Gesundheit, Fitness

Faszien in Sport und Alltag

Robert Schleip, Amanda Baker (Riva, 2015)

Mit diesem neuen Buch setzt der renommierte Faszienexperte Robert Schleip erneut einen Meilenstein in der Erforschung des menschlichen Bindegewebes. (Vorschau verfügbar)

Abnehmen mit Mahlzeitenersatz

Carola Ralumi (Riva, 2018)

Formula-Diäten wie Almased®, Layenberger® Fit+Feelgood, Slimfast®, Yokebe® oder Multaben® sind nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der erfolgreichste Weg, Gewicht zu verlieren. Dabei ersetzt man einen Teil der Mahlzeiten durch Shakes. (Vorschau verfügbar)

Die schönsten Flechtfrisuren

Annabell Fiebiger (Komet, 2015)

Bauernzöpfe, Haarkränze, Chignons oder Dutts, Fischgrät-, Butterfly- oder französischer Zopf - langes Haar wird mit einer Flechtfrisur in seiner Schönheit besonders betont. (Vorschau verfügbar)

Core Performance Essentials

Mark Verstegen (Macmillan US, 2006)

A simplified companion to Core Performance outlines an easy-to-follow routine that can be performed in various rooms of a home or while traveling, in a guide that combines yoga principles with targeted exercises for improved flexibility, joint ...

Leinöl

Josef Horner (Heyn, Kl., 2008)

Es ist wieder in aller Munde: Leinöl ist gesund! Wer regelmäßig Leinprodukte zu sich nimmt, kann viele Beschwerden lindern, Krankheiten vorbeugen und manchmal sogar heilen.

ALARMRUF

Christiane Chadasch (Kinzel, 2017)

\'Auswege für erschöpfte Manager\' lässt erahnen, worum es geht. Individuelle Lösungsmodelle bieten die Garantie für ein gelingendes und gesundes Lebensgefühl zwischen verantwortungsvoller Arbeit und erfülltem Privatleben. Dieses Buch ist einzigartig.

Die Krankheitsermittler

Jürgen Schäfer (Droemer/Knaur, 2016)

Wo andere Ärzte längst keinen Rat mehr wissen, beginnt die Arbeit von Professor Jürgen Schäfer. Der Leiter des Zentrums für unerkannte Krankheiten widmet sich jenen Patienten, die manchmal jahrelang ohne eindeutige Diagnose von Arzt zu Arzt ...

Dein bestes Training - 150 Tipps vom erfolgreichsten Trainer Deutschlands

Wolfgang Unsöld (Riva, 2016)

Autor & Profitrainer Wolfgang Unsöld ist derzeit einer der gefragtesten Experten, wenn es um leistungsorientiertes Kraft- und Konditionstraining geht. (Vorschau verfügbar)

Abnehmen wie ein Mann - Mit Ernährungsplan speziell für Männer und 60 einfachen und leckeren Rezepten

Joseph Feuerstein (Riva, 2016)

Männer ticken anders als Frauen - und sie nehmen auch anders ab. Mit Ernährungsplan speziell für Männer und 60 einfachen und leckeren Rezepten. In nur 12 Wochen bis zu 9 Kilo weniger wiegen. (Vorschau verfügbar)

Wie der Weizen uns vergiftet

Julien Venesson (Riva, 2017)

Ärzte, Ernährungsberater und die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfehlen uns, als Basis einer gesunden Lebensweise täglich mehrere Portionen Getreide zu essen.

Pilates

Sally Searle, Cathy Meeus (Bielo, 2017)

Pilates ist eine ausgewogene Trainingsmethode, die seit Langem zur Entwicklung einer verbesserten Haltung und Stärkung der Muskeln angewandt wird.

Paläo-Ernährung für sportliche Höchstleistung

Stephanie Gaudreau (Riva, 2015)

Sportliche Spitzenleistung erreicht man nicht nur mit Konsequenz und Disziplin. Mindestens genauso wichtig ist dabei die richtige Ernährung, das kann beispielsweise auch Paläo-Ernährung sein. (Vorschau verfügbar)

Die ultimative New York Diät

David Kirsch (Riva, 2007)

Als Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres Sohnes für die Victoria's Secret Show wieder in Form sein wollte, wandte sie sich an David Kirsch. (Vorschau verfügbar)

Schlank und schön trotz Hashimoto

Suzy Cohen (mvg verlag, 2017)

Über zehn Millionen Menschen in Deutschland, vor allem Frauen, leiden an Hashimoto - nur wissen es viele nicht, da sie von ihren Ärzten falsch diagnostiziert werden. (Vorschau verfügbar)

Kettlebell-Training

Pavel Tsatsouline (Riva Verlag, 2012)

Die Kettlebell ist die Kalaschnikow unter den Fitnessgeräten: schlicht, urtümlich und brutal - und enorm wirksam, um Kraft und Ausdauer zu entwickeln. (Vorschau verfügbar)

Die Men's Fitness Trainingsbibel

Sean Hyson (Riva, 2016)

101 Workouts und über 1000 Übungen für das Kraft- und Ausdauertraining auf jeder Leistungsstufe Keine Zeit, keine Ausrüstung, keine Lust? (Vorschau verfügbar)

Die Original Bachblütentherapie für Einsteiger

Mechthild Scheffer (Irisiana, 2013)

Das Bachblüten-Wissen für Einsteiger Mechthild Scheffer, die Wegbereiterin der Original Bachblütentherapie, führt einfach und praktisch in das Bachblüten-Wissen ein und macht die Therapie damit leicht zugänglich.

Kindheit ist keine Krankheit

Michael Hauch, Regine Hauch (Fischer Taschenbuch, 2015)

Ein Kinderarzt gegen Therapiewahn Dr. med. Michael Hauch, Kinder- und Jugendarzt mit langjähriger Praxiserfahrung, schlägt Alarm: Fragwürdige Diagnosen stellen für unsere Kinder eine akute Gefahr dar.

Superfood Honig

Mike McInnes (Droemer/Knaur, 2017)

Honig ist ein natürliches Heilmittel für Körper und Geist und die gesunde Alternative zu Zucker. Ernährungswissenschaftler und Pharmazeut Mike McInnes erklärt in diesem Gesundheits-Ratgeber, wie wir Honig ideal für uns nutzen können.

Der Bikini-Body

Kayla Itsines (Fischer Taschenbuch, 2017)

Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines! Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungsprogramm entwickelt, in dem sie uns ihre Superfood-Geheimnisse verrät.

Der Bikini-Body

Kayla Itsines (Fischer Taschenbuch, 2017)

Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines! Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungsprogramm entwickelt, in dem sie uns ihre Superfood-Geheimnisse verrät.

Heile deinen Darm und werde schlank

Kathie M. Swift, Joseph Hooper (Riva, 2015)

Das Thema Darmgesundheit erhält immer mehr Beachtung. So belegen neueste Studien, dass schlanke Menschen über andere Darmbakterien verfügen als übergewichtige. (Vorschau verfügbar)

Gute Carbs

Uwe Knop (Riva Verlag, 2017)

Warum soll es gesund sein, auf die Lieblingsspeisen vieler Menschen zu verzichten? Machen weniger Nudeln schlank? Hilft eine Kartoffelreduktion tatsächlich gegen Bluthochdruck? Und ist ein Schnitzel wirklich gesünder als eine Scheibe Brot? (Vorschau verfügbar)

Faszienstretching

Ann Frederick, Chris Frederick (Riva, 2016)

Faszienstretching beschreibt und erklärt die einzigartige manuelle Behandlungsmethode der Fascial Stretch Therapy(TM), die Ann und Chris Frederick entwickelt haben. (Vorschau verfügbar)

Die Bulletproof-Diät

Dave Asprey (Riva, 2015)

Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu ... (Vorschau verfügbar)

Fitness Sweets

Sophia Thiel (Riva Verlag, 2017)

Sophia Thiel hat Zigtausenden jungen Frauen geholfen, abzunehmen und ihre Traumfigur zu erreichen. Und Sophia isst gern Süßes. Denn Ungesundes vom Speiseplan zu streichen, heißt noch lange nicht, auf jeglichen Genuss verzichten zu müssen. (Vorschau verfügbar)

50 Workouts - Die besten Challenges

Marcel Doll (Riva Verlag, 2017)

Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist schärfen. (Vorschau verfügbar)

Faszienstretching - Diagnose, Behandlung, Training

Ann Frederick, Chris Frederick (Riva, 2016)

Dieses Handbuch für Trainer und Therapeuten beschreibt fundiert und verständlich, wie die Methode funktioniert, wie sie sich von anderen Faszienbehandlungen unterscheidet und wie sie in allen Bereichen des Bewegungsapparates angewendet werden kann. (Vorschau verfügbar)

Suppen Low-Carb

Daniel Wiechmann (Riva, 2016)

Abnehmen ohne Hunger und Diät? Mit der Low-Carb-Ernährung funktioniert's, denn sie normalisiert den Blutzuckerspiegel und die Insulinausschüttung, verhindert Heißhungerattacken und regt den Fettstoffwechsel an. (Vorschau verfügbar)

Jedes Jahr jünger

Chris Crowley, Henry S. Lodge (mvg verlag, 2015)