Entspannung

Stille finden in einer lauten Welt

Jack Kornfield (Goldmann, 2017)

Das Hier und Jetzt feiern! Um uns herum ist alles laut, chaotisch und gehetzt. Wir erleben den Alltag oftmals mit engem Herzen, Körper und Geist sind angespannt.

Der Hund, die Krähe, das Om... und ich!

Susanne Fröhlich (Goldmann, 2017)

Mit einer großen Portion Skepsis und jeder Menge Vorurteilen lässt sich Susanne Fröhlich auf das Projekt Yoga ein. Drei Monate lang sucht sie nach einem besseren Körpergefühl und kämpft jeden Tag aufs Neue gegen den inneren Yoga-Schweinehund.

Die Anatomie des Yoga

Sally Parkes (Bielo, 2016)

Die detaillierten vollfarbigen Illustrationen, sachverständigen Texte und praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen dieses Buch zu einem wertvollen Instrument für Yogapraktizierende, Yogalehrer-Anwärter sowie all diejenigen, die ...

Meditation

Kim Davies (Bielo, 2017)

Die Kraft der Meditation wird seit Jahrtausenden genutzt, um Konzentration aufzubauen, emotionale Stabilität zu unterstützen und eine tiefgreifende positive Wirkung im Leben zu schaffen.

Pilates

Sally Searle, Cathy Meeus (Bielo, 2017)

Pilates ist eine ausgewogene Trainingsmethode, die seit Langem zur Entwicklung einer verbesserten Haltung und Stärkung der Muskeln angewandt wird.

Yoga Enzyklopädie

Yogrishi Vishvketu (Bielo, 2017)

Mit mehr als 800 vom renommierten Yogalehrer Yogrishi Vishvketu ausgewählten und dargestellten Yogahaltungen ist diese Enzyklopädie das umfassendste derzeit erhältliche Übungsbuch für Yogasanas.

4 Blutgruppen - Das Original-Blutgruppenkonzept

Peter J. D'Adamo (Piper, 2012)

Was tun Sie, wenn Sie beim Einkaufen, beim Kochen, im Restaurant oder auf Reisen schnell wissen wollen, ob bestimmte Nahrungsmittel für Sie sinnvoll sind oder nicht? Der amerikanische Naturheilmediziner Peter J.

Massage

Cathy Meeus, Bhavesh T. Joshi (Bielo, 2017)

Seit Tausenden von Jahren wird die Massage neben der orthodoxen Medizin als anerkannte Heiltherapie eingesetzt. Dabei werden Druck und Bewegung angewendet, um Schmerzen zu lindern, Verspannungen zu lösen und ein angenehmes Gefühl zu erzeugen.

Chakra-Meditation

Swami Saradananda (Bielo, 2018)

Erfahren Sie, wie wohltuend sich Meditation auf Ihr Leben auswirkt. Unter Anleitung eines weltweit angesehenen Meditationsgurus erlernen Sie Techniken, die befreien.

Orientalische Gesundheitsübungen

Javier Faulin, Jason Gyre, Joss Guin (Librero, 2015)

Übungen für Gesundheit und Heilung, zum Jungbleiben und für ein langes Leben. Diese - auf dem alten Wissen der Shaolin - Tempel Chinas, der Yoga-Tradition und den den Grundprinzipien des Tai-Chi basierenden - praktischen Anleitungen sind ein ...

Jahreszeiten-Detox

Barbara Heiner, Jens Schnabel (BLV Buchverlag, 2017)

Innovativer Ansatz: den Körper reinigen mit heilsamen Übungen und "cleaner" Ernährung. Wohltuende Bewegungs-Rituale, in deren Zentrum immer der Mensch als Ganzes steht. Aktivierend im Frühling, dynamisch im Sommer, wärmend im Herbst und erdend im Winter.

Seelen-Yoga

Antonio Sausys, Judith Elze (O. W. Barth, 2015)

Nach einem schwerwiegenden Verlust steht das Leben äußerlich und innerlich Kopf - und genau darin liegt der Schlüssel zu innerem Wachstum: Wer Verluste aktiv durchlebt und sein Verhältnis zu ihr verändert, entdeckt ein tieferes Bewusstsein und neue ...

Achtsamkeitsrituale

Theresa Cheung (Anaconda, 2018)

Dieser praktische Achtsamkeits-Ratgeber zeigt anhand einfacher Rituale, wie man den Alltag besser meistern und seine Zeit entspannter und gelassener genießen kann. Je sieben für morgens, mittags und abends. (Vorschau verfügbar)

Yoga für den Rücken, m. DVD

Anna Trökes (Gräfe & Unzer, 2015)

Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet.

Stand Up Paddling Yoga

Percy Shakti Johannsen (BLV Buchverlag, 2017)

Der neue Trend auf Seen und Flüssen, in Paddel-und Surfcamps, als Freizeitsport. Stand-up Paddling Yoga (SUP-Yoga): das Outdoor-Programm für Balance, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Ruhe und Sofortentspannung.

Yoga für Einsteiger

Barbra Noh, Ute Witt (BLV Buchverlag, 2017)

Die besten Yoga-Übungen mit Variationen und besonders stimmungsvollen Fotos. Vier Übungsfolgen mit Phasenfotos, z.B. für gute Laune und das Sonnengebet. Yoga: Geschichte, die verschiedenen Stile, Philosophie, Atemtechniken.

Kraftquelle Gehen

Klaus Bovers, Christine Paxmann (BLV Buchverlag, 2018)

Gehen, das wahre Wundermittel: entschleunigt, entspannt, verbessert die Leistungsfähigkeit des Gehirns, regt den Stoffwechsel an und ist gelenkschonend.

Sunnymoon-Yoga

Katharina Middendorf (Gräfe & Unzer, 2014)

Den Sonnengruß kennt jeder, der sich mit Yoga beschäftigt hat. Der Mondgruß fristet dagegen bisher ein Schattendasein, obwohl er eine wunderbare Ergänzung zum Sonnengruß darstellt.

Achtsamkeit

Nadja Wetter, Karin Furtmeier (BLV Buchverlag, 2017)

Der opulente Bildband, der Seite für Seite neue Inspirationen und Eindrücke bietet. Alles für optimale Entspannung: dem Leben Sinn geben, zu innerer Balance und Gelassenheit finden.

Yoga-Welten

Gabriela Haenseler (BLV Buchverlag, 2017)

Eintauchen in die magische Welt Indiens und die Atmosphäre, Philosophie und Weisheit des Yoga. Ein opulentes Schatzbuch, das immer wieder neue Inspirationen und emotionale Eindrücke bietet.

Möge ich glücklich sein

Cyndi Lee (Kamphausen, Theseus, 2014)

Finden Sie Ihren Po zu dick? Dann lesen Sie dieses Buch! Nach dem erfolgreichen Praxisbuch 'Yoga für den Körper, Buddha für den Geist' lässt uns Cyndi Lee in ihrer fesselnden und humorvollen Biografie an ihrem Selbstexperiment teilhaben: das, was ... (Vorschau verfügbar)

Progressive Muskelentspannung, m. Audio-CD

Friedrich Hainbuch (Gräfe & Unzer, 2015)

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht.

Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose, m. Audio-CD

Monika Zieschang (Gräfe & Unzer, 2017)

Wieder einmal richtig gut schlafen? Ohne Angst ins Bett gehen, entspannt in den Schlaf sinken und am nächsten Morgen frisch und ausgeruht wieder aufwachen? Davon träumen Millionen von Erwachsener, die unter Schlafstörungen leiden.

Qigong & Osteopathie

Dieter Beh, Johannes R. Weingart (BLV Buchverlag, 2013)

Erstmals in einem Band: Qi Gong und Osteopathie zur Selbstbehandlung Sanfte Bewegungsübungen aus dem Qi Gong, der traditionellen chinesischen Bewegungsmeditation Unterstützende Maßnahmen aus der Osteopathie, der ganzheitlichen westlichen ...

Sit Happens

Timber Hawkeye, Susanne Kahn-Ackermann (Droemer/Knaur, 2014)

Timber Hawkeye gelangte mit seinem buddhistischen Blog zur weltweiten Berühmtheit. Seine Posts sind frei von jedweden Dogmen, so dass jeder die buddhistischen Gedanken tatsächlich auch begreifen und in seinen Alltagsleben anwenden kann.

Yoga des Herzens

Christina Sell, Ingrid Ickler (Droemer/Knaur, 2013)

Viele Frauen sind heutzutage auf unerreichbare Schlankheitsideale fixiert, entwickeln ein negatives Selbstbild, haben oft sogar Essstörungen.

Buddhify Your Life

Rohan Gunatillake, Jochen Lehner (O. W. Barth, 2016)

Rohan Gunatillake gehört zu den führenden Persönlichkeiten im Bereich moderner Achtsamkeit. Nach der weltweit erfolgreichen App buddhify erläutert er in seinem ersten Buch Buddhify Your Life sechs einfache meditative Kerntechniken für den Alltag: ...

Das 7-Minuten-Versprechen

Mark Whitwell, Horst Kappen (Droemer/Knaur, 2015)

Manchmal fühlt man sich, als liefe das Leben auf Autopilot. Man verliert das Gefühl für sich - und für andere.

Gelassenheit to go

Ashley Bush, Ingrid Ickler (Droemer/Knaur, 2014)

_Sie sind auch ständig gestresst und stehen unter Strom? Ihnen fehlen die Zeit und die Muße, lange zu meditieren oder andere aufwendige Entspannungsübungen zu machen? Dabei braucht es nur einen kurzen Moment, um den Pause-Knopf zu drücken.

Dein Yoga, dein Leben

Tara Stiles, Iris Halbritter (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2015)

Tara Stiles unterrichtet Yoga nach dem Prinzip: kein Stress, mehr Spaß. In ihrem neuen Buch kombiniert sie drei Bausteine, die zu einem glücklichen und strahlenden Leben führen: Yoga, Meditation und gesunde Ernährung.