Gesundheit, Fitness

Handbuch Sportverletzungen

Christian Plesch, Rainer Sieven, Dieter Trzolek (Meyer & Meyer Sport, 2011)

Die Effektivität der Therapie bei Sportverletzungen im Breiten- sowie auch im Leistungssport ist bei Überlastungsschäden und akuten Verletzungen ein leistungsbestimmender Faktor im Rehabilitationsmanagement. (Vorschau verfügbar)

SOS - Schön ohne Schummeln

Katharina Bachman (Goldmann, 2016)

Ein Beauty-Programm, das nicht nur äußerlich schön macht, sondern gleichsam den Organismus tief von innen heraus reinigt und verjüngt?

Fit ohne Geräte

Mark Lauren, Joshua Clark (Riva Verlag, 2011)

Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. (Vorschau verfügbar)

Functional Training für Einsteiger

James C. Radcliffe, Hannes Thies (Riva, 2014)

Im Profi- ebenso wie im Hobbysport hat sich längst die Erkenntnis durchgesetzt, dass auch Fitnesstraining auf die jeweilige Sportart abgestimmt werden sollte. (Vorschau verfügbar)

Go vegan! Warum wir ohne tierische Produkte glücklicher und besser leben

Attila Hildmann, Ariane Sommer, Björn Maschinski (Riva Verlag, 2013)

Vegan zu leben liegt im Trend. Und tatsächlich gibt es viele gute Gründe, auf Fleisch und andere tierische Produkte zu verzichten, vor allem, aber nicht nur, um die Rechte der Tiere zu wahren. (Vorschau verfügbar)

Low-Carb

Nicolai Worm, Doris Muliar (Riva Verlag, 2011)

"Low carb", also kohlenhydratarm, zu leben, ist der Esstrend der Zukunft. Auch in den deutschsprachigen Ländern setzt sich in der Ernährungswissenschaft mehr und mehr die Einsicht durch, dass üppige Mengen Zucker und Stärke die Hauptverantwortung ... (Vorschau verfügbar)

Tiere töten und essen

Steven Rinella (Riva, 2014)

Steven Rinella ist der Sohn eines Jägers, der seine Leidenschaft und Liebe zur Natur schon früh an seine Söhne weitergegeben hat. (Vorschau verfügbar)

Hera Lind - Und täglich grüßt der Schweinehund

Hera Lind (Riva Verlag, 2012)

Bestsellerautorin Hera Lind bewegt sich seit 15 Jahren täglich eine Stunde, geht laufen, macht Pilates und Yoga und trainiert mit ihrem Personal Trainer Florian Apler. (Vorschau verfügbar)

CrossFit® Powerworkouts - Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

Marco Petrik (BLV Buchverlag, 2013)

Individuell dosierbar, hochwirksam, mit und ohne Geräte, auch für Einsteiger. Das Baukastensystem aus Krafttraining, Gymnastik, Turnen und Athletiktraining.

Abnehmen wie ein Mann

Joseph Feuerstein (Riva, 2016)

Endlich ein Diätplan, der auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt ist! Männer ticken anders als Frauen - und sie nehmen auch anders ab. Deshalb hat der Arzt und Spezialist für integrative Medizin Dr. (Vorschau verfügbar)

Weizenwampe - Detox

William Davis (Goldmann, 2016)

Getreide- und Gluten-Detox leicht gemacht. In seinem eigens entwickelten Entgiftungsplan fasst der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. med.

Die Kraft der Meditation

Peter Sedlmeier (Rowohlt TB., 2016)

Verblüffende Erkenntnisse der Wissenschaft: Wie genau und warum wirkt Meditation? Meditieren zu lernen, ist eine gute Idee. Viele Menschen berichten von positiven Effekten auf Gesundheit und Wohlbefinden. Meditieren liegt im Trend.

Heilung von innen

Jo Marchant (Rowohlt TB., 2016)

Wie Geist und Körper optimal zusammenwirken. Wer zu viel Stress hat, ruiniert seinen Körper. Wer positiv denkt, hat gute Chancen, schneller gesund zu werden. Wer an etwas glaubt im Leben, wird seltener krank.

Der kleine Healing Code

Alex Loyd, Ben Johnson, Barbara Imgrund (Rowohlt TB., TB. | Rowohlt, 2016)

In nur sechs Minuten zur Heilung - was unmöglich erscheint, haben Alex Loyd und Ben Johnson geschafft. Ihre Methode half Alex Loyds Frau, ihre Depression zu überwinden, und Johnson besiegte damit seine ALS-Erkrankung, die eigentlich als unheilbar gilt.

Faszienstretching - Diagnose, Behandlung, Training

Ann Frederick, Chris Frederick (Riva, 2016)

Dieses Handbuch für Trainer und Therapeuten beschreibt fundiert und verständlich, wie die Methode funktioniert, wie sie sich von anderen Faszienbehandlungen unterscheidet und wie sie in allen Bereichen des Bewegungsapparates angewendet werden kann. (Vorschau verfügbar)

Yogan

Dominik Grimm (Droemer/Knaur, 2014)

Er ist jung, er bloggt und er macht Sachen, die en vogue sind: Yoga und Vegan zugleich. Dominik Grimm ist 27 und Yoga-Lehrer aus NRW.

Immer schneller - immer mehr?

Thomas H. Eriksen (Herder, Freiburg, 2005)

Balance finden zwischen Beschleunigung und Ruhe

Erleuchtung und Alltag

Silvia Ostertag, Michael Seitlinger (Herder, Freiburg, 2014)

Seit Jahrzehnten wird auch in Europa der Zen-Weg gelehrt, und noch immer umhüllt ihn eine Wolke des Geheimnisvollen.

Ich hab Rücken: Rückenschmerzen - endlich beschwerdefrei

Marion Grillparzer (Südwest-Verlag, 2013)

Was hilft wirklich und wie bleibt der Rücken langfristig fit, beweglich und schmerzfrei? Marion Grillparzer versammelt hier das Wissen von Rückenexperten aus den Bereichen Orthopädie, Sporttherapie, Osteopathie und Traditionelle Chinesische Medizin.

Der 15-Minuten-Body-Coach

Joe Wicks (Goldmann, 2016)

Der Rekord-Bestseller aus Großbritannien! Mehr essen, weniger Sport und trotzdem abnehmen - wer möchte das nicht?

Wilde, schöne Krebskriegerin

Kriss Carr, Ute Weber (Kamphausen, 2014)

Krebs ist zu einer der Volkskrankheiten unserer Zeit geworden. Betroffene sehen sich nach seelischen, emotionalen sowie spirituellen Hinweisen und Ernährungsempfehlungen genauso um, wie sie medizinischen Rat suchen. (Vorschau verfügbar)

Neurodermitits

Franz-Udo Piechotta-Flemming (Compact, 2006)

Dieses Buch, das in Zusammenarbeit mit der BKK und Fachärzten entstand, bietet in leicht verständlicher und direkt umsetzbarer Form Patienten mit Neurodermitis und deren Angehörigen sowie Risikogruppen fachlich fundierte Informationen zur ... (Vorschau verfügbar)

Das Women's Health Abnehm-Buch

Gabriele Giesler, Martina Steinbach (Südwest-Verlag, Verlag | Südwest, 2015)

Der Stoffwechselturbo: auf schlank programmiert! Ihr Stoffwechsel brennt auf Sparflamme und die Waage steht trotz Sport still?

Natürliches Entgiften

Alexandra Stross (Riva, 2016)

Warum lagert der Körper Stoffe ein, die er nicht braucht? Wie bringt man ihn dazu, sie wieder auszuscheiden? Und wie gelingt dies ohne Nebenwirkungen und ohne hungern zu müssen? (Vorschau verfügbar)

Heile deinen Darm und werde schlank

Kathie M. Swift, Joseph Hooper (Riva, 2015)

Das Thema Darmgesundheit erhält immer mehr Beachtung. So belegen neueste Studien, dass schlanke Menschen über andere Darmbakterien verfügen als übergewichtige. (Vorschau verfügbar)

Das Hildegard-Gesundheitsprogramm

Wighard Strehlow (Droemer/Knaur, 2015)

Die Grundlage des Erfolgs heutiger Hildegard-Medizin beruht auf der Einsicht, dass die Natur alle Heilmittel bereithält, wenn nur die Einheit von Körper und Seele des Menschen konsequent beachtet wird.

Leben ohne Stress und Schmerzen durch die neue Faszien-Selbsttherapie

Christopher-Marc Gordon, Claudia Händel (Fischer Taschenbuch, 2015)

Faszien-Training: DAS Rezept gegen Stress und Schmerzen Dieses Buch bietet Hilfe zur Selbsthilfe von Deutschlands führendem Faszien-Therapeuten.

Die Suppe lügt - Die schöne neue Welt des Essens

Hans-Ulrich Grimm (Droemer/Knaur, 2015)

Ernährungsexperte Hans-Ulrich Grimm deckt auf, was wirklich drin ist in unseren Lebensmitteln. Sorgfältig recherchiert, anschaulich und mit vielen Beispielen - der Klassiker der Verbraucher-Bücher komplett überarbeitet und stark erweitert.

Mach mal Platz im Kopf

Andy Puddicombe, Ursula Richard (Droemer/Knaur, Knaur | Droemer, 2016)

Der ehemalige buddhistische Mönch Andy Puddicombe bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, und das ganz ohne spirituelle Klischees.

Thera-Band® für Schulter und Nacken

Simone Tatay (BLV Buchverlag)

Die Last auf den Schultern, die Angst im Nacken - Redensarten, die jeder kennt. Fast jeder kennt auch die Auswirkungen auf diesen sensiblen Bereich des Körpers, die unser bewegungsarmes, oft hektisches Leben mit sich bringt: verspannte Schultern, ...