Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel - Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren - Mit über 70 Rezepten und kleiner Haferkur | SPIEGEL Bestseller Platz 1

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Produktdetails  
Verlag ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Auflage 05.01.2023
Seiten 176
Format 19,6 x 2,2 x 24,6 cm
Gewicht 759 g
ISBN-10 3965842862
ISBN-13 9783965842861
Bestell-Nr 96584286A

Produktbeschreibung  

Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerdenund sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert.



Dabei setzen die erfahrenen Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse- denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt.

  • Basiswissen: Alles rund um den Darm und seine Bewohner
  • Selbsttest: Wie vielfältig ist das Mikrobiom?
  • Auf einen Blick: So gelingt die Ernährungsumstellung
  • Das schmeckt dem Darm: Mehr als 70 schlanke Genussrezepte
  • Praktisch für den Einstieg: Wochenplan und kleine Haferkur

Autorenporträt  
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