Gesundheit, Fitness

Beauty

Lauren Conrad (Moderne Verlagsges. MVG, 2013)

Ob vor der Kamera oder hinter den Kulissen, Stilikone Lauren Conrad hat viel Zeit und Mühe investiert, um von den Profis zu lernen und ihren Look zu perfektionieren. Nun teilt sie endlich ihre Beauty-Geheimnisse mit dir. (Vorschau verfügbar)

Heilsteine

Sigrid E. Günther (BLV Buchverlag, 2015)

Von Achat über Bergkristall bis Zirkon: die Wirkung der 150 besten Heilsteine auf Körper und Seele. Praxis: Steinpflege, Energiezentren (Chakren), Meditieren und Massieren mit Steinen, Edelstein-Elixiere, Edelmetalle.

Bodyforming für Frauen

Gabi Fastner (BLV Buchverlag, 2014)

Schnell und effektiv zur Traumfigur! Nur 2 x wöchentlich 30 Minuten üben: sanftes Krafttraining für einen wohlgeformten Körper. Trainieren mit Kleingeräten: Ballkissen, Brasil, Topanga, Gymnastikball, Belt, Balanceboard, Thera-Band® und mehr.

Das Prinzip Placebo

Antje Maly-Samiralow, Antje Maly- Samiralow (Droemer/Knaur, 2014)

Gesund durch Zuversicht Placebos sind die Pillen, die nicht wirken? Nur ein Täuschungsmanöver der Ärzte? Mit dieser weitverbreiteten Auffassung räumt Antje Maly-Samiralow radikal auf.

Die illustrierte Rückenschule

Frédéric Srour, Emmanuelle Teyras (Anaconda, 2017)

Steifer Nacken, Hexenschuss, verspannte Schultern - Schmerzen dieser Art sind äußerst unangenehm und häufig Teil des täglichen Lebens. Die Ursachen dafür liegen meist in falsch ausgeführten Bewegungen und schlechter Körperhaltung. (Vorschau verfügbar)

Neumayr, Das Fasten-ABC

Dorothea Neumayr (Herbig (edition Nymphenburger, 2009)

Gesundheit, Schönheit und Energie für Körper, Geist und Seele Die Autorin beantwortet alle Fragen zum Thema: Wie man den richtigen Zeitpunkt wählt, was man beachten muss, wie man sich einstimmt und nach dem Fasten in den Alltag zurückfindet. (Vorschau verfügbar)

Seelen-Yoga

Antonio Sausys, Judith Elze (O. W. Barth, 2015)

Nach einem schwerwiegenden Verlust steht das Leben äußerlich und innerlich Kopf - und genau darin liegt der Schlüssel zu innerem Wachstum: Wer Verluste aktiv durchlebt und sein Verhältnis zu ihr verändert, entdeckt ein tieferes Bewusstsein und neue ...

Die Honig-Diät

Mike Mcinnes (Droemer/Knaur, 2015)

Honig hilft beim Abnehmen?! Ja, denn Honig ist nicht nur süß, sondern reguliert das Zusammenspiel zwischen Leber, Gehirn und dem Blutzuckerspiegel.

Darm heilt Hirn heilt Körper

Maya Shetreat-Klein, Ulrike Strerath-Bolz, Ulrike Strerath- Bolz (Droemer/Knaur, 2015)

Mittlerweile weiß jeder: Ist der Darm gesund, ist der Mensch gesund. Maya Shetreat-Klein legt den Fokus erstmals auf die Darmgesundheit von Kindern und deren Bedeutung für das Gehirn.

R JA-YOGA

Egbert Richter-Ushanas (Bautz, 2011)

PATAÑJALIS YOGA-S TRA

Hanteltraining für Frauen

Petra Regelin (BLV Buchverlag, 2014)

Motiviert zum Mitmachen: Hanteltraining für die Wunschfigur. Übungen, die genau auf die Trainingsziele der Leserinnen abgestimmt sind. Den Körper sanft und gezielt modellieren, ohne Muskelpakete zu bekommen.

In 12 Wochen zum Marathon, m. CD-ROM

Christof Baur, Bernd Thurner (Knaur, 2002)

Joschka Fischer und Bill Clinton haben es vorgemacht: Marathon laufen kann jeder, es ist nur eine Frage des richtigen Trainings. (Vorschau verfügbar)

Meridiane des Lebens

Luisa Xiaoyan Zhang (O. W. Barth, 2011)

Wie wirkt Akupunktur und warum hilft sie? Akupunktur hält in den letzten Jahren immer mehr Einzug in die Arztpraxen - selbst die Kosten werden von den Kassen bereits häufig übernommen.

Das Wichtigste über Hormone

Luise Mansel (Droemer/Knaur, 2008)

Sind Hormone wirklich so bedenklich, wie die WHI-Studie behauptet? Dieses Buch bringt alle wichtigen Informationen in übersichtlicher Form.

Achtsamkeitsrituale

Theresa Cheung (Anaconda, 2018)

Dieser praktische Achtsamkeits-Ratgeber zeigt anhand einfacher Rituale, wie man den Alltag besser meistern und seine Zeit entspannter und gelassener genießen kann. Je sieben für morgens, mittags und abends. (Vorschau verfügbar)

Gesundheit aus dem Kloster

Johannes Pausch, Gert Böhm (Anaconda, 2010)

Heilwissen für Körper, Geist und Seele Klostermedizin ist "in"! Über Jahrhunderte wuchs und bewährte sich in europäischen Klostergemeinschaften ein Heilwissen, das heute wieder als ernstzunehmende Ergänzung zur Schulmedizin gilt: ... (Vorschau verfügbar)

Der Weg des Meisters

Christopher Po Minar (Anaconda, 2018)

Der Autor stellt in diesem Ratgeber die vielen Wege der traditionellen chinesischen Medizin und des Qigong für ein gesundes und entspanntes Leben vor. Mit vielen Übungen und reich bebildert. (Vorschau verfügbar)

Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken

Inge Schöps (Droemer/Knaur, 2018)

Die erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt ca. 20 Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken- und Bauchmuskulatur vor.

Foam Rolling

Kyle Stull (Riva, 2018)

Foam Rolling - ein echter Alleskönner für Muskeln und Gewebe Foam Rolling ist eine feste Komponente im Sport- und Therapiebereich. (Vorschau verfügbar)

Tone It Up - In 28 Tagen fit, stark und schön

Katrina Scott, Karena Dawn (Riva, 2016)

Bereit für ein aufregendes Abenteuer, das Ihr Leben verändert? Die beiden Freundinnen und Fitnessexpertinnen Katrina Scott und Karena Dawn haben mit Tone It Up eine Challenge entwickelt, mit der jede Frau ihre Ziele erreichen kann. (Vorschau verfügbar)

Dein Weg zum Glücksgewicht

Barbara Meier (Dorling Kindersley, 2015)

Wer schön sein will, muss leiden! Den berühmten Spruch haben leider viele im Kopf, wenn es um das Aussehen geht. (Vorschau verfügbar)

Basic PEAT to free your mind

Michael Hoffmann (TWENTYSIX, 2018)

Basic PEAT (= Primordial Energy Activation and Transcendence) is a method developed by Zivorad M. Slavinski which belongs to the field of "energy psychology" and has some similarities to EFT (= Emotional Freedom Techniques)

Stammtischgespräche

Annette Weber (Verlag an der Ruhr, 2013)

Ideal auch für Angehörige und (ehrenamtliche) Betreuer Kurze Vorlesegeschichten aus dem Leben, die Erinnerungen wecken Kurze und verständliche Texte, die nicht überfordern und nicht verniedlichen Mit Impulsfragen und Aktivierungsideen zu jeder ... (Vorschau verfügbar)

Epilepsie - einfach genial

Matthias Wohlfrom (Wittgenstein, 2013)

Eine Beschreibung des Phänomens Epilepsie in einer neuen Sichtweise. Diese basiert auf dem Prinzip der Objekt Orientierung. Es wird versucht die bekannten Ursachen von Epilepsie auf eine völlig neue Weise zu interpretieren.

Besser laufen mit der Pose Method®

Nicholas Romanov (Riva, 2018)

Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werden. (Vorschau verfügbar)

Mit Nordic Walking durchs Jahr

Christian Griesche, Hans Otzen (Edition Lempertz, 2009)

12 interesante Touren rund um Köln/Bonn empfohlen von Heide Ecker-Rosendadl (Olympiasiegerin und ehemalige Weltrekordhalterin in Weitsprung und Fünfkampf) und Irmgard Förster Cheftrainerin des Deutschen Nordic Walking und Inliner Verband e.V.

Vintage-Frisuren

Emma Sundh, Sarah Wing (mvg verlag, 2016)

20er-Jahre-Silvesterpartys, Vintage-Klamotten, Retro-Bikes: Der Stil vergangener Tage ist angesagter denn je. Auch vor den Frisuren macht der Trend nicht halt. (Vorschau verfügbar)

Natürlich und schön

Stephanie Gerber (mvg verlag, 2018)

Wer hat sich nicht schon oft darüber geärgert, wie viel Geld man für Make-up und Pflegeprodukte für Haut und Haare ausgeben muss. Doch damit ist jetzt endgültig Schluss.

Die besten Hausmittel selbst gemacht

Elisabeth Engler (Riva, 2018)

Schon unsere Großmütter haben auf die Kraft der Natur vertraut und wussten, dass man Erkältungen, Prellungen oder Hautprobleme am besten mit natürlichen Hausmitteln in den Griff bekommt. (Vorschau verfügbar)

Naturheilkraft für Frauen

Hildegard von Bingen (Komet, 2013)

Die besten Ratschläge und Rezepte der Hildegard-Medizin bei frauentypischen Beschwerden und Krankheiten Sanfte Medizin aus der Natur für Körper und Seele Mit eindrucksvollen historischen Abbildungen und detailgetreuen ... (Vorschau verfügbar)