Entspannung
Heimwerken in der Fotografie
Cyrill Harnischmacher (dpunkt, 2020)
Kameras selber bauen - Objektive adaptieren
Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken; .
Inge Schöps (Droemer/Knaur, 2020)
Endlich schmerzfrei: einfache Yogaübungen für Schultern und NackenWer kennt das nicht: Die Schultern sind verspannt und der Nacken schmerzt. Kein Wunder, denn Ursachen dafür drohen durch besondere Belastungen in unser aller Arbeits- oder Privatleben.
Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern
Patricia Römpke (Trias, 2021)
Entspannung durch Yoga Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren?
Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit
Anna Elisabeth Röcker (Bassermann, 2021)
Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann jeder ganz gezielt etwas für das eigene Wohlbefinden tun.
Atempause Jetzt!, m. Audio-CD
Regina Bönsel (Kamphausen Media GmbH, 2011)
Wir leben in einer schnellen Welt: Ich bin erreichbar, also bin ich! Wer Stress hat, ist erfolgreich! Doch ein Leben auf der Überholspur führt zu körperlicher und mentaler Verspannung - von Rückenschmerzen bis hin zum Burnout. (Vorschau verfügbar)
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Yoga Bullet Journal
Inge Schöps (Droemer/Knaur, Knaur Balance, 2019)
Yoga meets Bullet Journal: der Jahresplaner für Yogis zum ReinschreibenDas Yoga Bullet Journal begleitet und inspiriert Yoga-Übende durch das ganze Jahr. Es regt an, wirklich am Yoga-Ball zu bleiben und macht Vorschläge, was geübt werden kann.
Als Mängelexemplar
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Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken
Inge Schöps (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2018)
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt ca. 20 Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken- und Bauchmuskulatur vor.
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Einatmen. Ausatmen. Da sein
Corinne Sweet (O. W. Barth, 2016)
Achtsamkeit wird immer beliebter und ist in allen Lebensbereichen anwendbar. Egal, ob schwierige Entscheidungen getroffen werden müssen, ein voller Arbeitstag auf einen wartet oder der Bus nicht kommt - Corinne Sweet bringt mit ihren leicht ...
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Weight Loss Yoga
Kate Hall (Dorling Kindersley, 2017)
Entspannt abnehmen mit Kate Hall: Um ungeliebte Fettpolster loszuwerden, setzt das Yoga-Buch der prominenten Fitnesstrainerin auf einen ganzheitlichen Ansatz aus Yoga zum Abnehmen, Meditation und Ernährung. (Vorschau verfügbar)
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Spirit Yoga
Patricia Thielemann (Gütersloher Verlagshaus, 2017)
»Ein persönliches Manifest: Körper, Geist und Gefühl im Einklang.« Patricia Thielemann Yoga boomt und Yoga-Ratgeber gibt es wie Sand am Meer.
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7 Minuten Achtsamkeit - Momente der Lebensfreude mit Hildegard von Bingen
Rafael Collowino (Naumann & Göbel, 2017)
Achtsamkeit in der Lehre Hildegards von Bingen - Neue Ratgeber-Reihe zum Trendthema "Achtsamkeit" - 7 Minuten am Tag genügen, um mit kleinen Achtsamkeitsmomenten mehr Gelassenheit, Souveränität und Lebensfreude im Alltag zu entwickeln - Über 40 ... (Vorschau verfügbar)
Yoga
Inge Schöps (Delphin Verlag, 2017)
Körper und Geist in Harmonie
Jin Shin Jyutsu
Tina Stümpfig (Via Nova, 2020)
Jeder von uns hat die Fähigkeit, Körper und Seele in eine natürliche Balance zu bringen und selbst für Gesundheit, Lebensfreude und Wohlstand zu sorgen - das lehrt uns Jin Shin Jyutsu (Heilströmen).
Mit Yoga entspannen
Caren Baginski (Dorling Kindersley, 2020)
Restorative Yoga - mühelos Ruhe & neue Energie finden
Die Magie der Schwarzweißfotografie
Torsten Andreas Hoffmann (dpunkt, 2020)
Starke Bilder gestalten und eine eigene Handschrift entwickelnLandschaft, Architektur Street und Porträt gekonnt in Schwarzweiß umsetzenTipps für die Bildkomposition und Bildspannung in der monochromen FotografieIn einer Zeit milliardenfacher ...
PranaVita
Burgi Sedlak, Franz Josef Suppanz (EchnAton Verlag, 2020)
Dein Herzensweg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude
Besser leben mit Yoga
Verlag: Dorling Kindersley, 2010
Dieses umfassende Buch zeigt, wie es durch klassisches ganzheitliches Yoga gelingt, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, um Stress abzubauen, Vitalität zu gewinnen und die Herausforderungen des Alltags einfacher meistern zu können. (Vorschau verfügbar)
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Heimwerken in der Fotografie
Cyrill Harnischmacher (dpunkt, 2020)
Kameras selber bauen - Objektive adaptieren
Malbuch für Erwachsene - Fantasiewelt
Verlag: Media, 2020
Kreativität - Entspannung - Ausgeglichenheit
Malbuch für Erwachsene - Meine Tierwelt
Verlag: Media, 2020
Kreativität - Entspannung - Ausgeglichenheit
UNBEGRENZTE MEDITATION: Das Gehirn arbeitet im Endlichen wie im Unendlichen
Roberto Guillermo Gomes (Verlag Unser Wissen, 2020)
Wenn die Wahrnehmung des Begrenzten für den Verstand real ist, dann ist notwendigerweise sein Gegenstück, das Unbegrenzte, wahr
Bliss Brain
Dawson Church (KOHA, 2020)
Angewandte neurowissenschaftliche Erkenntnisse für mehr Resilienz, Kreativität und Lebensfreude
Stress abbauen und Stress vermeiden
Michelle Haintz (Angelina Schulze Verlag, 2019)
Ich helfe dir, deine Work Life Balance wiederherzustellen. Du erfährst die komplexen Mechanismen der Stressentstehung, warum du also unter Stress gerätst; und was dabei genau in deinem Organismus passiert.
Der Oldendorfer Passionsaltar
Hans-Joachim Karrasch (Schnell & Steiner, 2020)
Spätgotischer Passionsaltar - Erstes Viertel des 16. Jahrhunderts - Werkstatt von Hinrik Stavoer - Hildesheimer Meister
Entspannungsübungen und Entspannungstipps für Körper, Geist und Seele
Angelina Schulze (Angelina Schulze Verlag, 2019)
Ich helfe dir, deine für dich passenden Entspannungstechniken zu finden. Dabei stelle ich dir verschiedene Entspannungsübungen vor, die du mit der Atmung und Bewegung machen kannst.
Entspannungsgeschichten
Petra Silberbauer (Angelina Schulze Verlag, 2020)
40 Fantasiereisen durch die Jahreszeiten zum Meditieren, Entspannen oder Energie auftanken