Ernährung

The Biggest Loser - Die besten Rezepte zum Abnehmen

Verlag: Riva, 2017

Dieses Buch bietet Ihnen einen ausführlichen Ernährungsplan mit 60 Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks, die Ihnen beim Abnehmen helfen, aber trotzdem satt machen.

Fit ohne Geräte - Kraftstoff

Mark Lauren (Riva, 2016)

Die Bestseller-Reihe Fit ohne Geräte hat Mark Lauren weltweit dafür bekannt gemacht, jeden Mann und jede Frau in kürzester Zeit in Topform bringen zu können - egal ob Berufssoldat, Hobbysportler oder Couchpotato. (Vorschau verfügbar)

Nackt gut aussehen - Abnehmen und wohlfühlen mit der Low-Carb-Challenge

Paul Kliks (Riva, 2017)

Aus einer kleinen Idee entstand innerhalb kürzester Zeit Deutschlands größte Low Carb-Challenge. Seit Juli 2015 haben sich über 10 000 Teilnehmer in der von Paul Kliks initiierten Facebook-Gruppe zusammengefunden, um mit einem 30-Tage-Programm aus ... (Vorschau verfügbar)

Die High-Carb-Diät - Abnehmen mit den richtigen Kohlenhydraten

John A. McDougall, Mary McDougall (Riva, 2015)

Eine durch und durch gesunde, auf pflanzlicher Ernährung basierende Diät für mehr Wohlbefinden und einen dauerhaften Gewichtsverlust und unersetzlich für alle, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. (Vorschau verfügbar)

Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler

Philipp Rauscher (Riva Verlag, 2018)

Ob Kraftsportler und Bodybuilder ihre Ziele erreichen, hängt maßgeblich von der optimalen Ernährung ab. (Vorschau verfügbar)

Der Schlüssel zur Traumfigur

Ann L. Gittleman (Riva Verlag, 2010)

Täglich werden wir mit neuen Wunderdiäten bombardiert, die uns das Unmögliche versprechen. Doch solch extreme Hungerkuren schaden der Gesundheit. (Vorschau verfügbar)

Low Carb

Nicolai Worm, Doris Muliar (Riva Verlag, 2018)

Schnell und sicher abnehmen mit Low Carb! "Low carb" zu leben, also kohlenhydratarm, ist der Esstrend der Zukunft.

Der grüne Zaubertrank

Victoria Boutenko, Katya Korobkina (Nietsch, 2013)

Victoria Boutenko ist auf der ganzen Welt als Pionierin im Bereich gesunde Ernährung bekannt. Mit ihrer Innovation, Grünes (wie Wildkräuter, die Blättervon Gemüsen und Salaten etc.

Das große Buch der Paläo-Ernährung

Diane Sanfilippo, Bill Staley, Robb Wolf (Riva, 2014)

Nie war es leichter, sich ohne Kalorienzählen, Diätkost oder Hungergefühl gesund zu ernähren und dabei abzunehmen, ohne das Gefühl zu haben, etwas entbehren zu müssen. (Vorschau verfügbar)

Moppel-Ich

Susanne Fröhlich (Fischer Taschenbuch, 2005)

"Das lustigste Abnehmbuch der Welt." BILD "Das lustigste Abnehmbuch der Welt." BILD Diät zu halten ist kein Spaß. Dicksein auch nicht. Der tägliche Kampf mit den Pfunden ist nichts für Feiglinge. Süßigkeiten, Big-Mac und Co sind mächtige Gegner.

Ernährungslügen - Buchpaket (3 Bücher)

Hans-Ulrich Grimm (Droemer)

3 Bestseller von Hans-Ulrich Grimm in einem Paket zum Vorzugspreis! - Vom Verzehr wird abgeraten - Garantiert gesundheitsgefährdend - Die Suppe lügt

Weizenwampe - Warum Weizen dick und krank macht

William R. Davis (Goldmann, 2013)

Brot, Gebäck, Pizza, Pasta - Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist.

The Fast Diet, deutsche Ausgabe

Michael Mosley, Mimi Spencer (Goldmann, 2014)

Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original.

Endlich Wunschgewicht! für Frauen

Allen Carr, John Dicey (Goldmann, 2018)

Viele Frauen kennen ihn, den berüchtigten Jo-Jo-Effekt, und möchten endlich dauerhaft abnehmen. Mit der berühmten Easyway-Methode hat Bestsellerautor Allen Carr bereits Millionen von Menschen von ihren Problemen befreit.

Trennkost für Berufstätige

Ursula Summ (Trias, 2013)

Trennkost und Beruf - das passt! Ständig auf Achse, Schichtdienst, Mikrowelle Mangelware. es gibt zig Varianten, wie der Berufsalltag aussehen kann. Dabei auch noch Trennkost unterbringen? Na klar: Ursula Summ weiß, wie es funktioniert. (Vorschau verfügbar)

Ein Koch packt aus - schwachsinnige Ernährungstrends, wir wir ihnen entkommen und wieder sorgenfrei essen können

Anthony Warner (Riva, 2018)

Clean Eating, Paläo, Detox, GAPS-Diät, glutenfrei, zuckerfrei oder was auch immer - noch nie haben wir uns so viele Gedanken um unsere Ernährung gemacht wie heute. Nur leider profitieren wir meist gar nicht davon - im Gegenteil. (Vorschau verfügbar)

Die Bulletproof-Diät

Dave Asprey (Riva, 2015)

Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu ... (Vorschau verfügbar)

Go vegan! Warum wir ohne tierische Produkte glücklicher und besser leben

Attila Hildmann, Ariane Sommer, Björn Maschinski (Riva Verlag, 2013)

Vegan zu leben liegt im Trend. Und tatsächlich gibt es viele gute Gründe, auf Fleisch und andere tierische Produkte zu verzichten, vor allem, aber nicht nur, um die Rechte der Tiere zu wahren. (Vorschau verfügbar)

Nahrungsmittel-Intoleranzen

Doris Fritzsche (Gräfe & Unzer, 2015)

Wenn das Essen Bauchweh macht: Laktose, Fruktose, Histamin und einige Stoffe mehr erstmals alle in einem Kompass.

Keine Chance für Grippe und Erkältung

Joel Fuhrman (Riva, 2018)

Wir geben jährlich viele Milliarden Euro für den Erhalt unserer Gesundheit aus, dennoch werden wir regelmäßig krank. Der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. (Vorschau verfügbar)

The Burn - Verbrenne deine Fettpolster

Haylie Pomroy, Eve Adamson (Gräfe & Unzer, 2016)

Der Fett-Booster bietet Ihnen drei individuelle Power-Diätpläne mit Genuss- und Wohlfühlgarantie. Das Gewichtsverlust-Versprechen: in 3 Tagen 3 Pfund, in 5 Tagen 5 Pfund oder in 10 Tagen 10 Pfund.

Sandwiches ohne Brot und andere Low-Carb-Snacks

Doris Muliar (Riva, 2016)

Belegte Brote als Snack zwischendurch oder als Mittagessen in der Arbeit sind sehr beliebt. Der Nachteil dabei ist die Menge an Kohlenhydraten, die man so zu sich nimmt. (Vorschau verfügbar)

Die grüne Adipositas-Kur mit hCG

Matthias Jünemann (Riva, 2015)

Es ist möglich, ohne Hungergefühl, Quälerei und übermäßigen Sport abzunehmen und das Gewicht dauerhaft zu halten. (Vorschau verfügbar)

Laktose-Intoleranz

Sarah Schocke (Gräfe & Unzer, 2015)

Menschen, die von Laktose-Intoleranz betroffen sind, leiden häufig unter heftigen Beschwerden wie krampfartige Schmerzen im Magen-Darm-Bereich, Blähungen, starken Durchfällen.

Einfach schlank und fit

Sophia Thiel (Riva, 2016)

Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. (Vorschau verfügbar)

Ketogene Ernährung für Einsteiger

Jimmy Moore, Eric C. Westman (Riva, 2016)

Halten Sie eine kohlenhydratarme Ernährung einfach nur für eine Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren? (Vorschau verfügbar)

Abnehmen mit der China Study®

Thomas Campbell (Riva, 2018)

Die weltweit bekannte China Study® hat gezeigt, dass Veganer am gesündesten sind. Aber vegane Ernährung beugt nicht nur Krankheiten vor oder unterstützt die Heilung, sondern sie hilft auch, dauerhaft und gesund abzunehmen. (Vorschau verfügbar)

Die Intervalldiät

Michael Despeghel, Doris Muliar (Riva, 2018)

Die Diät, die keine ist: Kurzzeitfasten ist gesund und macht schlank Wer möchte nicht mit Genuss essen und dabei ganz nebenbei überschüssige Pfunde verlieren? (Vorschau verfügbar)

Handbuch Nahrungsergänzung

Philipp Rauscher (Riva, 2018)

Orientierung im Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel Nahrungsergänzungsmittel sind heute so beliebt wie nie zuvor. (Vorschau verfügbar)

Iss Fett, werde schlank

Mark Hyman (Riva, 2018)

Endlich dürfen wir wieder fett essen - und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet.