Fasten für dich! - Dein persönlicher Begleiter für eine erfolgreiche Fastenwoche

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 13.12.2023
Seiten 176
Format 17,0 x 24,0 x 1,3 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 522 g
ISBN-10 3517102709
ISBN-13 9783517102702
Bestell-Nr 51710270A

Produktbeschreibung  

Wie du durch Verzicht gewinnst

Fasten ist nicht nur eine uralte und unglaublich bewährte Naturheilmethode, sondern vor allem ein ganzheitliches Gesundheitskonzept und aktueller denn je. Massenkonsum, Überangebot, Volkskrankheiten, Stress - Körper und Geist brauchen auch mal eine Auszeit, um wieder Energie für Neues zu haben und durchstarten zu können.
Viele kommen erst dann auf die Idee zu fasten, wenn es schon Probleme gibt. Dabei beugt regelmäßiges Fasten vielen Erkrankungen vor und hat neben Entgiftung und Gewichtsreduktion viele positive Begleiterscheinungen: eine Ernährungsumstellung, weniger Süßes, mehr Sport oder weniger stressen lassen, all das gelingt danach deutlich leichter.
Das Buch dient als persönlicher Begleiter für die Fastenwoche. Es führt Tag für Tag durch die Woche und beantwortet alle wichtigen Fragen rund ums Fasten: Wie wirkt es bei Allergien, wie kann es den Kinderwunsch unterstützen, warum schafft es neue Energie, wie wird die Darmflora begünstigt und gibt viele Antworten mehr. Wichtige Hintergrundinfos und konkrete Pläne machen es möglich, dass das Programm für jede*n und auch im Alltag umsetzbar ist. Hier findet man detaillierte Informationen zum besten Zeitpunkt für die Fastenwoche, zu Vorbereitung, Entlastungstag sowie zu Fasten- und Aufbautagen.
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  • Der Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele
  • Ganzheitlicher Blick: durch bewussten Verzicht mehr Gesundheit, weniger Stress und besseres Körpergefühl
  • Hohe Expertise der Autor*innen durch erfolgreiche Fastenkurse


Ausstattung: ca. 50 farbige Abbildungen und Grafiken

Autorenporträt  
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