Schönheit, Fitness
Laufen - Das Einsteigerbuch
Billy Sperlich, Thorsten Dargatz (Gräfe & Unzer, 2017)
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt.
Als Mängelexemplar
6,99€ inkl. MwSt.
Statt: 12,99€1
Faszientraining
Anna Cavelius, Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss (Gräfe & Unzer, 2018)
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen.
Als Mängelexemplar
7,99€ inkl. MwSt.
Statt: 14,99€1
Faszientraining
Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius (Gräfe & Unzer, 2015)
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen.
Als Mängelexemplar
6,99€ inkl. MwSt.
Früher: 12,99€2
Preisbindung aufgehoben2
zzgl. Versandkosten
in 2-3 Tagen vorrätig
Tigerfeeling - Das perfekte Beckenbodentraining für Sie und Ihn
Benita Cantieni (Südwest, 2012)
Power aus dem Beckenboden für sie und ihn! Unser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude wahre Wunder wirken!
Als Mängelexemplar
10,99€ inkl. MwSt.
Statt: 20,00€1
A Complete Guide to Special Effects Makeup - Vol.2
Verlag: Titan Books, 2018
The acclaimed follow-up to one of the most widely heralded special effects makeup tutorial books ever published.
Als Mängelexemplar
12,99€ inkl. MwSt.
UVP: 21,80€5
Vergleich zu UVP5
zzgl. Versandkosten
Auf Lager
Best-Style-Pilates
Isabelle Butz (Copress, 2010)
"Von allem nur das Beste!" Nach dieser Maxime stellte die Diplom-Sportwissenschaftlerin und World-Cup-Champion im Artistischen Karate Isabelle Butz, die nebenbei auch noch als Fotomodell tätig ist, vorliegendes ganzheitliches Trainingskonzept zusammen. (Vorschau verfügbar)
7,99€ inkl. MwSt.
Früher: 19,90€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Core-Fitness Das Trainingskonzept für Figur und Körpermitte
Michael de Medeiros, Kendall Wood (Copress, 2015)
Mit einem Waschbrettbauch werben viele Trainingskonzepte. Doch die wenigsten halten, was sie versprechen. Mit Core-Fitness rückt der Erfolg in greifbare Nähe.
7,99€ inkl. MwSt.
Früher: 19,90€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch
Selene Yeager (Falken, 2016)
Maximaler Trainingserfolg in nur 15 Minuten Können Sie sich vier Mal die Woche 15 Minuten fürs Training freischaufeln?
5,99€ inkl. MwSt.
Früher: 12,99€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Das Men's Health Faszientraining
Oliver Bertram (Falken, 2016)
Starke Faszie - starker Body Das Bindegewebe, das unsere Muskeln umhüllt und durchdringt, hat erwiesenermaßen Einfluss auf sportliche Höchstleistungen und ein beschwerdefreies Leben.
7,99€ inkl. MwSt.
Früher: 19,99€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Das Women's Health Abnehm-Buch
Gabriele Giesler, Martina Steinbach (Südwest, 2015)
Der Stoffwechselturbo: auf schlank programmiert! Ihr Stoffwechsel brennt auf Sparflamme und die Waage steht trotz Sport still?
7,99€ inkl. MwSt.
Früher: 19,99€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Killerbody
Fajah Lourens (Südwest, 2017)
Hol dir den Traumbody! Schlank und sexy in 12 Wochen? Wer mit dem erfolgreichen "Killerbody"-Diätprogramm trainiert, schafft das garantiert. Überflüssige Pölsterchen schmelzen dank der step-by-step bebilderten Übungen und Trainingspläne bald dahin.
8,99€ inkl. MwSt.
Früher: 19,99€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Leistung messen & steigern
Ingo Froböse (Gräfe & Unzer, 2018)
Viele Freizeitsportler messen heute ihre Leistungswerte über Fitnessarmbänder und -apps, tauschen sich über die sozialen Medien mit anderen darüber aus oder messen sich in "battles". In seinem neuen GU-Ratgeber vermittelt Bestsellerautor Prof. Dr.
Als Mängelexemplar
10,99€ inkl. MwSt.
Statt: 19,99€1
Men's Health Abnehmen ohne Geräte
Oliver Bertram (Falken, 2015)
Die Power-Workouts zum Schlankwerden Endlich weg mit dem Speck: Das Abnehmen-ohne- Geräte-Programm bringt jeden Mann in Bestform! Egal, ob Sie 5 oder 50 Kilo zu viel haben, beachtliche Erfolge sind schon nach 4 Wochen möglich.
7,99€ inkl. MwSt.
Früher: 19,99€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Miniband-Fitness, m. DVD
Barbara Klein (Gräfe & Unzer, 2017)
Das Miniband - in der Handhabung total leicht und praktisch - ist ein Alleskönner in Sachen Fitness: Beim Krafttraining lassen sich damit die Muskeln von Kopf bis Fuß gezielt ansprechen.
5,99€ inkl. MwSt.
Früher: 16,99€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Natürlich Falten weg
Gabriela Biasini (Südwest, 2015)
Das Spezialgebiet der Heilpraktikerin Gabriela Biasini war lange Facelifting durch Akupunktur, bis sie herausfand, dass man die Stimulierung mit Nadeln durch einfaches Beklopfen mit den Fingern oder einem Druckstift ersetzen kann.
6,99€ inkl. MwSt.
Früher: 16,99€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Richtig Krafttraining
Wolfgang Mießner (BLV Buchverlag, 2012)
Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten · Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po · Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre · ...
4,99€ inkl. MwSt.
Früher: 14,95€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Schongymnastik bei Rückenbeschwerden
Helmut Reichardt (BLV Buchverlag, 2005)
Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, die Wirbelsäulenbeschwerden und muskuläre Ungleichgewichte kurieren; leicht nachvollziehbare Trainingsprogramme, die ohne Hilfsmittel allein durchgeführt werden können. (Vorschau verfügbar)
3,99€ inkl. MwSt.
Früher: 4,95€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Stretch & Relax
Hersteller: Südwest-Verlag
Das Workout-Programm im handlichen Fächer-Format ist der optimale Begleiter für unterwegs. Jede Karte zeigt eine Übung in aller Deutlichkeit und auf der Kartenrückseite werden Varianten oder Tipps zur korrekten Ausführung vorgestellt.
2,99€ inkl. MwSt.
UVP: 4,95€4
Vergleich zu UVP4
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Kompaktkurs Rücken - Anatomie, Muskeltraining, Stretching
Oscar Morán Esquerdo (HEEL Verlag, 2011)
Schmerzfreier Rücken - Anatomie - Stretching - Muskeltraining Optimieren Sie mit der neuen Kompakt-Serie das Training der Problemzonen. (Vorschau verfügbar)
4,99€ inkl. MwSt.
Früher: 9,90€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Blackroll - Shape your body
Kay Bartrow (Trias, 2017)
Let it roll... Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll. (Vorschau verfügbar)
5,99€ inkl. MwSt.
Früher: 9,99€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Natural Beauty
Lucy Bee (Trias, 2017)
Das neue Beauty-Wunder Kokosöl! Nährende Fettsäuren, ein hoher Vitamin-E-Gehalt, entgiftend und randvoll mit antibakteriellen Wirkstoffen - eigentlich sollte jeder ein Glas Kokosöl im Badezimmer haben! (Vorschau verfügbar)
5,99€ inkl. MwSt.
Früher: 12,99€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Pilates Power - Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft
Monica Ivancan (EMF Edition Michael Fischer, 2018)
Pilates ist ihr Fitness-Geheimnis - Monica Ivancan ist nicht nur ein international bekanntes Supemodel und TV-Moderatorin, sie ist ebenfalls ausgebildete Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin. (Vorschau verfügbar)
5,99€ inkl. MwSt.
Früher: 18,00€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Ein Mann - ein Bart
Captain Peabody Fawcett (teNeues Media, 2018)
Das Kultbuch für alle Bartträger und solche, die es werden wollen Mit vielen Pflegetipps, die aus der reichen Erfahrung führender Barbiere schöpfen Ein rasiermesserscharfes Geschenk für den Mann von Welt
5,99€ inkl. MwSt.
Früher: 9,90€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Blackroll Rücken, m. DVD
Kay Bartrow (Trias, 2016)
Tausche Rückentraining gegen Blackroll. Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen, aber deshalb gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio gehen ist nicht jederfraus Sache. (Vorschau verfügbar)
5,99€ inkl. MwSt.
Früher: 19,99€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Fitness Body Book
Sissy Mua (EMF Edition Michael Fischer, 2018)
In 12 Wochen zur perfekten Bikini-Figur - mit dem Programm von Sissy MUA kein Problem! DIE Fitness- und Lifestyle-Bloggerin aus Frankreich präsentiert ihr Erfolgskonzept für einen fitten, durchtrainierten Körper - 10 Fitnessregeln, 10 ... (Vorschau verfügbar)
5,99€ inkl. MwSt.
Früher: 18,00€3
Preisbindung aufgehoben3
zzgl. Versandkosten
in 3-4 Tagen vorrätig
Die 12 Tiroler
Toni Innauer (CSV, 2020)
Bewegung von den Tieren lernen. Zwölf Übungen für Körper und Seele
Die Barbara-Becker-Formel
Barbara Becker (Gräfe & Unzer, 2020)
Der sehr persönliche, hoch wirksame Trainingsansatz von der langjährigen Fitness-Queen Barbara Becker Der sehr persönliche, hoch wirksame Trainingsansatz von der langjährigen Fitness-Queen Barbara Becker Infotext: Frauen wollen heute nicht nur ...
Als Mängelexemplar
10,99€ inkl. MwSt.
Statt: 19,99€1
Functional Training
Daniel Gärtner (BLV Buchverlag, 2015)
Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Als Mängelexemplar
10,99€ inkl. MwSt.
Statt: 19,99€1
Fit und stark nach der Schwangerschaft
Alexandra Rosenthal (Meyer & Meyer Sport, 2021)
Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen. Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer frisch gebackenen Mutter ist.
Get strong
Alex Silver-Fagan (Dorling Kindersley, 2017)
Size Zero? Nein danke! Dieses Fitness-Buch führt mit Trainings- und Ernährungstipps zum durchtrainierten Körper, es macht Frauen nicht nur schlank - sondern stark. (Vorschau verfügbar)
Als Mängelexemplar
7,99€ inkl. MwSt.
Früher: 14,95€2
Preisbindung aufgehoben2
zzgl. Versandkosten
in 2-3 Tagen vorrätig