Entspannung
7 Minuten Achtsamkeit - Momente der Lebensfreude mit Hildegard von Bingen
Rafael Collowino (Naumann & Göbel, 2017)
Achtsamkeit in der Lehre Hildegards von Bingen - Neue Ratgeber-Reihe zum Trendthema "Achtsamkeit" - 7 Minuten am Tag genügen, um mit kleinen Achtsamkeitsmomenten mehr Gelassenheit, Souveränität und Lebensfreude im Alltag zu entwickeln - Über 40 ... (Vorschau verfügbar)
Das Portal
Tom Cronin, Jacqui Fifer (scorpio, 2019)
Achtsamkeit ist der erste Schritt zur Veränderung Infotext: Wissenschaftler aller Disziplinen sind sich einig: Die Menschheit steht an einem Wendepunkt, an dem unser jetziges Tun über unser weiteres Leben auf diesem Planeten entscheidet.
Medical Yoga
Christian Larsen, Christiane Wolff, Eva Hager-Forstenlechner (Trias, 2019)
Auf dem heilenden Weg zu sich selbst. Wollen Sie Yoga zu Hause üben, sind aber unsicher, welche der vielen Haltungen die richtigen für Sie sind? (Vorschau verfügbar)
Werde selbstbewusst im Schlaf, m. Audio-CD
Pascal Voggenhuber (Nova MD, 2018)
Selbstsicher auftreten und ein gesundes Selbstbewusstsein sind Zeichen für eine starke Persönlichkeit. So möchte man auch sein.
Bleib locker, Audio-CD
Johannes Klein-Heßling, Arnold Lohaus (Hogrefe Verlag, 2020)
Entspannungs-CD. 37 Min.
Finde Liebe
Tülay Weinert (mvg verlag, 2020)
Die kleine Meditationspause für Zwischendurch Dauerstress, Terminstau, endlose To-do-Listen und für ausgedehnten Urlaub keine Zeit?
Fünf Minuten für mich
Katrin Schubert (Lüchow, 2017)
Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um ein Erste-Hilfe-Programm zur Stressreduzierung in nur fünf Minuten zu entwickeln. 20 leichte und beruhigende Übungen, so z.B. (Vorschau verfügbar)
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Achtsamkeit für Einsteiger
Maren Schneider (O. W. Barth, 2016)
Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis.
One Moment Meditation
Martin Boroson (Kamphausen, 2012)
Wie viele alltägliche Momente gehen Ihnen "verloren", z.B. an der Kasse im Supermarkt, im Stau auf der Autobahn oder in langweiligen Meetings? Was wäre, wenn Sie solche Momente dazu nutzen könnten, um ruhiger, ausgeglichener und zufriedener zu werden? (Vorschau verfügbar)
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Face Yoga
Danielle Collins (Anaconda, 2020)
Yoga trainiert und entspannt Körper und Geist. Doch warum gibt es kein Yoga-Workout für das Gesicht? Yoga-Lehrerin Danielle Collins forschte intensiv und fand uralte, traditionelle Yoga-Gesichtsübungen.
Wege aus dem Stress
Adam Gordon, Heike Holtsch (Anaconda, 2020)
Wie man sich entspannt und Ruhe findet
Yoga hilft bei Hochsensibilität
Evelyn Horsch-Ihle (Via Nova, 2020)
Das erste Yogabuch für Hochsensible: Ein neuer Umgang mit einer besonderen Begabung. Hochsensibilität ist eine Gabe, so das Credo dieses Buches, und es stellt dar, wie hochsensible Menschen diese Gabe in neuer Weise entfalten und für sich nutzen ...
Stillsitzen wie ein Frosch, m. Audio-CD
Eline Snel (Goldmann, 2020)
Viele Kinder haben Schwierigkeiten, sich tagsüber zu konzentrieren und abends einzuschlafen. Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, die von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn inspiriert ist.
An einem ruhigen See ...
Ines Leue (Schirner, 2020)
Sich regelmäßig Auszeiten vom anspruchsvollen Alltag zu nehmen, ist oft schwierig. Ständig wird unsere Aufmerksamkeit gefordert.
Alleingeborener Zwilling auf dem Weg in die Selbstheilung
Michelle Haintz (Angelina Schulze Verlag, 2020)
Das Beste aus deiner Anlage als alleingeborener Zwilling zu machen ist gar nicht so schwer, wenn du die richtigen Techniken und Übungen kennst.
Alleingeborener Zwilling?
Michelle Haintz (Angelina Schulze Verlag, 2020)
Suchst du hilfreiche Informationen zum Thema "alleingeborener Zwilling"? Weil du den Eindruck hast, auch du wärst davon betroffen? Fühlst du dich oft einsam? Fehlt es dir an gesundem Selbstwertgefühl? Leidest du unter grundlosen Schuldgefühlen?
Entspannungsgeschichten
Petra Silberbauer (Angelina Schulze Verlag, 2020)
50 kleine Geschichten für neue Energie, Meditationen, Körperreisen und Fantasiereisen warten zum Entspannen und Träumen auf Dich. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Alleingeborener Zwilling im Rendezvous mit dir selbst
Michelle Haintz (Angelina Schulze Verlag, 2020)
Alleingeborener Zwilling Tagebuch - ein wertschätzendes Geschenk für DICH Suchst du als alleingeborener Zwilling ein spezielles Tagebuch für dich?
Asthma natürlich behandeln
Waltraud Rehms (Humboldt, 2020)
- Asthma - das können Sie selbst tun - Natürliche Maßnahmen für mehr Lebensqualität: Heilpflanzen, Atemtechniken, Heilkuren, Ernährung, Bewegung, Entspannung u.v.a. (Vorschau verfügbar)
15 Minuten Yoga für jeden Tag, m. DVD
Louise Grime (Dorling Kindersley, 2020)
15 Minuten am Tag für Yoga reichen aus! In nur 15 Minuten zu einem entspannten und fitten Körper - Yoga macht es möglich!
Yoga - der große Guide: Schritt für Schritt erklärt
Adriane Schmitt-Krauß (Nova MD, 2020)
Leistungsdruck, Angst, Stress, Burn-out und Depressionen sind Themen, die unser hektischer Alltag mit sich bringt. Yoga beugt dem vor, lindert, heilt und wirkt sich positiv aus.
Yoga für Frauen
Shakta Khalsa (Dorling Kindersley, 2020)
Yoga-Übungen speziell für Frauen Schöpfen Sie neue Vitalität für Ihren Körper & Geist! Mit Yoga-Stellungen , die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers zugeschnitten sind, unterstützt dieses Yoga-Buch Frauen auf dem Weg zu mehr ...
RETOX - Dein Leben in Balance!
Lauren Imparato (Gräfe & Unzer, 2016)
Detox war gestern, RETOX ist heute! Endlich ist es da: Das allumfassende Yoga- und Ernährungsbuch, das sich mit seinen praktischen Tipps und Anleitungen wunderbar in unseren Alltag einfügt.
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Das Tao der Sonnenkraft
Christian Dittrich-Opitz (Nietsch, 2012)
In seinem neuen Buch stellt Christian Dittrich-Opitz Tradition und Praxis des Sonnenyogavor. Hierbei handelt es sich um eine Form des Yoga, die im Wesentlichendaraus besteht, dass man nach einer Anpasssungsphase dazu in der Lage ist, direktin die ...
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Das Women's Health Yoga-Buch
Kathryn Budig (Bassermann, 2019)
Das große Standardwerk Jede Menge Ganzkörper-Workouts und Yoga-Stellungen helfen den Körper zu formen und Stress abzubauen. Neben den wichtigsten Asanas, findet man viele praktische Übungen, die sich im Alltag einfach umsetzen lassen.
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Think The Yoga Way
Bettina Schuler (Allegria, 2020)
((Quote)) "Werkzeuge wie das Yoga können uns in unserer globalisierten und beschleunigten Welt dabei helfen, Frieden und Gemeinschaft zu stiften." Düzen Tekkal, Menschenrechtsaktivistin und Journalistin Jeder Mensch kann glücklich werden.
Sanftes Yoga
Christine Ranzinger (Irisiana, 2017)
Schonendes Yoga für Beweglichkeit und Schmerzfreiheit Sanftes Yoga geht auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yogapraxis stellen, richtet sich aber auch an all ...
Als Mängelexemplar
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Das große Qi Gong Basisbuch
Weizhong Sun (Trias, 2020)
Lassen Sie Ihre Lebensenergie fließen! Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flexibilität der Gedanken, tun Atmung und Verdauung gut und stärken das Herz-Kreislauf-System. (Vorschau verfügbar)
Der große Guide: Yoga Therapie
Adriane Schmitt-Krauß (Nova MD, 2020)
SCHMERZFREI DURCH YOGA
Gesunder Rücken durch Zittern
Ulrike Balke-Holzberger (Klett-Cotta, 2020)
Zittern Sie Ihren Rücken frei! Das Faszien-Stress-Release ist ein neuer, einfach anwendbarer Ansatz in der Schmerztherapie und wird in diesem Buch leicht und verständlich in seiner Anwendbarkeit und Wirksamkeit erklärt.