Ernährung
Basenfasten
Sabine Wacker (Gräfe & Unzer, 2014)
Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung und Überbelastung stresst den Stoffwechsel, stört das Wohlbefinden und macht dick.
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Essen heilt
Mehmet Oz (Südwest, 2019)
Essen gut, alles gut Der Arzt Dr. Mehmet Oz, Amerikas bekanntester Gesundheitsexperte, hat es sich zum Ziel gesetzt, das Leben möglichst vieler Menschen durch die richtige Ernährung zu verbessern und zu verlängern.
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Basenfasten
Sabine Wacker (Trias, 2013)
Basenfasten to go Frisches Obst und Gemüse, Fertigprodukte, Konserven - beim Einkaufen im Supermarkt oder Bioladen begegnet uns so einiges. (Vorschau verfügbar)
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Säure-Basen-Balance
Eva-Maria Kraske (Gräfe & Unzer, 2018)
Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung kann zu einer Vielzahl von Alltagsbeschwerden, aber auch Zivilisationskrankheiten wie Gicht, Allergien und Rheuma führen.
Satt essen und abnehmen
Johannes Erdmann, Margit Hausmann, Johanna Bayer (Riva Verlag, 2019)
·Kalorienarm satt werden mithilfe der Energiedichte Abnehmen ohne Diätfrust, dafür mit Schokolade? Und ob das geht! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie dauerhaft schlank werden, ohne zwanghaft Kalorien zu zählen oder die Lust am Essen zu verlieren. (Vorschau verfügbar)
Superfoods - Kraftpakete aus der Natur
Susanna Bingemer (Gräfe & Unzer, 2015)
Egal, ob Sie sich zu Normalessern, Veganern oder Rohköstlern zählen - Superfoods werten jede Art von Ernährung auf. Diese Kraftpakete voll konzentrierter Nährstoffe toppen sogar so manches Medikament.
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Einfach schlank und fit
Sophia Thiel (Riva, 2016)
Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. (Vorschau verfügbar)
Fitness Sweets - Mit 60 kalorienarmen und eiweißreichen süßen Rezepten
Sophia Thiel (Riva Verlag, 2017)
Sophia Thiel hat Zigtausenden jungen Frauen geholfen, abzunehmen und ihre Traumfigur zu erreichen. Und Sophia isst gern Süßes. Denn Ungesundes vom Speiseplan zu streichen, heißt noch lange nicht, auf jeglichen Genuss verzichten zu müssen. (Vorschau verfügbar)
Schlank mit Low-Carb
Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig (Riva, 2018)
Das Ernährungs- und Fitnesstagebuch zu den beiden Schlank mit Low-Carb-Büchern mit 85000 verkauften Exemplaren Egal ob du abnehmen oder deine Ernährung umstellen möchtest, dieses Tagebuch begleitet dich bis zu 95 Tage. (Vorschau verfügbar)
Weizenwampe - Warum Weizen dick und krank macht
William Davis (Goldmann, 2013)
Brot, Gebäck, Pizza, Pasta - Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist.
Die Hashimoto-Diät
Vanessa Blumhagen (mvg verlag, 2014)
Hashimoto Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, in deren Verlauf der Körper die eigene Schilddrüse angreift und letzten Endes zerstört. Über zehn Millionen Menschen in Deutschland, v. a. Frauen, leiden daran. (Vorschau verfügbar)
Die Intervalldiät
Michael Despeghel, Doris Muliar (Riva, 2018)
Die Diät, die keine ist: Kurzzeitfasten ist gesund und macht schlank Wer möchte nicht mit Genuss essen und dabei ganz nebenbei überschüssige Pfunde verlieren? (Vorschau verfügbar)
Meine bessere Hälfte - Wie ich mein Körpergewicht halbierte und schlank bleibe
Alexandra Gregus (Riva, 2018)
Sie hat sich halbiert und gewann als erste Frau The Biggest Loser Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. (Vorschau verfügbar)
Natürlich und gesund entgiften
Melanie Wenzel (Gräfe & Unzer, 2017)
Heilpraktikerin und Bestseller-Autorin Melanie Wenzel zeigt in ihrem 4-Wochen-Programm, wie man seinen Körper mit der Kraft der Kräuter von Giften befreit.
Die High-Carb-Diät - Abnehmen mit den richtigen Kohlenhydraten
John A. McDougall, Mary McDougall (Riva, 2015)
Eine durch und durch gesunde, auf pflanzlicher Ernährung basierende Diät für mehr Wohlbefinden und einen dauerhaften Gewichtsverlust und unersetzlich für alle, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. (Vorschau verfügbar)
2-Phasen-Diät
Jorge Cruise (Riva Verlag, 2019)
Neues Konzept des intermittierenden Fastens: abnehmen ohne zu hungern Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Miley Cyrus, 50 Cent und viele weitere Celebritys vertrauen auf seine Erfahrung und sein Wissen. (Vorschau verfügbar)
Die Paläo-Therapie
Sarah Ballantyne (Riva, 2015)
Mehr als vier Millionen Deutsche leiden an einer Autoimmunkrankheit und die Zahl nimmt stetig zu. Bis heute weiß man weder, was genau der Auslöser für diese Erkrankung ist, noch kann man den genauen Verlauf vorhersagen. (Vorschau verfügbar)
Ohne Zucker
Dominique Bachmann (Christian, 2018)
Diabetes und Übergewicht, Schlafstörungen und Gefühlsschwankungen, Heißhungerattacken und Hautprobleme - das sind nur einige Übel, die ein hoher Zuckerkonsum verursacht. (Vorschau verfügbar)
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Basenfasten
Sabine Wacker (Gräfe & Unzer, 2019)
Die sanfte Variante des Fastens - jetzt noch effektiver nach den Jahreszeiten. Die sanfte Variante des Fastens - jetzt noch effektiver nach den Jahreszeiten.
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Das Bento-Box-Kochbuch
Makiko Itoh (Riva, 2018)
Der Foodtrend Meal Prep auf Japanisch: Bento-Boxen sind beliebter denn je Bento-Boxen sind die japanische Form der Tupperware und bieten oft mehrere Fächer für verschiedene Speisen. (Vorschau verfügbar)
Das große LOGI-Familienkochbuch
Marianne Botta, Nicolai Worm (Systemed, 2015)
Dicke Eltern, dicke Kinder, dicke Probleme? Gemüse macht Spaß - mit tollen Beilagen und viel weniger Kohlenhydraten. Erschreckend viele Kinder und Jugendliche bringen heute viel zu viele Pfunde auf die Waage.
Die Flexi-Diät
Nicolai Worm (Riva Verlag, 2017)
Alle neuen Erkenntnisse zum Abnehmen - einfach umgesetzt und garantiert ohne Jo-Jo-Effekt! Sind Sie auf der Suche nach der besten Methode für nachhaltigen Gewichtsverlust? (Vorschau verfügbar)
Kalorien mundgerecht für unterwegs
Nestlé Deutschland AG (Umschau Buchverlag, 2014)
Sie wollen Ihr Kalorienkonto auch unterwegs stets im Blick behalten? Kein Problem! Handlich: Die kleine Schwester der "Kalorien mundgerecht" passt in jedes Jackett und jede Handtasche! (Vorschau verfügbar)
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Der Diätkompass
Anna Cavelius (Riva Verlag, 2020)
Nach Der Ernährungskompass mit 320.000 verkauften Exemplaren jetzt die wissenschaftliche Auswertung aller Diäten Mittlerweile gibt es Hunderte verschiedene Diäten, mit denen man seinen überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken kann. (Vorschau verfügbar)
Falafel, Kebab, Shakshuka
Nidal Kersh (Riva Verlag, 2018)
250.00 verkaufte Exemplare von Ottolenghis Jerusalem-Kochbuch Im Orient ist Essen von größter Bedeutung. (Vorschau verfügbar)
Intuitiv essen
Uwe Knop (Riva Verlag, 2017)
Seit Jahren folgt ein Ernährungstrend auf den anderen, immer wieder wird uns suggeriert, dass wir uns nur gesund ernähren, wenn wir Fleisch von unserer Speisekarte streichen, Fette meiden oder auf Kohlenhydrate verzichten. (Vorschau verfügbar)
Kokosöl (nicht nur) fürs Hirn!
Ulrike Gonder (Systemed, 2017)
Low-Carb und die Kokosnuss - das Traumpaar für die (Hirn-)Gesundheit! Die »Gebrauchsanweisung« für die sensationelle Wirkung des Kokosfetts. Dr.
Lecker ohne Böses
Birgit Irgang (Riva, 2018)
Histaminintoleranz ist ein viel gesuchtes Schlagwort, doch es gibt nur wenig Literatur Viele Menschen leiden unter Gluten- und Laktoseunverträglichkeit sowie unter Histaminintoleranz. (Vorschau verfügbar)
Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich
Petra Bracht (Gräfe & Unzer, 2019)
Das 10-Tage-Einsteigerprogramm für ein schlankes, gesundes Leben von der BestsellerautorinPar. Par. Das 10-Tage-Einsteigerprogramm für ein schlankes, gesundes Leben von der Bestsellerautorin Die Bestsellerautorin von Intervallfasten Dr.
Natürlich schlank mit der Mikrobiom-Diät
Fedon Lindberg (Riva, 2018)
Wie man die Darmflora beeinflusst, um Gewicht zu verlieren Die Ursache von Übergewicht liegt oft nicht in ungesundem Essverhalten, sondern in einem gestörten Gleichgewicht der Darmbakterien. (Vorschau verfügbar)