Gesundheit, Fitness

Die bittere Wahrheit über Zucker

Robert H. Lustig (Riva, 2016)

Zucker ist giftig, macht abhängig und krank - ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich. (Vorschau verfügbar)

Faszien-Krafttraining

Robert Schleip, Berengar Buschmann, Johanna Bayer (Riva, 2016)

Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen. (Vorschau verfügbar)

In 7 Wochen zum perfekten Body - Das Intensivprogramm für zu Hause

Brett Stewart (Riva Verlag, 2013)

Die neue Fitnessreihe ideal für zu Hause, im Büro und unterwegs. In 7 Wochen ist perfekt für unser mobiles Leben. Die neue Finessreihe bietet hocheffiziente Programme, bei denen nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. (Vorschau verfügbar)

Hot Body Pilates

Cassey Ho (Riva, 2016)

Die Fitnessinstruktorin Cassey Ho ist weltweit bekannt für ihre extrem beliebten Workout-Videos, die bereits millionenfach online gestreamt und geteilt wurden. Ihr Kanal Blogilates steht bei YouTube auf Rang 1 im Bereich Frauenfitness. (Vorschau verfügbar)

Faszienstretching - Diagnose, Behandlung, Training

Ann Frederick, Chris Frederick (Riva, 2016)

Dieses Handbuch für Trainer und Therapeuten beschreibt fundiert und verständlich, wie die Methode funktioniert, wie sie sich von anderen Faszienbehandlungen unterscheidet und wie sie in allen Bereichen des Bewegungsapparates angewendet werden kann. (Vorschau verfügbar)

Functional Training für Einsteiger

James C. Radcliffe, Hannes Thies (Riva, 2014)

Im Profi- ebenso wie im Hobbysport hat sich längst die Erkenntnis durchgesetzt, dass auch Fitnesstraining auf die jeweilige Sportart abgestimmt werden sollte. (Vorschau verfügbar)

Homöopathie

Sven Sommer (Gräfe & Unzer, 2013)

Dieses Basisbuch der Homöopathie bietet Einsteigern die grundlegenden Informationen, die sie brauchen, um typische Alltagsbeschwerden bei Erwachsenen und Kindern gezielt selbst behandeln zu können.

Gesund und schlank mit Matcha-Tee

Petra Hirscher (Riva, 2016)

Matcha-Tee gilt in Japan als traditionelles Getränk der Teezeremonie. Aufgrund seiner anregenden und gesundheitsfördernden Wirkung wird das grüne Pulver jedoch auch hierzulande ein immer beliebteres Superfood. (Vorschau verfügbar)

Breakthrough

Sandra A. Taylor (Heyne, 2016)

Wie oft stecken wir in permanenten Selbstzweifeln und schädlichen Gewohnheiten fest! Was können wir tun, um diese körperlich und seelisch krank machenden Muster zu durchbrechen?

Endlich Nichtraucher - Der Erfolgsplan

Allen Carr (Goldmann, 2016)

Mit dem Rauchen aufzuhören, gehört für viele zu den größten Herausforderungen ihres Lebens. Um die körperliche und psychische Sucht zu überwinden, bietet Bestseller-Autor Allen Carr wichtige Hilfestellung: Mit wertvollen Tipps für den Alltag, ...

Eat, Move, Sleep

Tom Rath (Goldmann, 2015)

Der einfachste Weg zum gesunden Lebensstil Vergessen Sie komplizierte Diäten und ausgefeilte Trainingspläne - das eigentliche Geheimnis der Gesundheit liegt in drei schlichten Verhaltensänderungen.

Der 15-Minuten-Body-Coach

Joe Wicks (Goldmann, 2016)

Der Rekord-Bestseller aus Großbritannien! Mehr essen, weniger Sport und trotzdem abnehmen - wer möchte das nicht?

Endlich Wunschgewicht! - ohne Verzicht, m. Entspannungs-Audio-CD

Allen Carr (Goldmann, 2015)

Abnehmen ohne Diät und Jo-Jo-Effekt? Das geht wirklich! Bestsellerautor Allen Carr hat mit seiner Methode bereits Millionen von Menschen geholfen.

Gesund und zufrieden älter werden

Eva Aschenbrenner (Goldmann, 2014)

Im Alter gesund und glücklich mit der Heilkraft der Natur. Die bekannte Kräuterfrau Eva Aschenbrenner gibt ihre persönlichen Erfahrungen aus 30 Jahren Beschäftigung mit den Heilkräften der Natur und aus fast 90 Jahren Leben weiter.

Die vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. M.O. Bruker

Ilse Gutjahr (Goldmann, 2016)

Dieser unterhaltsame Ratgeber macht Appetit auf Leben und Genießen! Mit einer Prise Humor würzt Ilse Gutjahr, viele Jahre lang enge Mitarbeiterin von Dr. M. O.

Weizenwampe - Der Gesundheitsplan

William Davis (Goldmann, 2016)

Das neue Praxisbuch von Dr. med. William Davis! In seinem Weltbestseller "Weizenwampe" klärte er uns über die gesundheitlichen Schäden von Getreidekonsum auf und lieferte mit seinen Kochbüchern viele kreative Ideen, sich glutenfrei zu ernähren.

Nimmersatt?

David Ludwig (Goldmann, 2016)

Neueste Forschungsergebnisse zeigen: Reines Kalorienzählen führt nicht zu Gewichtsverlust. Unsere Fettzellen sind für Hungerattacken und Gewichtszunahme verantwortlich.

Hair

Rubi Jones (Goldmann, 2016)

Ob kurz, lang, glatt oder lockig - hier findet jede Frau die schönste Frisur für ihr Haar und ihren Typ! Die gefragte Hairstylistin Rubi Jones lüftet ihre Geheimgriffe und Tricks im Flechten, Föhnen, Hochstecken und Lockenlegen.

Superfoods - die Medizin der Zukunft

David Wolfe (Goldmann, 2015)

Sie stärken das Immunsystem, verhelfen zu mehr Energie, unterstützen das Abnehmen und wirken bei Krankheiten wie Allergien, Hautproblemen oder Depressionen Wunder - Superfoods sind wahre Powerlebensmittel mit einem überdurchschnittlich hohen Anteil ...

Schüßler-Salze bei Stress und Burn-out

Thomas Feichtinger (Goldmann, 2015)

Gestresst? Schüßler-Salze helfen! Stress ist ein wahrer Mineralstoffräuber - doch dagegen helfen Schüßler-Salze. So können spezielle Schüßler-Mischungen den verschiedensten Anzeichen von Stress und Burn-out entgegenwirken.

500 Paleo-Rezepte

Dana Carpender (Goldmann, 2015)

Endlich - die erste große Paleo-Rezeptsammlung ist da! 500 geniale und trendige Gerichte, bei denen sich alles um gesunde Ernährung und die Verarbeitung von naturbelassenen Produkten dreht.

Der beste Arzt sind Sie selbst

Frédéric Saldmann (Goldmann, 2015)

Der renommierte Arzt, Kardiologe und Ernährungsexperte Dr. Frédéric Saldmann hat ein mutiges Buch geschrieben, das nicht nur in Frankreich unglaubliche Erfolge feiert. Seine These: Der mündige Patient ist sich selbst der beste Arzt.

Rückhalt für den Rücken

Martin Friedrich, Hannelore Mezei (Goldmann, 2015)

Kreuzschmerzen müssen nicht sein! Jeder kann die Volkskrankheit 'Rücken' wieder loswerden, künftige Attacken vermeiden und ein normales, schmerzfreies Leben führen. Mit dem großen Kreuzschmerztest kann man seinem Problem auf die Spur kommen.

Arthrose

Michaela Döll (Goldmann, 2015)

Natürliche Power für die Gelenke: So helfen Biostoffe! Immer mehr auch jüngere Menschen leiden an Arthrose.

Ich pflanze ein Lächeln

Thich Nhat Hanh (Goldmann, 2007)

Frieden, die große Sehnsucht der Menschheit, kann nicht von außen kommen. Frieden muss in uns selbst beginnen. Achtsam zu leben, jeden Schritt bewusst zu tun, jeden Atemzug zu spüren, ist der Weg, der uns dorthin führt.

In der Box - Wie CrossFit das Training revolutionierte und mir einen völlig neuen Körper verlieh

T. J. Murphy (Riva Verlag, 2013)

In seinem Buch bringt er dem Leser dieses faszinierende Fitnessphänomen näher und wirft ein Licht auf die ungewöhnliche CrossFit®-Gemeinschaft sowie die Wissenschaft, die dahintersteckt. (Vorschau verfügbar)

Paleo Smoothies

Verlag: Börsenmedien, 2015

Die Paleo-Ernährung findet in Deutschland immer mehr Anhänger. Jetzt gibt es die Kombination mit dem Dauerbrenner Smoothies : Die Rezepte aus Paleo Smoothies bieten alle Vorteile der Vitaminbomben aus dem Mixer und kommen dennoch ohne Gluten, Milch ... (Vorschau verfügbar)

Hildegard von Bingen

Jaqueline Dubois (Ullmann Medien, 2016)

Schon zu Lebzeiten wurde Hildegard von Bingen, eine der bedeutendsten deutschen Mystikerinnen des Mittelalters, als Heilige verehrt. (Vorschau verfügbar)

Garantiert glutenfrei genießen

Birgit Irgang (Börsenmedien, 2016)

Gwyneth Paltrow, Lady Gaga und Tennisstar Sabine Lisicki müssen sich wegen Zöliakie gluten frei ernähren. (Vorschau verfügbar)

Der kleine Healing Code

Alex Loyd, Ben Johnson (Rowohlt TB., 2016)

In nur sechs Minuten zur Heilung - was unmöglich erscheint, haben Alex Loyd und Ben Johnson geschafft. Ihre Methode half Alex Loyds Frau, ihre Depression zu überwinden, und Johnson besiegte damit seine ALS-Erkrankung, die eigentlich als unheilbar gilt.