Ernährung
Wie neugeboren durch Fasten
Hellmut Lützner (Gräfe & Unzer, 2013)
Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken, zu entgiften und zu reinigen.
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Säure-Basen-Balance
Jürgen Vormann (Gräfe & Unzer, 2016)
Dieser Kompass enthält alle wichtigen Informationen zum Thema Säure-Basen-Balance und ist das einzige Tabellenwerk mit den sogenannten PRAL-Werten.
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Clean Eating Basics
Hannah Frey (Gräfe & Unzer, 2016)
Kein Fast Food, kein Convenience Food - sondern Clean Food! Das ist DER Grundsatz von Clean Eating, dem Trendthema aus Amerika. Es stehen Lebensmittel im Mittelpunkt, die natürlich und rein sind und dabei auch noch herrlich schmecken.
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Richtig essen nach dem Fasten
Hellmut Lützner, Helmut Million (Gräfe & Unzer, 2015)
Schon einen Woche Fasten zieht einen grundlegenden Reiningungsprozess mit sich und kann einen echten Neustart in Sachen Lebensstil und Ernährung einleiten. Müdigkeits- und Erschöpfungssymptome schwinden, ernährungsbedingte Beschwerden heilen ab.
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E-Nummern & Zusatzstoffe
Ibrahim Elmadfa, Erich Muskat, Doris Fritzsche (Gräfe & Unzer, 2009)
E-Nummern sind die heimlichen Lieferanten von Haltbarkeit, gutem Aussehen, Aromen und Geschmack der Lebensmittel. Sie stehen im Kleingedruckten auf dem Etikett von verarbeiteten und konservierten Lebensmitteln.
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Nahrungsmittel-Intoleranzen
Doris Fritzsche (Gräfe & Unzer, 2009)
Wenn das Essen Bauchweh macht: Laktose, Fruktose, Histamin und einige Stoffe mehr erstmals alle in einem Kompass.
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Low Carb High Fat
Claudia Lenz (Trias, 2017)
Fett rauf, Gewicht runter! Schlank mit Fett - das soll funktionieren? Zugegeben: im ersten Moment klingt das widersprüchlich, aber diese Methode hat tatsächlich Hand und Fuß! Kohlenhydrate zu meiden und gleichzeitig (gesunde! (Vorschau verfügbar)
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Dr. Food für Magen, Darm & Verdauung
Martin Storr, Bernhard Hobelsberger (Gräfe & Unzer, 2020)
Die moderne Antwort auf die Ernährungs-Docs: Einzigartiges visuelles Reihenkonzept zum Thema "Ernährungsmedizin" Die moderne Antwort auf die Ernährungs-Docs: Einzigartiges visuelles Reihenkonzept zum Thema "Ernährungsmedizin" Infotext: Dr.
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Fit mit Zucker
Johannes Coy (Gräfe & Unzer, 2019)
Der Zuckerkonsum steht in der Kritik. Allerdings geschieht das oft recht undifferenziert. Fest steht nämlich: Unser Gehirn konnte sich in der Evolution nur so komplex entwickeln, weil ihm mit durch den Kochprozess aufgeschlossenem Zucker ein hoch ...
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Dr. Food f?r Seele, Gehirn & Nerven
J?rgen Vormann, Bernhard Hobelsberger, Ira K?nig (Gräfe & Unzer, 2020)
Die einzige Reihe auf dem deutschsprachigen Buchmarkt, die Ernährungsmedizin visuell erleben lässt - übersichtlich, leicht verständlich, plakativ!
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Gicht-Ampel
Sven-David Müller (Trias, 2016)
Endlich grünes Licht! Was bei Gicht-Patienten auf den Teller kommt, kann ganz entscheidend für den Erfolg der Therapie sein - und wäre es nicht großartig, wenn Sie Medikamente reduzieren oder sogar ganz weglassen können? (Vorschau verfügbar)
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Low Carb High Fat für Einsteiger
Maiko Kerner, Jürgen Vormann (Gräfe & Unzer, 2016)
Was wir essen entscheidet darüber, wie sich Nahrung auf unseren Körper auswirkt. Ursache für Übergewicht ist vor allem eine falsche Nahrungsauswahl, mit der wir über Jahre die Fettspeicherung fördern und gleichzeitig den Fettabbau hemmen.
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Schonkost für Magen und Darm
Astrid Laimighofer (Trias, 2014)
Magen und Darm schonen - aber mit Geschmack! Überstandene OP, akuter Entzündungsschub oder Magengeschwür - in manchen Situationen muss unser Verdauungstrakt ein paar Gänge zurückfahren. (Vorschau verfügbar)
Das Anti-Diabetes-Programm
Bettina Meiselbach (Südwest, 2020)
Koch- statt Arzt-Rezepte bei Diabetes Typ 2 Die ermutigende Erfolgsgeschichte von Bettina Meiselbach zeigt: Genussvoll essen und ohne Medikamente leben geht trotz Schreckgespenst "Diabetes Typ 2".
Das große Gicht-Kochbuch
Sven-David Müller, Christiane Weißenberger (Humboldt, 2020)
Über 120 Rezepte für die ganze Familie mit Nährwert- und Harnsäureangaben, Die wichtigsten Ernährungsgrundsätze bei Gicht
Köstlich essen bei Zöliakie
Andrea Hiller (Trias, 2016)
Köstlich essen bei Zöliakie Über 140 Rezepte: Gluten zuverlässig meiden. Endlich genießen ohne Beschwerden! Nach der Diagnose Zöliakie auf frische Brötchen, duftendes Brot und leckere Kuchen verzichten? (Vorschau verfügbar)
Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich
Petra Bracht (Gräfe & Unzer, 2019)
Das 10-Tage-Einsteigerprogramm für ein schlankes, gesundes Leben von der BestsellerautorinPar. Par. Das 10-Tage-Einsteigerprogramm für ein schlankes, gesundes Leben von der Bestsellerautorin Infotext: Die Bestsellerautorin von Intervallfasten Dr.
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Abnehmen mit Smoothies
Chantal-Fleur Sandjon (Gräfe & Unzer, 2014)
In den USA schon lange ein Lifestyle-Trend kommen Smoothies auch hierzulande richtig an. Die superschnell im Mixer pürierten, bunten Frucht- und Gemüsesäfte schmecken toll, sättigen gut, decken nebenbei den Tagesbedarf an Vitalstoffen ab und sind ...
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GLYX-Diät
Marion Grillparzer (Gräfe & Unzer, 2009)
Seit Marion Grillparzers Bestseller Die GLYX-Diät 2003 erschien, haben über 400.000 Abnehmwillige diesen besonderen Ratgeber gekauft und erfolgreich damit abgenommen.
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Magische Brühen
Claudia Lenz (Südwest, 2016)
Kraft aus der Knochenbrühe Koch Dir ein Huhn aus - diesen Rat kennt wohl jeder, der schon mal auf der Suche nach einem alten Hausmittel gegen Erkältungen war. Aber auch die klassische Rinder-Knochenbrühe und andere Brühen z.B.
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Basenfasten für Eilige
Sabine Wacker (Trias, 2015)
Basenfasten - die Wacker-Methode® Abnehmen und entschlacken - ohne Fastenkrise und Zeitaufwand Essen und dabei satt werden, und das auch noch ganz schnell: Basenfasten für Eilige ist die ideale Methode für Sie, wenn Sie abnehmen und entschlacken ... (Vorschau verfügbar)
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Energy Booster
Iris Lange-Fricke (Trias, 2017)
Gesunde Power zum Trinken! Beim Stichwort "trinken" denken Sie zunächst an die berüchtigten 1,5 Liter Wasser, die es pro Tag sein sollten - und die manchmal so schwer zu schaffen sind? (Vorschau verfügbar)
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Local Superfoods
Franziska Schmid (Trias, 2015)
Kraftpakete aus heimischen Gefilden. Sie sind prallvoll mit Vitaminen und Mineralstoffen, liefern eine geballte Ladung Bioaktivstoffe - und kommen gerne mal vom anderen Ende der Welt. (Vorschau verfügbar)
Die Suppe lügt
Hans-Ulrich Grimm (Droemer/Knaur, 2014)
Der Ernährungsprofi Hans-Ulrich Grimm veranschaulicht in seinem Werk "Die Suppe lügt", was wirklich drin ist in dem, was wir essen.
SOS Sodbrennen
Julia Seiderer-Nack (Südwest, 2020)
So stoppen Sie das Feuer im Hals Rund ein Drittel der erwachsenen Deutschen kennen es: Besonders nach fettigem oder zu reichhaltigem Essen macht sich ein brennender Schmerz hinter dem Brustbein bemerkbar, oft in Kombination mit saurem Aufstoßen ...
Die Intervalldiät
Michael Despeghel, Doris Muliar (Riva, 2018)
Die Diät, die keine ist: Kurzzeitfasten ist gesund und macht schlank Wer möchte nicht mit Genuss essen und dabei ganz nebenbei überschüssige Pfunde verlieren? (Vorschau verfügbar)
Basenfasten
Sabine Wacker (Trias, 2013)
Basenfasten to go Frisches Obst und Gemüse, Fertigprodukte, Konserven - beim Einkaufen im Supermarkt oder Bioladen begegnet uns so einiges. (Vorschau verfügbar)
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Richtig essen nach dem Fasten
Hellmut Lützner, Helmut Million (Gräfe & Unzer, 2019)
So bewahren Sie Ihren Fastenerfolg. So bewahren Sie Ihren Fastenerfolg. Infotext: Fasten reinigt den Körper und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke.
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Die Nährwerttabelle 2016/2017
Helmut Heseker, Beate Heseker (Umschau Buchverlag, 2016)
NEU: mit gratis E-Book zur optimalen mobilen Nutzung. Überarbeitet und aktualisiert auf Grundlage des neuen Bundeslebensmittelschlüssels (BLS) Version 3.02. (Vorschau verfügbar)
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Gut leben ohne Gluten bei Zöliakie, Sprue, Getreideallergie
Nora Kircher (Hädecke, 2018)
DER Ratgeber für ein Leben ohne Gluten - unkompliziert und praktisch! Von einer Betroffenen für Betroffene: praxisnahe Informationen der Heilpraktikerin Nora Kircher für Patienten mit vielen Rezepten und Tipps für den Alltag. (Vorschau verfügbar)
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