Ernährung
Kochbuch Diabetes Typ 2
Doris Lübke, Berend Willms (Trias, 2021)
Köstlich essen ganz ohne schlechtes Gewissen! Pikante Fleischgerichte, deftige Eintöpfe, süße Mehlspeisen - das klingt lecker! Und warum sollten Sie wegen Diabetes auf traditionelle Gerichte verzichten?
Für immer zuckerfrei - Meine Glücksrezepte
Anastasia Zampounidis (Ehrenwirth, 2018)
Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück.
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Heilen mit Smoothies
Chantal Sandjon, Anna Cavelius (Irisiana, 2017)
Gesundheit ist bunt! Dieses Buch zeigt, wie sich die heilungsfördernde Kraft vitaminreicher Smoothies optimal nutzen lässt.
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EAT. TRAIN. LOVE.
Kristin Woltmann (Irisiana, 2016)
Das ganzheitliche Clean-Eating-Programm EAT TRAIN LOVE ist einer der erfolgreichsten Healthy Living Blogs, der bereits im Jahr 2012 das Clean-Eating-Prinzip in Deutschland bekannt gemacht hat.
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Die Super-Vegan-Diät
Klaus Oberbeil (Südwest, 2014)
Wer vegan abnehmen will, muss wissen, dass pflanzliche Lebensmittel mit hohem glykämischem Index als "Carbo-Bremse" den Fettabbau im Gewebe verhindern und den Stoffwechsel drosseln.
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Magische Brühen
Claudia Lenz (Südwest, 2016)
Kraft aus der Knochenbrühe Koch Dir ein Huhn aus - diesen Rat kennt wohl jeder, der schon mal auf der Suche nach einem alten Hausmittel gegen Erkältungen war. Aber auch die klassische Rinder-Knochenbrühe und andere Brühen z.B.
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Koch dich gesund
Volker Mehl (Südwest, 2020)
Ayurveda meets Klosterkräuter Kult-Koch Volker Mehl gelingt nicht nur die Fusion europäischer Klosterheilkunde mit der indischen Gesundheitslehre, er beschreibt auch die erstaunlichen Heilmöglichkeiten dieser glücklichen Verbindung.
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Die Ego-Diät
Ronald P. Schweppe, Aljoscha Long (Südwest-Verlag, 2014)
Gelassen & glücklich zum Wunschgewicht! Mit dieser Diät findet man ganz ohne Kalorienzählen zum Wunschgewicht: Mit NLP-Techniken, die den unbewussten Drang zu viel zu essen in produktive Bahnen lenken, helfen, die Quelle der inneren Kraft ...
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Die Fuck-it-Diät
Caroline Dooner (Goldmann, 2020)
Viele Diäten ausprobiert und immer wieder auf große Versprechungen reingefallen? So geht es vielen Menschen, die versuchen, Ihr Gewicht zu reduzieren.
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Meine ganz persönlichen Gesundheitstipps
Hademar Bankhofer, Claudia Lenz (Bassermann, 2014)
Gesundheit! Das große Lexikon von Professor Bankhofer Hier bekommen Bankhofer-Fans eine umfangreiche Zusammenstellung seiner ganz persönlichen bzw. besten Tipps.
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Natürlich heilen mit Apfelessig
Margot Hellmiß (Südwest, 2013)
Der Klassiker von Margot Hellmiß ist wieder da! In einer komplett überarbeiteten, umfangserweiterten Neuausgabe mit neuem, frischem Layout.
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Die Men's Health Diät
Oliver Bertram (Südwest, 2019)
Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der Zeitschrift Dieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezieltem Fitnesstraining.
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Die Minus-1-Diät
Ronald P. Schweppe, Aljoscha A. Schwarz (Südwest-Verlag, 2011)
Die Minus-1-Diät ist eine völlig neue Methode für eine gesunde und langfristige Ernährungs-umstellung - ohne strenge Ernährungsregeln und ganz ohne Kalorienzählen.
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Grün macht schön
Chantal-Fleur Sandjon, Anna Cavelius (Kailash, 2016)
Green life, green food, green beauty Ein nachhaltiger, dabei lebendiger und kreativer Lifestyle schont nicht nur Ressourcen, sondern tut auch uns selbst rundum gut: Wir sehen besser aus, fühlen uns gesund und ausgeglichen.
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Happy Food
Niklas Ekstedt, Henrik Ennart (Südwest, 2018)
Essen Sie sich glücklich Glück beginnt im Darm. Denn die dort ansässigen Bakterien entscheiden mit, ob wir uns niedergeschlagen oder fröhlich, ängstlich oder zuversichtlich fühlen.
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Schlank statt sauer
Ralf Moll, Gisela Held (Südwest, 2017)
Schluss mit Übersäuerung Ein übersäuerter Stoffwechsel kann nicht abnehmen. Dieser Tatsache widmet sich der Erfolgsautor und Ernährungswissenschaftler Ralf Moll und zeigt in diesem Buch, wie man mit der Säure-Basen-Diät nicht nur sanft und ...
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Der gemeine Unterschied
Alexandra Kraft (Südwest, 2020)
Die maßgeschneiderte DiätMänner und Frauen nehmen unterschiedlich ab. Diätpläne und auch die Wissenschaft haben das allzu lange ignoriert. Heute wissen wir: Wer schlank und gesund werden will, muss die Eigenheiten der Geschlechter beachten.
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Die große Lauf-Diät
Herbert Steffny, Wolfgang Feil (Südwest, 2020)
Im Laufschritt zum Wohlfühlgewicht!Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunigen und dem ...
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SOS Sodbrennen
Julia Seiderer-Nack (Südwest, 2020)
So stoppen Sie das Feuer im HalsRund ein Drittel der erwachsenen Deutschen kennen es: Besonders nach fettigem oder zu reichhaltigem Essen macht sich ein brennender Schmerz hinter dem Brustbein bemerkbar, oft in Kombination mit saurem Aufstoßen und ...
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Für immer zuckerfrei - für Kids
Anastasia Zampounidis (Bastei Lübbe, 2019)
Kinder lieben Süßigkeiten! Und an jeder Ecke locken Schokoriegel, Bonbons und Co. Dabei ist Zucker gerade in jungen Jahren gefährlich, weil hier die Weichen für die körperliche Entwicklung und zukünftige Ernährung gestellt werden.
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Basenfasten
Sabine Wacker (Trias, 2013)
Basenfasten to go Frisches Obst und Gemüse, Fertigprodukte, Konserven - beim Einkaufen im Supermarkt oder Bioladen begegnet uns so einiges. (Vorschau verfügbar)
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Basenfasten - Das Kochbuch
Sabine Wacker (Trias, 2017)
Gesund abnehmen und entgiften. Ganz satt schlank werden: Was für eine geniale Vorstellung: Essen so viel ich will, mir etwas Gutes tun - und dabei auch noch abnehmen! Das geht nicht? Doch - mit Basenfasten nach der original Wacker-Methode®. (Vorschau verfügbar)
7,99€ inkl. MwSt.
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Kochen mit gutem Gewissen
Anneliese Bunk (Gräfe & Unzer, 2021)
Das umfangreichste Kochbuch in puncto Nachhaltigkeit - von Bestsellerautorin geschriebenPar. Par. Das umfangreichste Kochbuch in puncto Nachhaltigkeit - von Bestsellerautorin geschrieben Das umfangreichste Koch- und Haushaltsbuch in Punkto ...
Magnolia Table
Joanna Gaines (Narayana, 2021)
Wenn wir uns mit unseren Liebsten um den Esstisch versammeln und gemeinsam die leckeren Gerichte genießen, ist diese schöne gemeinsame Zeit den Aufwand in der Küche mehr als wert.
Vorsicht, da steckt Gift drin!
Carsten Schleh (Riva Verlag, 2021)
ALLTAGSGIFTE - DIE VERSTECKTE GEFAHR Zerstören Zimtsterne unsere Leber? Weicht Sonnencreme unser Gehirn auf? Bekommt man von Muskatnuss Halluzinationen? Giftstoffe sind allgegenwärtig und haben mitunter gravierende Folgen für unsere Gesundheit.
Vegane Lebensmittel
Sonja Reifenhäuser (Gräfe & Unzer, 2015)
Vegane Ernährung liegt voll im Trend! Das zeigt nicht nur der Boom veganer Kochbücher, sondern auch die bunte Palette veganer Produkte im Supermarkt und das zunehmende Angebot veganer Gerichte auf der Speisekarte.
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Schlank an einem Tag
Patric Heizmann (Südwest, 2016)
Ab jetzt diätfreiSchlank an einem Tag - soll das ein Witz sein? Keineswegs. Patric Heizmann weiß, wovon er spricht, wenn er kleine Schritte mit großen Erfolgen in Aussicht stellt.
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Vegane Ernährung: Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost
Markus Keller, Edith Gätjen (Verlag Eugen Ulmer, 2021)
Mutter und Kind gut versorgt. Das Standardwerk. 2. Auflage. Komplett aktualisiert und erweitert
Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle
Ibrahim Elmadfa, Erich Muskat, Doris Fritzsche, Alexa Leonie Meyer (Gräfe & Unzer, 2019)
Der erfolgreiche und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker in neuem Gewand.Der erfolgreiche und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker in neuem Gewand.
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Ein paar Pfunde zu viel? Das ist nicht Ihre Schuld!
Vanessa Blumhagen (Piper, 2020)
Nie wieder Diät-Frust! Schluss mit frustrierenden Diäten und Selbstvorwürfen! Sie haben ein paar Kilos zu viel auf der Waage, nehmen aber trotz Diäten und Sport nicht ab?
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Helden des Immunsystems
Eva Fauma (Maudrich, 2021)
Den Körper einfach natürlich stärkenBleiben Sie gesund durch die Kraft der Natur: Viele hilfreiche Wirkstoffe liegen in der Obstschale oder wachsen am Wegesrand. (Vorschau verfügbar)
Jin Shin Jyutsu - Heilende Hände
Tina Stümpfig (Via Nova, 2021)
Dieses Buch richtet sich speziell an Kinder und Jugendliche und gibt ihnen eine einfache und doch sehr kraftvolle Methode an die Hand, mit der sie körperliche und seelische Beschwerden lindern können. (Vorschau verfügbar)
Karma Cooking
Diana Johannsen (scorpio, 2017)
Wir machen uns heute unendlich viele Gedanken darüber, was wir essen. Mindestens ebenso wichtig für unser Wohlbefinden jedoch ist die Art und Weise, wie wir unsere Nahrung zubereiten.
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Für immer zuckerfrei - Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
Anastasia Zampounidis (Ehrenwirth, 2017)
Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.
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Ayurveda für den Darm
Lena Schwind (Südwest, 2021)
Mehr Darmgesundheit mit Ayurveda Der Darm ist die Wurzel des Seins - doch viele leiden täglich unter Verdauungsbeschwerden oder gar chronischen Darmerkrankungen. Von der Schulmedizin wird man mit der Diagnose Reizdarmsyndrom oft alleine gelassen.
COVID-19 und Long-COVID
Uwe Gröber (Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart, 2021)
Bessere Resilienz durch immunrelevante Mikronährstoffe
Naturwunder Apfelessig: Über 200 Rezepte für Gesundheit, Schönheit, Haushalt, Ernährung und Idealgewicht. Über 1 Million
Margot Hellmiß (Bassermann, 2021)
Heilen, entschlacken, entgiften. Dauerhaft abnehmen & das Immunsystem stärken. Pflegeprodukte und Reinigungsmittel ohne Chemie
Alles über Salz
Anja Tanas (Beltz, 2019)
Glücksdroge und Gesundheitshelfer Infotext: Wir lieben Salz, wir fürchten Salz. Für Körper und Wohlbefinden ist der weiße Stoff elementar. Ohne Salz wären wir manchmal aggressiver, manchmal lethargischer.
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Für immer zuckerfrei - to go
Anastasia Zampounidis (Bastei Lübbe, 2019)
Gerade unterwegs ist es schwer, zuckerfrei zu essen, weil in Kantinen, Restaurants und Schnellimbissen meist mit dem ungesunden Geschmacksverstärker gekocht wird.
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Moringa
Melanie Wenzel (GRÄFE UND UNZER, 2015)
Heilpraktikerin und Bestseller-Autorin Melanie Wenzel zeigt in ihrem neuen Ratgeber Moringa, die vielfältige Wirksamkeit der gesündesten Pflanze der Welt.
Bio-Lebensmittel
Dr. Andrea Flemmer (Humboldt, 2021)
-Alles Wissenswerte über Bio-Lebensmittel - mit den Vorteilen für Gesundheit, Klima und Tierhaltung-Die wichtigsten Bio-Siegel und was sie bedeutenAb heute esse ich bio! (Vorschau verfügbar)
Ernährung für die Psyche
Uma Naidoo (Riva Verlag, 2021)
Wie schön wäre es, wenn man Depressionen, Angst-, Zwangs- oder Schlafstörungen, Suchterkrankungen und posttraumatische Belastungsstörungen einfach wegessen könnte! (Vorschau verfügbar)
Ernährungsratgeber Gastritis
Martina Amon, Sven Bach (Humboldt, 2021)
Den Magen beruhigen - das raten die ErnährungsexpertenSchmerzen im Oberbauch, Übelkeit und verminderter Appetit - das alles können Symptome einer Magenschleimhautentzündung sein. (Vorschau verfügbar)
Gesund mit Microgreens
Sebastian Vigl (Humboldt, 2021)
- Ein Ratgeber, der zeigt, wie Sie die Microgreens bei Krankheiten und Beschwerden gezielt einsetzen- 29 Microgreens im Porträt: Adzukibohnen und Alfalfa über Brokkoli und Fenchel bis hin zu Spinat, Weizen und Zwiebel- Die Autoren haben alle ... (Vorschau verfügbar)
Schmerzfrei bei Arthrose
Kathrin Dücker (Gräfe & Unzer, 2021)
Der alltagsnahe Ernährungsratgeber bei Arthrose - von einer Betroffenen, die zugleich Ernährungsberaterin ist Wer kann besser Rat geben als jemand, der selbst betroffen ist?
Der Beauty Detox Plan
Kimberly Snyder (Südwest, 2014)
Die Ernährungsberaterin der Stars Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen.
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Das Wundermüsli
Bernhard Ludwig, Tekal Ronny (Gräfe & Unzer, 2020)
Zum ersten Mal wird Fasten und Spermidin kombiniert. Ideal für alle, die nicht nur Langlebigkeit anstreben sondern sich auch vor Viren schützen wollen.Zum ersten Mal wird Fasten und Spermidin kombiniert.
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Happy Life Diät
Shermine Shahrivar (Gräfe & Unzer, 2021)
Sechs Säulen, die das Leben bestimmen und den Körper regulieren: Der ganzheitliche Weg zum Wunschgewicht und glücklichen IchPar. Par.
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Selleriesaft
Burkhard Hickisch (Gräfe & Unzer, 2020)
Einziger bebilderter Ratgeber zum Herstellen von frisch gepresstem SelleriesaftEinziger bebilderter Ratgeber zum Herstellen von frisch gepresstem Selleriesaft Infotext: Selleriesaft ist in den USA derzeit hoch im Kurs - ein absoluter Trend!
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Frei von Angst durch die Heilung der Mitte
Georg Weidinger (Kneipp, 2021)
Der Arzt und Bestsellerautor Georg Weidinger zeigt in seinem neuen Buch, wie man der Angst ganzheitlich und über körperliche Interventionen effektiv begegnen kann. (Vorschau verfügbar)
Low Carb auf die Schnelle
Jasmin Mengele (Trias, 2017)
Low Carb auf der Überholspur... 3+3+3 - so wird Ihre neue Lieblingsrechnung in der Küche lauten! Das Prinzip dahinter: Sie nehmen maximal drei frische Zutaten, dazu drei, die man ohnehin im Vorrat hat (wie Parmesan oder Sahne) (Vorschau verfügbar)
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Meide Getreide!
Peter Osborne (GRÄFE UND UNZER, 2016)
Millionen von Menschen weltweit kämpfen mit chronischen Schmerzen. Dr. Peter Osborne, anerkannter Spezialist im Bereich der Glutenintoleranz und Lebensmittelallergien, stellt täglich fest, dass die Ursache und damit ein Schlüssel zu langfristiger ...
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Laktose-Intoleranz
Doris Fritzsche (GRÄFE UND UNZER, 2009)
Wenn Milchprodukte Bauchweh machen: Menschen, die von Laktose-Intoleranz, auch Milchzuckerunverträglichkeit genannt, betroffen sind, haben bis zur Diagnosestellung nicht selten einen langen Leidensweg hinter sich.
EssMedizin für ein gesundes Kind
Florian Überall, Andrea Überall (nymphenburger, 2019)
Übergewicht, Allergien, Karies - schon Kinder leiden unter ernährungsbedingten Erkrankungen. Die Ernährungsexperten Florian und Andrea Überall weisen mit ihrem Konzept der EssMedizin einen kindgerechten und dem menschlichen Organismus ...
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Statt: 22,00€1
Tag für Tag leichter
Marion Kiechle, Julie Gorkow (Gräfe & Unzer, 2020)
Die Abnehmgeheimnisse der Medizin für Frauen - vom Top-AutorinnenduoDie Abnehmgeheimnisse der Medizin für Frauen - vom Top-Autorinnenduo Infotext: Die Professorin für Frauenheilkunde Dr. med.
Als Mängelexemplar
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Das HOW NOT TO DIET Kochbuch
Michael Greger (Bastei Lübbe, 2021)
Rezension: "Perfekt für alle, die ihre Pfunde loswerden und trotzdem gut essen wollen." publishersweekly.com, 2021
Natürlich schlank
Meike Diessner (Bastei Lübbe, 2021)
Haben Sie auch die Nase voll davon dick, schlapp und schlecht gelaunt zu sein? Möchten Sie auch wieder in Ihre alte Jeans passen?