Gesundheit, Fitness
Innere Heilung: Der neue Healing Code - Die 10-Minuten-Methode
Alex Loyd (Rowohlt TB., 2019)
Endlich: Alex Loyd, Erfinder des legendären Healing Codes, legt den Nachfolgeband seines Bestsellers vor - mit einfachen Anleitungen, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen und sich der eigenen Vergangenheit zu stellen.
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Heile deine Leber - Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten
Anthony William (Arkana, 2019)
Heilt die Leber, heilen wir.Die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan, muss tagtäglich Schwerstarbeit verrichten - insbesondere wenn Schadstoffe, Stress und Krankheitskeime sie belasten.
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Heile dich selbst - Medical Detox - Die Antwort auf (fast) alle Gesundheitsprobleme - Revolutionäre Heilstrategien bei Migräne, Übergewicht, chronischer Erschöpfung u.v.m.
Anthony William (Arkana, 2020)
Auch bei scheinbar chronischen Leiden wie Migräne, Schwindel, Müdigkeit, Reizdarm oder Endometriose ist Heilung möglich - wenn wir unseren Körper von Toxinen und Parasiten befreien und ihn mit potenten Nährstoffen wieder aufladen.
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Alzheimer kann man vorbeugen - Was wir jetzt essen müssen, um unseren Kopf für später fit zu halten
Cinzia Cuneo (Droemer/Knaur, 2018)
Der erste Ernährungsratgeber zur Prävention von Alzheimer Mit der richtigen Ernährung neurodegenerativen Krankheiten vorbeugen - der Gesundheits-Ratgeber zur Prävention von Alzheimer. Alzheimer ist kein unausweichliches Schicksal.
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Schluss mit Heißhunger! - 45 Auslöser, und wie Sie garantiert widerstehen
Glenn Livingston (Knaur, 2021)
Zurück zu gesunden Essgewohnheiten!Sie haben mit regelmäßigen Essattacken zu kämpfen und wissen nicht, wie Sie Ihren Heißhunger unter Kontrolle bringen können? Dr.
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Immunbooster Atmen - Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken
Thomas Rampp (Droemer/Knaur, Knaur MensSana TB, 2021)
Durch Hektik und Stress im Alltag und im Job atmen die meisten Menschen zu hastig und zu flach. Dr. med. Thomas Rampp erklärt in diesem Immunbooster, warum eine bewusste Atmung das Entspannungsmittel schlechthin ist.
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Die Hautdiät - Schluss mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut
Felix Dahlmanns (Kailash, 2020)
Wer von Neurodermitis, Schuppenflechte, Rosazea oder Akne betroffen ist, leidet oft doppelt - unter unangenehmen Symptomen ebenso wie beim Blick in den Spiegel. Doch es gibt einen Weg zurück zu schöner und gesunder Haut: die Hautdiät.
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Die Heilkraft von CBD und Cannabis - Wie wir mit Hanfprodukten unsere Gesundheit verbessern können
Franjo Grotenhermen (Rowohlt TB., 2020)
Cannabidiol (CBD) erobert derzeit die Wellness- und Gesundheitsbranche, THC-haltige Medikamente gewinnen weltweit an zunehmender Akzeptanz.
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Wir Besser-Esser - Gesunde Ernährung macht Spaß
Dietrich Grönemeyer (Fischer Taschenbuch, 2014)
Der engagierte Gesundheitsaufklärer Professor Dietrich Grönemeyer erfindet einen ganz neuen Ernährungsratgeber! Sein Geheimnis: Mit sechs Kindern folgt der Reise der Speise.
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Natürlich abnehmen - Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
Felix Klemme (Droemer/Knaur, Knaur Balance, 2020)
Diät-frei abnehmen: Deutschlands erfolgreichster Life-Coach Felix Klemme zeigt, warum psychische/emotionale Gründe die Hauptursache für Übergewicht darstellen und bietet einfache Übungen und Selbsttests zur Auflösung von Selbstblockaden an.
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On Fire - Mein täglicher Begleiter für die Wechseljahre
Sheila de Liz (Rowohlt TB., 2021)
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels, eine Zeit, in der es sich lohnt, in sich reinzuhorchen und Veränderungen festzuhalten: Wann kommt mein Zyklus? Wie schlafe ich? Wie fit fühle ich mich? Wie ist meine Stimmung? Wie mein Gewicht?
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Ess-Störungen in der Familie meistern - Wie gemeinsames Essen wieder entspannt gelingt
Günter Reich, Silke Kröger (Goldmann, 2022)
Ess-Störungen gemeinsam überwinden. Egal ob Bulimie, Anorexie oder Orthorexie - eine Essstörung betrifft immer die ganze Familie.
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Das Geheimnis des gesunden Alterns - Die Essenz aller wissenschaftlichen Studien - mit vielen praktischen Anwendungen
Malte Rubach (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2020)
Der Ratgeber für ein langes Leben: Das ultimative Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Gesund-Altern - mit vielen praktischen Anwendungen.Es ist ein alter Menschheitstraum: ein langes Leben in Glück und Gesundheit.
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Die Suppen-Apotheke - Brühen, Fonds und Essenzen, die stärken und heilen. Traditionelles Heilwissen neu entdeckt
Anne Simons (Droemer/Knaur, 2016)
Was unsere Großmütter schon damals wussten: Fleisch-, Fisch- und Gemüsefonds helfen bei vielen Krankheiten.
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Die bessere Medizin für Frauen - Ganzheitlich und individuell - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit
Franziska Rubin (Droemer/Knaur, Knaur MensSana HC, 2021)
Erhalten Sie wirklich die bestmögliche medizinische Behandlung als Frau?Was können Sie sonst noch tun, um wieder gesund zu werden? Dr. med.
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Glück ist immer in dir - Inspirationen für mehr Lebensfreude
Matthieu Ricard (Droemer/Knaur, 2021)
Glück zum Verschenken, für sich selbst und andere - bibliophil gestaltet mit Illustrationen. "Glück ist das Geburtsrecht des Menschen", sagt der bekannte buddhistische Mönch und Übersetzer des Dalai Lama.
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MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training - Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
Oliver Bertram (pietsch Verlag, 2021)
MEN´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. (Vorschau verfügbar)
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Mein Spiegel lügt - Weiblich, erwachsen, magersüchtig sucht ... sich selbst
Sophie Luise Bauer (Orlanda Frauenverlag, 2021)
Wie kann man eine Essstörung überwinden? Und was ist eigentlich bei jemand los, der unter dieser Störung leidet.Eine Essstörung raubt Lebenszeit, sie ist Freundin und Feindin zugleich und man wird sie nur schwer wieder los. Magersucht, Bulimie & Co.
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WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training - Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
Oliver Bertram (pietsch Verlag, 2021)
WOMENS´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. (Vorschau verfügbar)
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Die Schmerzfalle - Warum die Schulmedizin scheitert und was wirklich hilft
Gerhard Opitz (Gräfe & Unzer, 2022)
Der renommierte Schmerzmediziner Dr. Gerhard Opitz bietet chronischen Schmerzpatienten Hintergründe und Hilfestellung zu ihrer Erkrankung des Bewegungsapparats.Der renommierte Schmerzmediziner Dr.
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Meditation für Busy People - 15 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Erfolg
Emily Fletcher (Droemer/Knaur, 2021)
"Wir meditieren, um im Leben gut zu werden, und nicht, um im Meditieren gut zu werden." Emily FletcherEmily Fletcher ist die führende Meditations-Expertin für "busy people".
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Nie wieder Fressattacken! - Der ultimative Guide für selbstbestimmtes Essen
Glenn Livingston (Droemer/Knaur, Knaur Balance, 2020)
Wenn Sie mit Essattacken, emotionalem Essen oder Stressessen zu kämpfen haben, dann hat das vielleicht mit der falschen Einstellung zu tun. Die meisten Ratgeber zum übermäßigen Essen und Fressattacken konzentrieren sich auf Heilung durch Selbstliebe.
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Schlank für Faule - Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
Carsten Lekutat (Droemer/Knaur, 2021)
Dauerhaft schlank sein ist möglich - medizinisch erprobt und ohne große Anstrengung "Iss nicht weniger, iss das Richtige" ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat.
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Wein ist gesund - Wie er uns stärkt und glücklich macht
Hans-Ulrich Grimm (Droemer/Knaur, 2021)
Wein verlängert das Leben und hält geistig fit! Der genussvolle Gesundheitsratgeber zum Thema Wein von Bestseller-Autor Hans-Ulrich Grimm. .
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Bluthochdruck - Die ersten 100 Tage
Wort & Bild Verlag (Wort & Bild Verlag, 2023)
Bluthochdruck - Die ersten 100 Tage Die Diagnose steht fest: Sie haben Bluthochdruck. Doch was bedeutet das nun für Ihr Leben, Ihren Alltag. Sicher haben Sie jetzt viele Fragen. Unser Ratgeber begleitet Sie informativ durch die ersten 100 Tage.
Der Hafer-Masterplan - Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie
Matthias Riedl (ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2023)
Der Hafer-Masterplan Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood.
Der Verjüngungs-Plan - Mit 70 Rezepten aus den 25 besten Anti-Aging-Superfoods
Nina Ruge, Stephan Hentschel (Gräfe & Unzer, 2023)
Kochbuch und Verjüngungsguide in einem: Den Lebensstil dauerhaft auf gesunde Langlebigkeit programmieren - von den Bestsellerautoren Nina Ruge und Stephan Hentschel.
Die Kraft der Vogelbeobachtung - 63 Anleitungen zu kleinen Auszeiten im Alltag
Angelika Nelson, Holly Merker (Freya, 2023)
Vögel zu beobachten und ihre Stimmen zu hören hat nachweislich positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Man kann sich damit sogar heilen. Wenn wir Vögel bewusst beobachten, können wir Stress abbauen. Unser Immunsystem wird gestärkt.
Fit & Vital in jedem Alter - Das tägliche 15-Minuten-Wohlfühlprogramm
Klaus Moosmann (Limpert, 2023)
An guten Ratschlägen, wie man sein Wohlbefinden steigern kann, gibt es gewiss keinen Mangel. Zumeist geht es um die gesunde Ernährung, das Vermeiden von negativem Stress oder Bewegungstipps, die sich üblicherweise auf Ausdauer und das Trainieren der ...
Gemeinsam für ein starkes Herz - Die besten Rezepte und Übungen für ein gesundes Herz-Kreislauf-System
Holger Stromberg, Helge Riepenhof (ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2023)
Gemeinsam für ein starkes Herz Wir essen zu viel Ungesundes und bewegen uns zu wenig. Ein solcher Lebensstil bleibt nicht ohne Folgen. Nach wie vor sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern.
Im Wechsel - Für ein neues Lebensgefühl in der Menopause
Peter Frigo (Carl Ueberreuter Verlag, 2023)
"Das Wohlbefinden und die Gesundheit der Frau in jedem Lebensabschnitt bestmöglich unterstützen - das ist auch im und nach dem Wechsel wichtig! Univ.-Prof. Dr.
Long Covid nachhaltig lindern - Symptome und Behandlung / Hilfe durch Naturheilkunde / Ernährung und Übungen
Michaela Moosburner (Gräfe & Unzer, 2023)
Der erste praktische Ratgeber zu Long Covid mit 4-Wochen-Programm für mehr Energie und Lebensqualität.
Mach mal Esspause! - Der Ratgeber mit Anleitungen und Tipps zum Intervallfasten, zu Yoga, Entspannung sowie natürlicher Ernährung!
Cora Dittkrist (Quintessenz, 2023)
Die moderne Lebensweise entfernt uns immer weiter von unserem natürlichen Biorhythmus. Viele Menschen arbeiten mit Dauererreichbarkeit unter Hochdruck.
Meditation kompakt - Einfach achtsam und gesund leben
Gilly Pickup (Petersberg Verlag, 2023)
Meditation gilt seit vielen Jahren als anerkanntes Mittel gegen den Stress. Doch Meditation kann so viel mehr.
Mit VETOX vegetarisch-vegan abnehmen - Der geniale 28-Tage-Plan / Mit 90 vegetarisch-veganen Rezepten / Nach der 5+2-Erfolgsformel
Marie-Sophie Jesko, Anna Lena Stegemann (Gräfe & Unzer, 2023)
Vegetarisch-vegan zum Wohlfühlgewicht durch die spezielle VETOX-5+2-Formel im 4-Wochen-Programm - ganz ohne Jo-Jo-Effekt und Verzicht.
Echt schön - Das Beauty-Handbuch
Sali Hughes (Arkana, 2015)
Der unverzichtbare Begleiter in Sachen Schönheitspflege! Ein so hilfreiches wie kluges Schönheitshandbuch mit echten Tipps für jede Frau.
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Darmgesund im Sport - Mit der richtigen Ernährung zu mehr Wohlbefinden und Leistung
Christina Steinbach, Georg Abel (Meyer & Meyer Sport, 2023)
Darmgesund im Sport ist ein Leitfaden, der die Bedeutung und die gegenseitige Einflussnahme von Darmgesundheit und Spitzenleistung beleuchtet.
Das Schmerzfrei-Geheimnis - Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden | Das 3-Minuten-Programm für den Alltag
Alexander Srokovskyi (Droemer/Knaur, 2023)
Das effektive Übungsprogramm für ein schmerzfreies Leben. Schmerzen sind ein wichtiges Warnsignal unseres Körpers, dass etwas nicht stimmt. Wir sollten sie weder ignorieren noch mit Schmerzmitteln ausblenden.
Der Quantencode - Heilung und Selbstheilung durch die Urenergie
Lothar Hollerbach (scorpio, 2023)
Der renommierte Mediziner Lothar Hollerbach präsentiert den bislang nachhaltigsten Ansatz zur Quantenheilung. Er führt effektiv in die Wirkmechanismen der Selbstheilungsmethode ein und liefert faszinierendes Hintergrundwissen zum ganzheitlichen Ansatz.
Gesund, aktiv und fit - Die besten Tipps, Übungen und Rezepte vom Expertenteam aus WIR in Bayern
Klaus Tiedemann, Andrea Sixtus (Südwest, 2023)
Gesund und aktiv mit den Experten von "Wir in Bayern". Die moderne Welt zwingt uns zu einer Lebensweise, die unserem Körper und unserer Gesundheit nicht gerecht wird.
Heile dein Gehirn - Das Praxisprogramm - Band 2 von 2: Hochwirksame Ernährungsstrategien und maßgeschneiderte Nährstoff-Therapien bei Angstzuständen, Depression, Long Covid, chronischer Erschöpfung, Alzheimer und Demenz - Mit Heilplänen für meh
Anthony William (Arkana, 2023)
Dieses große Medical-Medium-Praxisprogramm zu »Heile dein Gehirn« ist die unverzichtbare Vertiefung zum Basisbuch von Anthony William. .
Kochen für das Herz - nach mediterraner Art
Peter E. Dr. med. Ballmer, Erica Bänziger, Maya Rühlin (FONA, 2023)
Essen, was das Herz begehrtFrische, unkomplizierte Saisonküche | Optimale Prophylaxe gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen | Herzgesunde mediterrane Küche
Löwenzahn - Wunderkraut für Resilienz und Lebenskraft. Kompakt-Ratgeber
Barbara Simonsohn (Mankau, 2023)
Löwen(zahn)kraft für Körper und SeeleÄrgern Sie sich nicht, wenn der Löwenzahn Ihren Garten erobert - nutzen Sie ihn lieber als kraftvolle Heilpflanze und gesundes Lebensmittel!
Seelennahrung - richtig essen, richtig denken, richtig fühlen
Claudia Holl (Freya, 2023)
Der Zusammenhang zwischen der Ernährung einerseits und unserem physischen, geistigen, emotionalen und seelischen Wohlbefinden andererseits ist viel zu wenig bekannt.
Endlich schöne Fingernägel - Das Geheimnis schöner Hände
Michaela Riske (tredition, 2010)
Als Hilfe zur Selbsthilfe beschreibt dieses Buch mögliche Hintergründeund Zusammenhänge, verschiedene Mechanismen, generalisiertesVerhalten, Gewohnheiten und Konditionierungen,ebenso wie den Einfluss kognitiver Eigenschaften.
F__k you Hämorrhoiden - Tabus brechen mit Gesundheits- und Ernährungstipps
Sven Bach, Derek Zieker-Fischer (Härter, 2023)
Patient sagt: "Herr Professor, ich habe Hämorrhoiden." Professor der Chirurgie antwortet: "Lieber Patient, ich auch.
Tag für Tag leichter - Unsere Schlankheitsformel für Frauen - Wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse beim Abnehmen helfen
Marion Kiechle, Julie Gorkow (Gräfe & Unzer, 2020)
Die Abnehmgeheimnisse der Medizin für Frauen - vom Top-Autorinnenduo Infotext: Dauerhaft gesund und schlank! Der genussvolle Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Hierfür haben die Koryphäe für Frauenheilkunde Prof. Dr.
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Deine Yoga-Box - Individuelle Übungen für jeden Tag | 64 Karten mit Anleitungsbuch | SPIEGEL Bestseller-Autorin
Wanda Badwal (Droemer/Knaur, 2023)
Wandas Kartenbox für deine individuelle Yoga-Praxis! Wanda Badwal gehört zu den angesagtesten und kompetentesten Yoga-Lehrer_innen im deutschsprachigen Raum.
Yoga mit dem Redondo Ball - Achtsam üben - den Körper spüren
Petra Summer (Meyer & Meyer Sport, 2023)
Yoga mit dem Redondo®Ball hilft dabei, mehr Aufmerksamkeit auf spezifische Punkte, Stellungen, Positionen, Aspekte in Yogaübungen zu legen. Dadurch werden Anspannungen besser wahrgenommen und gezielt aufgelöst. (Vorschau verfügbar)
Die neue Rückenschule - Die effektivsten Übungen
Peters Michael, Tanner John, Eva Niezgoda-Hadjidemetri (Dorling Kindersley, 2019)
Mehr als 100 Übungen fürs Rückentraining. Endlich frei von Rückenschmerzen! Dieses Fitnessbuch hilft Ihnen mit effektiven Rückenübungen und wertvollen Anleitungen für ein rückenschonendes Verhalten im Alltag zur Linderung und Vorbeugung Schritt ... (Vorschau verfügbar)
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Der Hund, die Krähe, das Om... und ich! - Mein YOGA-Tagebuch
Susanne Fröhlich (Goldmann, 2017)
Mit einer großen Portion Skepsis und jeder Menge Vorurteilen lässt sich Susanne Fröhlich auf das Projekt Yoga ein. Drei Monate lang sucht sie nach einem besseren Körpergefühl und kämpft jeden Tag aufs Neue gegen den inneren Yoga-Schweinehund.
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Keim daheim - Alles über Bakterien, Pilze und Viren
Dirk Bockmühl (Droemer/Knaur, 2018)
In "Keim daheim" erzählt der Mikrobiologe Professor Dirk Bockmühl in bester Pop-Science-Manier von der Wunderwelt unserer unsichtbaren Mitbewohner.
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Express-Workouts - HIIT und Kardiotraining - Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
Florence Heimburger (Riva Verlag, 2022)
Kardiotraining ist auch ohne stundenlanges Joggen möglich! Denn mit kurzen und knackigen Einheiten können Sie alle Vorteile des kardiovaskulären Trainings nutzen: Es stärkt die Muskeln, beeinflusst das Herz-Kreislauf-System positiv, unterstützt das ... (Vorschau verfügbar)
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Schüßler-Salze für Psyche und Seele - Biomineralien für das innere Gleichgewicht
Vistara H. Haiduk (Droemer/Knaur, 2021)
Die Heilpraktikerin und Erfolgsautorin Vistara Haiduk erklärt in diesem Gesundheitsratgeber, wie wir es schaffen, die Sprache des Körpers zu verstehen. .
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Die 3 großen Fitmacher - Warum Darmgesundheit, gesunder Schlaf und ein starkes Immunsystem überlebenswichtig sind
Johannes Wimmer (Gräfe & Unzer, 2022)
Das neue Buch zu Schlaf, Bauch und Immunsystem, vom TV-Doc Dr. WimmerDas unterhaltsame Erklärbuch zu den Themen Schlaf, Bauch und Immunsystem, vom TV-Mediziner Dr. Johannes Wimmer Infotext: Dr.
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Geheimnisse aus meiner Naturheilpraxis - Jung, strahlend, gesund mit den Powerstoffen aus der Natur
Monika Drexel, Martina Kittler (Gräfe & Unzer, 2021)
Wundermittel aus der Naturheilpraxis fürs Better-Aging.Der naturheilkundliche Masterplan für Better-Aging und ein langes, gesundes Leben in Bestform - vom QVC-Star Monika Drexel geschrieben.
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Mikroplastik - Was es im Körper anrichtet und wie wir uns davor schützen
Ursula Linzer (Gräfe & Unzer, 2022)
Alles über den negativen Einfluss von Mikroplastik plus SelbsthilfeErster Ratgeber über den negativen Einfluss von Mikroplastik auf unsere Gesundheit - inklusive Selbsthilfe Infotext: Welche Gemeinsamkeit besteht zwischen einer Körpercreme, ...
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Meine sanfte Medizin für ein starkes Herz - Herzerkrankungen, Bluthochdruck & Arteriosklerose natürlich behandeln
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Hör auf dein Herz! Das Herz ist ein geniales Pumpwerk, das mit jedem Herzschlag sauerstoffreiches Blut in die Hauptschlagader führt. Wie alle Systeme ist auch das von Herz und Kreislauf anfällig und verletzbar.
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50 Workouts - Schlingentraining - Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
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Das Verjüngungs-Kochbuch - 60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung
Nina Ruge, Stephan Hentschel (Gräfe & Unzer, 2022)
Das erste Kochbuch, mit dem man sich jünger essen kannDas erste Kochbuch, mit dem man sich jünger essen kann Infotext: Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch ...
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