Gesundheit, Fitness

Die MELT-Methode - Massieren Sie Ihre Faszien. Gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit

Sue Hitzmann (Riva, 2015)

In diesem Buch zeigt die New Yorker Bewegungstherapeutin, wie man mit einer Schaumstoffrolle tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe lösen und so die Ursache vieler chronischer Schmerzsymptome beseitigen kann. (Vorschau verfügbar)

300 Fragen zum Diabetes

Matthias Riedl (Gräfe & Unzer, 2006)

"Sie haben Diabetes!..."so lautet die Diagnose des Arztes, und plötzlich scheint alles anders. Worauf soll ich jetzt achten? Was darf ich noch essen? Wie oft muss ich zur ärztlichen Kontrolle gehen? Und wie funktioniert der Pen? (Vorschau verfügbar)

Schlank & fit

Sara Rose, Nicola Graimes, Charlotte Watts (Parragon)

Gesund abnehmen und dauerhaft in Form bleiben

Volkskrankheit Fettleber

Nicolai Worm, Kirsten Segler (Riva, 2016)

Die meisten ahnen davon nichts, denn eine Fettleber entwickeln längst nicht nur Menschen, die auch sonst zu viel Speck mit sich herumtragen. Doch die Verfettung der Leber ist keineswegs so harmlos, wie sie selbst von Ärzten immer noch betrachtet wird. (Vorschau verfügbar)

Medizinball-Training

Christoph Delp (Riva, 2015)

Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu recht, denn das traditionelle Trainingsgerät ist ungeheuer vielseitig und optimal für das moderne funktionelle Training geeignet. (Vorschau verfügbar)

Licht auf Yoga - Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga

B. K. S. Iyengar (Nikol Verlag, 2013)

Mehr als 200 Yoga-Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in diesem Buch in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert, die es jedem möglich machen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen.

Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten

Erich Krämer, Doris Paas (Compact, 2008)

Genussvoll essen und unbeschwert leben trotz Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten: dieser Ratgeber zeigt die wichtigsten Regeln auf und gibt wertvolle Tipps und Ratschläge für Betroffene sowie deren Angehörige und Freunde.

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer

Brian MacKenzie, Glen Cordoza (Riva, 2016)

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. (Vorschau verfügbar)

ADS und ADHS - Strategien für einen entspannten Alltag

Gerhard Spitzer (Compact, 2014)

Derzeit wird bei 4 bis 8% aller Schulkinder das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADS) bzw. das Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätssyndrom (ADHS) festgestellt. (Vorschau verfügbar)

Heilfasten - Für mehr Gesundheit und Energie

Heide M. K. Geiss, Flora Veroll (Compact, 2010)

Dieser Ratgeber stellt die Grundlagen des Fastens vor und bietet eine praktische Anleitung zur Durchführung und zum Durchhalten einer Fastenkur. Darüber hinaus werden gesunde und leckere Rezepte für Fastenkuren vorgestellt. (Vorschau verfügbar)

Body-Powertraining für jeden Tag

Linda Freutel (Compact, 2009)

Der etwas andere Personal Trainer: Das 5-Minuten-Training mit Begleit-CD für Fitness im hektischen Alltag! (Vorschau verfügbar)

Kurzentspannung für jeden Tag

Heike Zielasko (Compact, 2008)

Autogenes Training, Yoga, Meditation, Progressive Muskelentspannung jede Entspannungsmethode hat ihre speziellen Vorteile und Einsatzmöglichkeiten. (Vorschau verfügbar)

Pilates für jeden Tag (mit Audio-CD)

Birgit Koxeder (Compact, 2008)

Pilates liegt im Trend zumal es diese Fitnessmethode vermag, die Körpermitte (Bauch, Rücken, Taille) zu trainieren, die Haltung zu verbessern und für Ruhe und Entspannung im Alltag zu sorgen. (Vorschau verfügbar)

Bluthochdruck

Olaf Brauser, Rebecca Sax (Compact, 2005)

Vorbeugen und richtig behandeln

Bachblüten für Eltern, Erzieher und interessierte Laien

Renate Sell (epubli, 2017)

In diesem Buch, Bachblüten für Kinder, wollen wir Eltern helfen ihren Kindern mit Hilfe der Bachblütenessenzen den Weg ins Leben zu vereinfachen.

Essstörungen

Verlag: Compact, 2008

Ursachen und Risikofaktoren - Hilfe und Unterstützung. Hrsg.: Bundesfachverband Essstörungen

Malbuch für Erwachsene Mandala

Verlag: ExaClair, 2015

Malbücher verleimt, 36 Seiten, 120gr Zeichenpapier, beidseitig bedruckt. Format in cm 20x20. Für Acrylfarben, Aquarell, Bunt- oder Filzstifte.

Ich habe mich selbst verloren

Judes Poirier, Serge Gauthier, Hanna van Laak (Kösel, 2013)

Alzheimer-Erkrankungen nehmen zu. Und in der Bevölkerung wächst die Angst, eines Tages selbst davon betroffen zu sein bzw. in der Familie damit konfrontiert zu werden. Kursierende Halbwahrheiten verunsichern zusätzlich.

Die BILD-Diät

Ibrahim Elmadfa, Alexa L. Meyer, Bärbel Sturtzel (Gräfe & Unzer, 2012)

Mit der neuen BILD-Diät schaffen Sie beides: Satt essen und satt abnehmen! Wissenschaftler haben bewiesen: Nach einem ballaststoffreichen Gericht essen wir anschließend rund 20 Prozent weniger - automatisch und ohne zu hungern.

Mood Yoga

Milena Henn, Mara Zarges (Christian, 2016)

Für unseren stressigen und schnelllebigen Alltag ist Yoga der perfekte Gegenpol. Egal, ob man von Müdigkeit, schlechter Laune oder zu viel Energie geplagt wird oder gerne mehr Gelassenheit oder Selbstvertrauen möchte - Mood Yoga bietet die ... (Vorschau verfügbar)

Pillen, Pulver, Powerstoffe

Udo Pollmer, Susanne Warmuth (Piper, 2010)

Glaubt man den Versprechen der Nahrungsmittelindustrie, dürfen moderne und leistungswillige Menschen keine Sekunde länger auf Algen, Folsäure, Capsaicin, Grapefruitkernextrakt und andere Nahrungsergänzungsmittel verzichten.

Kinder mit Homöopathie behandeln

Ravi Roy, Carola Roy (Droemer/Knaur, 2010)

Erkrankungen bei Kindern natürlich behandeln Die bekannten Homöopathen Carola und Ravi Roy beschreiben in diesem komplett überarbeiteten und aktualisierten Standardwerk die Anwendungsmöglichkeiten der wichtigsten homöopathischen Mittel bei ...

Fit ohne Geräte - Die 90-Tage-Challenge für Frauen

Mark Lauren, Julian Galinski (Riva, 2014)

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. (Vorschau verfügbar)

Natürlich schön und gesund

Marlies Busch (Dort-Hagenhausen-Verlag, 2011)

Wer schön und gesund sein möchte sollte sein Augenmerk auf eine natürliche Pflege und Ernährung legen, denn das Geheimnis der Schönheit ist nicht nur eine strahlende Haut und glänzendes Haar, sondern auch eine gesunde Ernährung.

Warum Schlafmangel dick und guter Schlaf schlank macht

Nicolai Worm (Riva, 2016)

Schlafmangel macht dick und krank! Wer schlecht schläft, kennt nur allzu gut die unmittelbaren Auswirkungen: anhaltende Müdigkeit am Tag, Probleme, den eigenen Anforderungen gerecht zu werden, weil Leistungsfähigkeit und Konzentration am Tiefpunkt ... (Vorschau verfügbar)

Faszien-Krafttraining

Robert Schleip, Berengar Buschmann, Johanna Bayer (Riva, 2016)

Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen. (Vorschau verfügbar)

Diabetes mellitus - Blutzucker senken, bewusster leben

Nicole Lücke (Compact, 2010)

Ratgeber für Betroffene mit Hilfe zur Selbsthilfe und Prävention. Die Ratgeber der Reihe stellen die jeweiligen Erkrankungen vor und nennen Ursachen sowie Symptome. (Vorschau verfügbar)

Rehabilitation nach einer vorderen Kreuzbandruptur. Planung und Durchführung eines Trainings

Claudia Steger (GRIN Verlag, 2016)

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, Note: 1,3, , Sprache: Deutsch, Abstract: Unumstritten ist der positive Effekt von Sport und die Menschen sind sich dieser Wirkung durchaus bewusst.

One Minute Meditation

Martin Boroson, Frances Hoffman (Rowohlt TB., 2015)

In einer Minute zum inneren Frieden. Infotext: "Du musst nicht erst in ein Retreat gehen, deinen Job kündigen oder zweimal täglich zwanzig Minuten meditieren. Ruhe und Frieden sind allgegenwärtig.

Impfen Pro & Contra

Martin Hirte (Droemer/Knaur, 2012)

Welche Impfung ist wirklich sinnvoll? Was für Nebenwirkungen können auftreten? Dieses Handbuch ermöglicht eine klare Orientierung für jeden, der sich über Vorteile und Risiken von Impfungen Gedanken macht und ist dank jährlicher Überarbeitung und ...