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Intervallfasten für Frauen

Intervallfasten für Frauen - Hormone ausgleichen, abnehmen, neue Energie gewinnen: mit Tagesplan und Rezepten zur Erneuerung des Körpers

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Narayana
Auflage 2023
Seiten 384
Format 15,7 x 2,7 x 21,6 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 647 g
ISBN-10 3962573224
ISBN-13 9783962573225
Bestell-Nr 96257322A

Produktbeschreibung  

ENTDECKEN SIE DAS GEHEIMNIS DER ERNEUERUNG IHRES KÖRPERS!

Dieses speziell für Frauen entwickelte sechswöchige Fastenprogramm verändert alles - unabhängig davon, ob frau sich im Zyklus, in der Menopause oder danach befindet. Es basiert auf dem 16:8-Fastenmodell und erklärt die erstaunliche Wirkung auf sämtliche Körperprozesse. Von zentraler Bedeutung ist dabei der Hormonhaushalt, von dem unser Wohlbefinden, gesunder Schlaf, die Fettverbrennung, eine regelmäßige Entgiftung und unsere Lebensenergie abhängig sind.

Dieses einzigartige Programm wird Ihnen helfen,

kontinuierlich Gewicht zu verlieren und dieses ohne Hunger zu halten,einen geregelten Zyklus zu haben und die Symptome der Menopause zu lindern,körperliche und geistige Energie den ganzen Tag über zu erleben und den Alterungsprozess aufzuhalten!Mit Tagesplänen, 50 Rezeptvorschlägen, Empfehlungen für Heilkräuter und Nahrungsergänzungsmittel kann dieses Buch ih r Leben verändern: Nach 45 Tagen werden Sie süchtig sein nach Intervallfasten und es als Lebensstil beibehalten wollen!


"Dieses bahnbrechende, gründlich recherchierte Buch ist der einzige Diätplan, der wirklich auf Frauen zugeschnitten ist." - Dr. Benjamin Bikman, Wissenschaftler und
Autor von Warum wir krank werden

Cynthia Thurlow ist Ernährungsberaterin mit fundierter medizinischer Ausbildung. Als sie in ihren Vierzigern mit ihrer Perimenopause kämpfte, entwickelte sie das Fastenprogramm IF:45, mit dem sie auch Tausende von Patientinnen in ihrer Praxis erfolgreich therapiert. Die TEDx-Vorträge der international bekannten Expertin für Frauengesundheit gingen viral und wurden mehr als 10 Millionen Mal aufgerufen.

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