Gesundheit, Fitness

Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Joshua Clark, Mark Lauren (Riva Verlag, 2013)

Mit Laurens Workouts lässt sich all das schnell und einfach erreichen: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. (Vorschau verfügbar)

Wie man nicht stirbt - Die 12 häufigsten Todesursachen und wie Sie sie vermeiden: Die Formel für ein langes Leben

Jesko Wilke (Riva, 2017)

Schätzungen zufolge hängt zu etwa 70 Prozent unsere Gesundheit von unserem individuellen Lebensstil ab. Sie haben es also selbst in der Hand: Nutzen Sie Ihre Chance und holen Sie sich Extra-Jahre. (Vorschau verfügbar)

The Burn - Verbrenne deine Fettpolster

Haylie Pomroy, Eve Adamson (Gräfe & Unzer, 2016)

Der Fett-Booster bietet Ihnen drei individuelle Power-Diätpläne mit Genuss- und Wohlfühlgarantie. Das Gewichtsverlust-Versprechen: in 3 Tagen 3 Pfund, in 5 Tagen 5 Pfund oder in 10 Tagen 10 Pfund.

Dein Yoga, dein Leben

Tara Stiles, Iris Halbritter (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2015)

Tara Stiles unterrichtet Yoga nach dem Prinzip: kein Stress, mehr Spaß. In ihrem neuen Buch kombiniert sie drei Bausteine, die zu einem glücklichen und strahlenden Leben führen: Yoga, Meditation und gesunde Ernährung.

Spiel mit dem Schicksal

Tiziano Terzani (Penguin Verlag München, 2017)

Der Journalist und herausragende Asienkenner Tiziano Terzani hat jahrzehntelang seine Eindrücke und Gedanken über die Menschen, über Politik und Gesellschaft, über die Spiritualität Asiens und das eigene Leben, Lieben, Zweifeln und Suchen ...

Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten

Daniel Roth (Riva Verlag, 2017)

Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsaufnahme auf einige Stunden pro Tag begrenzt. (Vorschau verfügbar)

Jeder Mensch kann schlafen lernen

Shawn Stevenson (Droemer/Knaur, 2017)

Millionen Menschen leiden an Schlafstörungen, die auf Dauer krank machen. Viele Betroffene suchen Hilfe im Schlaflabor. Doch Schlafen kann man lernen.

Demenz - mit dem Vergessen...

Catarina Knüvener, Elisabeth Stechl, Elisabeth Steinhagen-Thiessen (Mabuse, 2009)

Wann ist Vergesslichkeit altersbedingt, wann liegt eine Demenz vor? Was ist eine Demenz? Ist Alzheimer auch eine Demenz? Wie erkenne ich die Symptome, welche Therapien gibt es und kann ich die Erkrankung positiv beeinflussen? (Vorschau verfügbar)

Low Carb High Fat

Jürgen Vormann (Gräfe & Unzer, 2017)

Übergewicht kommt nicht davon, dass wir zu viel essen oder uns zu wenig bewegen! Was wir essen entscheidet vielmehr darüber, wie sich Nahrung auf unseren Körper auswirkt.

Tone It Up

Katrina Scott, Karena Dawn (Riva, 2017)

Mit Tone It Up kann jede Frau in nur 28 Tagen ihr Leben rundum verändern. Für jeden Tag enthält das wunderschön gestaltete Buch eine Motivationsübung, um voller Energie in den Tag zu starten, ein leckeres Rezept und wertvolle Infos zu gesunden ...

Achtsamkeits-Postkarten zum Ausmalen

Emma Farrarons (Droemer/Knaur, Knaur Balance, 2015)

Entspannung verschicken und anderen eine Freude machen - mit diesen 25 Postkarten zum Heraustrennen können Sie die Begeisterung am Ausmalen nun auch teilen.

Lebe deinen Traum

Sylvester Stallone (Riva Verlag, 2011)

Seltene Einblicke in das Leben als Filmlegende Trainieren wie Rocky: Das ultimative Fitnessprogramm von Sylvester Stallone mit Trainings- und Ernährungsplänen Immer voll im Bild: Mit Trainingsabbildungen und Fotos des Hollywoodstars Lernen vom ...

Der grüne Zaubertrank

Victoria Boutenko, Katya Korobkina (Nietsch, 2013)

Victoria Boutenko ist auf der ganzen Welt als Pionierin im Bereich gesunde Ernährung bekannt. Mit ihrer Innovation, Grünes (wie Wildkräuter, die Blättervon Gemüsen und Salaten etc.

Was Paare zusammenhält

Werner Bartens (Droemer/Knaur, 2013)

Fast alle träumen davon, viele versuchen es, nicht wenige scheitern daran: eine langjährige Beziehung zu führen.

Das Volkslieder-Buch

Verlag: Singliesel, 2014

Die bekanntesten Volkslieder im Großdruck mit Spiralbindung, besonders gut geeignet für das Singen mit älteren Menschen, auch mit fortgeschritten demenzkranken Menschen.

Die Intervalldiät

Michael Despeghel, Doris Muliar (Riva, 2018)

Die Diät, die keine ist: Kurzzeitfasten ist gesund und macht schlank Wer möchte nicht mit Genuss essen und dabei ganz nebenbei überschüssige Pfunde verlieren? (Vorschau verfügbar)

Toxine - Die unsichtbare Gefahr

Joseph E. Pizzorno (Riva, 2018)

Überall lauern versteckte Gifte: In unseren Lebensmitteln, in der Luft, die wir einatmen, und in kosmetischen Produkten. Viele Krankheitssymptome und chronische Krankheiten sind auf eine toxische Überlastung zurückzuführen. (Vorschau verfügbar)

Keine Chance für Grippe und Erkältung

Joel Fuhrman (Riva, 2018)

Wir geben jährlich viele Milliarden Euro für den Erhalt unserer Gesundheit aus, dennoch werden wir regelmäßig krank. Der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. (Vorschau verfügbar)

Ein Koch packt aus - schwachsinnige Ernährungstrends, wir wir ihnen entkommen und wieder sorgenfrei essen können

Anthony Warner (Riva, 2018)

Clean Eating, Paläo, Detox, GAPS-Diät, glutenfrei, zuckerfrei oder was auch immer - noch nie haben wir uns so viele Gedanken um unsere Ernährung gemacht wie heute. Nur leider profitieren wir meist gar nicht davon - im Gegenteil. (Vorschau verfügbar)

Die 1-Tages-Diät

Astrid Büscher (Riva Verlag, 2017)

Hinter dem Schlagwort "intermittierendes Fasten" verbirgt sich die nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen effektivste Abnehmstrategie. (Vorschau verfügbar)

Müde war gestern

Chris Winter (Riva Verlag, 2018)

Es gibt nichts Schöneres, als tief und fest in seine Decke eingekuschelt zu schlummern. Doch was ist, wenn man schlecht schläft und sich müde durch den Tag quält? (Vorschau verfügbar)

Schlank mit Low-Carb - Das Kochbuch

Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig (Riva Verlag, 2018)

Du möchtest lecker essen und Gewicht verlieren? Dann ist Low-Carb genau das Richtige für dich. Die Macher der unglaublich erfolgreichen Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" zeigen dir in diesem Buch 160 neue Low-Carb-Rezepte - sowohl beliebte ... (Vorschau verfügbar)

Low-Carb

Nicolai Worm, Doris Muliar (Riva Verlag, 2011)

"Low carb", also kohlenhydratarm, zu leben, ist der Esstrend der Zukunft. Auch in den deutschsprachigen Ländern setzt sich in der Ernährungswissenschaft mehr und mehr die Einsicht durch, dass üppige Mengen Zucker und Stärke die Hauptverantwortung ... (Vorschau verfügbar)

Fitness Sweets - Mit 60 kalorienarmen und eiweißreichen süßen Rezepten

Sophia Thiel (Riva Verlag, 2017)

Sophia Thiel hat Zigtausenden jungen Frauen geholfen, abzunehmen und ihre Traumfigur zu erreichen. Und Sophia isst gern Süßes. Denn Ungesundes vom Speiseplan zu streichen, heißt noch lange nicht, auf jeglichen Genuss verzichten zu müssen. (Vorschau verfügbar)

Abnehmen ohne Diät und Sport

J. J. Smith (Riva, 2016)

Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport - aber mit Genuss? Kaum zu glauben, aber Bestsellerautorin JJ Smith erklärt Ihnen in diesem Buch, dass und wie das geht. (Vorschau verfügbar)

Tattoo Art

Charly Castro, Francesco Cicero (Riva, 2018)

Ein Lookbook der besonderen Art! Dieses Buch stellt die spektakulärsten Motive von mehr als 70 angesehenen Künstlern zusammen. (Vorschau verfügbar)

Schlank mit Low-Carb

Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig (Riva, 2018)

Das Ernährungs- und Fitnesstagebuch zu den beiden Schlank mit Low-Carb-Büchern mit 85000 verkauften Exemplaren Egal ob du abnehmen oder deine Ernährung umstellen möchtest, dieses Tagebuch begleitet dich bis zu 95 Tage. (Vorschau verfügbar)

Natürlich fit

Felix Klemme (Droemer/Knaur, Knaur Balance, 2017)

TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout.

30 Minuten Business-Meditation

Monika A. Pohl (GABAL, 2013)

Wenn im Berufsalltag der Termindruck steigt und ein Meeting das nächste jagt, sehnen wir uns oft schon nach dem nächsten Urlaub. Doch auch Arbeitszeit ist Lebenszeit. (Vorschau verfügbar)

30 Minuten Business Yoga

Katja Sterzenbach (GABAL, 2012)

Sie glauben, ein langer Arbeitstag im Büro und eine gesunde, entspannte Lebensweise passen nicht zusammen? Falsch! Sie selbst bestimmen, wie Sie sich fühlen. (Vorschau verfügbar)