von den Tieren lernen. Zwölf Übungen für Körper und Seele
Barbara Becker (Gräfe & Unzer, 2020)
Der sehr persönliche, hoch wirksame Trainingsansatz von der langjährigen Fitness-Queen Barbara Becker Der sehr persönliche, hoch wirksame Trainingsansatz von der langjährigen Fitness-Queen Barbara Becker Infotext: Frauen wollen heute nicht nur ...
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Daniel Gärtner (BLV Buchverlag, 2015)
Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
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Alexandra Rosenthal (Meyer & Meyer Sport, 2021)
Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen. Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer frisch gebackenen Mutter ist.
Alex Silver-Fagan (Dorling Kindersley, 2017)
Size Zero? Nein danke! Dieses Fitness-Buch führt mit Trainings- und Ernährungstipps zum durchtrainierten Körper, es macht Frauen nicht nur schlank - sondern stark. (Vorschau verfügbar)
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