Ergebnisse für 'Achtsamkeit / Mindfu...'
Heartfulness - Die Achtsamkeit des Herzens
Stephen McKenzie (scorpio, 2018)
Viele Menschen merken, dass im Hamsterrad aus Hektik, Leistungsdruck und ständigem Beschäftigtsein etwas ganz entscheidend zu kurz kommt: ihr eigenes Herz.
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Shit happens - Anleitung zum Menschsein in einer beschissenen Welt
Tim Desmond (Droemer/Knaur, Knaur Balance, 2020)
Ein Leitfaden, wie man in egoistischen Zeiten überlebt.Der Psychotherapeut und Achtsamkeitslehrer Tim Desmond zeigt, wie wir selbst in ungünstigen Momenten des Lebens eine humane, kultivierte Haltung bewahren.
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Emotional Detox - Entgifte deine Seele und werde glücklich
Sherianna Boyle (Anaconda, 2019)
Emotionale Entgiftung: Die Seele von Angst, Zweifel und Wut befreien und glücklich werden. Ein Achtsamkeits-Ratgeber. (Vorschau verfügbar)
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Seelenschutz für Hochsensible
Susanne Moeberg (scorpio, 2016)
Achtsamkeitstrainerin Susanne Moeberg unterstützt hochsensible Menschen, trotz äußerer Reizüberflutung bei sich selbst zu bleiben.
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Achtsamkeit erleben - Meditationen und Übungen für Herz und Geist
Maike Bauer (Windpferd, 2013)
Achtsamkeit als Methode, bezieht sich auf den gegenwärtigen Moment. Hellwach und nicht wertend im Augenblick zu sein, hilft dabei, jeden Aspekt des Lebens leichter, entspannter und effektiver zu meistern. (Vorschau verfügbar)
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Das kleine Übungsheft - Achtsamkeit
Ilios Kotsou (Trinity-Verlag, 2014)
Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben.
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Durch Begegnungen wachsen - Wege zur achtsamen Kommunikation
Kay Pollak (Bassermann, 2019)
Der Bestseller - jetzt als Sonderausgabe!In seinem Leitfaden für ein achtsames Miteinander beschreibt Kay Pollak, wie negative Gefühle entstehen, wie sie die Kommunikation stören und wie man dem begegnen kann.
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Achtsamkeit beim Gärtnern - Mit allen Sinnen pflanzen, pflegen und genießen
Holly Farrell (Dorling Kindersley, 2018)
Klima-Buchtipp der Deutschen Akademie für Kinder- und Jugendliteratur e. V. Pause vom hektischen Alltag nötig? (Vorschau verfügbar)
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Die Kraft des Meeres und wie es uns guttut
Deborah Cracknell (Dorling Kindersley, 2018)
Achtsamkeitstraining am Meer: Der neue Achtsamkeitstrend nach "Waldbaden"! Den Blick über das glänzende Wasser schweifen lassen, dem Klang der Wellen lauschen, die salzige Luft einatmen - das beruhigt, entspannt und macht glücklich. (Vorschau verfügbar)
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Mein Weg zur Achtsamkeit - Inspirationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Verlag: Naumann & Göbel, 2020
Finde den Weg zu dir selbst! - Einzigartiger Leitfaden für ein Leben voller Entspannung, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude . (Vorschau verfügbar)
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Ruheloser Geist trifft Achtsamkeit - Aus der Zeit in den Moment - Übungen, Impulse und Meditationen
Matthias Dhammavaro Jordan (Via Nova, 2021)
Einfachheit und Tiefe sind die Qualitäten dieses Buches. Der ehemalige buddhistische Mönch spricht aus eigener Erfahrung, verständlich, unterhaltsam, lehrreich, inspirierend und mitten im Leben stehend. (Vorschau verfügbar)
Edition NOW! Selbstfürsorge - Stärke die Liebe zu dir selbst
Ruth Knaup (scorpio, 2018)
Edition Now! - die neuen Bände . Diese drei Bücher der Edition NOW! nehmen die eigenen Bedürfnisse in den Fokus und zeigen, wie wir in unserer hektischen Welt entschleunigen können. Denn was sonst im Trubel des Alltags untergeht, ist Selbstfürsorge.
Das Abenteuer Achtsamkeit, m. 2 Audio-CDs - Wie Sie Weisheit für Körper, Geist und Seele entwickeln
Jon Kabat-Zinn (Arbor-Verlag, 2015)
Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit im AlltagAchtsamkeit ist weit mehr als eine Übung: Sie ist ein Abenteuer, eine Einladung, jede Minute unseres Daseins bewusst zu leben.
Seelenschutz für Hochsensible
Susanne Moeberg (scorpio, 2016)
Achtsamkeitstrainerin Susanne Moeberg unterstützt hochsensible Menschen, trotz äußerer Reizüberflutung bei sich selbst zu bleiben.
Buddha fürs Büro - 52 Impulse für mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Doris Iding (Irisiana, 2015)
Achtsamkeit am Arbeitsplatz. Achtsam sein? Wie soll das funktionieren angesichts der permanenten Reizüberflutung, der wir durch Handy, Internet oder Großraumbüros am Arbeitsplatz ausgesetzt sind?
52 Tage zum Wohlfühlen - Impulse durch das Jahr
Bastian Rütten (Butzon & Bercker, 2020)
- Ein Impuls für jede Woche des Jahres- Ideal für alle, die sich im neuen Jahr etwas Gutes tun möchten- Spiritueller Autor mit großer Praxiserfahrung Schon mal vom "Tag der verlorenen Socke" oder vom "Welttag des Purzelbaums" gehört? (Vorschau verfügbar)
Edition NOW! Achtsamkeit - Gelassen leben in einer hektischen Welt
Heike Mayer (scorpio, 2018)
Edition Now präsentiert die wichtigsten Themen zu Achtsamkeit und bewusster Lebensgestaltung mit Stil - schön genug zum Verschenken und zugleich ein wunderbarer Weg, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Selbstfürsorge 4.0 - Wer gut für sich selbst sorgt, kann sein Bestes geben
Monika A. Pohl (GABAL, 2018)
Die Arbeitswelt von morgen wird digitaler, vernetzter und interdisziplinärer, als wir es uns heute noch vorstellen. (Vorschau verfügbar)
Einfach achtsam - Wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick - Übungen für Balance und Harmonie
Sandy Taikyu Kuhn Shimu (Schirner, 2021)
Wir telefonieren noch schnell, kaufen rasch etwas ein, erledigen dies und das, bevor es zum nächsten Termin geht.
Das Prinzip Achtsamkeit - Der leichte Weg zu mehr Glück, Gelassenheit und Erfolg. inkl. 3 Businessmeditationen zum Download. inkl. 3 Businessmeditationen zum Download
Christian Bremer (Beck Juristischer Verlag, 2015)
Entschlüsselt: Das Geheimnis der AchtsamkeitDieser Ratgeber hat den Anspruch, Ihnen alles Nötige zu geben, was Sie für ein Leben in größerer Achtsamkeit benötigen. Zu Beginn erfahren Sie das Essenzielle zu "Achtsamkeit" und "Meditation".
Emotional Detox - Entgifte deine Seele und werde glücklich
Sherianna Boyle (Anaconda, 2019)
Emotionale Entgiftung: Die Seele von Angst, Zweifel und Wut befreien und glücklich werden. Ein Achtsamkeits-Ratgeber. (Vorschau verfügbar)
Achtsamkeit in Beruf und Alltag
Svea von Hehn, Arist von Hehn (Haufe-Lexware, 2021)
Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. (Vorschau verfügbar)
Das Achtsamkeits-Übungsbuch, m. 2 Audio-CDs - Für Beruf und Alltag. Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung
Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thomas Dietz (Klett-Cotta, 2012)
Die Stille im Zentrum des Sturms Einfach den Anleitungen auf den CDs zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden.
Wake up! - 54 Ideen für ein achtsames Leben
Chris Barez-Brown (Suhrkamp, 2018)
Dieses Buch macht wach. Es versammelt 54 Ideen, Anleitungen und Experimente zum Mitmachen für den kleinen Ausbruch aus dem Alltag. Auf spielerische Weise verhilft es so zu mehr Achtsamkeit und Lebensfreude und schenkt neue Perspektiven. .
Das Achtsamkeitsbuch - Grundlagen, Übungen, Anwendungen
Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thomas Dietz (Klett-Cotta, 2019)
Achtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben zu einem freundlicheren, mitfühlenden und ...
Achtsame Selbststeuerung - Grundlagen und Praxis der Achtsamkeit
Matthias Ennenbach (Windpferd, 2016)
Achtsamkeit ist in aller Munde - sie hat sich als Schlüssel zu einem glücklichen, sinnerfüllten Leben bewährt, seit Jahrtausenden und inzwischen auch wissenschaftlich nachgewiesen.Der Erfolgsautor Dr. (Vorschau verfügbar)
Achtsamkeit ganz praktisch - Wie Sie bei sich bleiben, statt außer sich zu geraten
Katharina Maehrlein (GABAL, 2017)
Kennen Sie Situationen wie diese? Es ist Freitagnachmittag, Sie haben eine anstrengende Woche hinter sich und wollen noch schnell den Wochenendeinkauf erledigen, da fängt die Kassiererin mit der Kundin vor Ihnen in aller Ruhe ein Schwätzchen an.
Achtsamkeit
Anna Black (Bielo, 2020)
Achtsamkeit im Alltag vermittelt Ihnen ein Gefühl der Zufriedenheit und Erfüllung. Antworten Sie auf die Herausforderungen des Lebens, anstatt nur zu reagieren. Lernen Sie, mit Stress und Problemen besser umzugehen.
Arschsamkeit - Die Kunst der lässigen Achtsamkeit
Mawe Dolma (mvg verlag, 2019)
Für alle, die den Mega-Trend Achtsamkeit nicht mehr hören können Hat dir schon wieder irgendein Trottel den Parkplatz weggeschnappt? Und deine Schlange im Supermarkt ist mal wieder die langsamste? (Vorschau verfügbar)
Das Achtsamkeitstraining, m. Audio-CD - 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern. Vorwort von Jon Kabat-Zinn
Mark Williams, Danny Penman (Goldmann, 2015)
Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern.
Shit happens - Anleitung zum Menschsein in einer beschissenen Welt
Tim Desmond (Droemer/Knaur, 2020)
Ein Leitfaden, wie man in egoistischen Zeiten überlebt. Der Psychotherapeut und Achtsamkeitslehrer Tim Desmond zeigt, wie wir selbst in ungünstigen Momenten des Lebens eine humane, kultivierte Haltung bewahren.
Acht Schritte zur Achtsamkeit - Ein Buch zum Tun und Lassen. Einsichtskarten der Achtsamkeit
Friedrich D. Hinze (Vandenhoeck & Ruprecht, 2012)
Zum achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen gelangen: Einsichten gewinnen, sich im achtsamen Verhalten üben und den Alltag bewusst leben. Mit Leichtigkeit zum achtsamen Leben. (Vorschau verfügbar)
Achtsam leben mit Hochsensibilität, m. Übungs-Audio-CD
Susan Marletta-Hart (Kamphausen, 2015)
Ein praktisches Set aus Buch und CD voller Meditationen und Übungen, die Hochsensiblen helfen, ihre wahre Kraft zu finden. (Vorschau verfügbar)
Das Buch der Achtsamkeit - Anleitung zu einem achtsameren Leben
Martyn Newman (Midas, 2022)
Gelassen durch den Alltag! Das Achtsamkeitsbuch schafft einen friedlicheren und fokussierteren Geist, ein besseres Wohlbefinden, baut bedeutungsvollere Beziehungen auf, erfüllt Ihre beruflichen Ambitionen oder schafft einen ausgewogeneren Lebensstil. (Vorschau verfügbar)
Zeit für Achtsamkeit - Herzensgeschenke fürs ganze Jahr
Dorothea Neumayr (ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2018)
Monat für Monat gelassen Die Heimat der Achtsamkeit ist die Natur - als Brückenbauer zwischen Himmel und Erde.
Achtsamkeit - Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Verlag: Gräfe & Unzer, 2017
Das große Achtsamkeitsbuch mit vielfältigen einfachen Übungen für den Alltag und längeren Meditationen für kleine Auszeiten ZAUBERKRAFT ACHTSAMKEIT. .
Denken wie ein Buddha - Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit. Wie wir unser Gehirn positiv verändern
Rick Hanson (Heyne, 2018)
Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein!
Mindfulness - Gelebte Achtsamkeit - Das 8-Wochen-Übungsprogramm Mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn
Edel Maex (Junfermann, 2018)
Stressbewältigung durch Achtsamkeit Manchmal ist das Leben wie eine Achterbahnfahrt! Die verschiedenen Hoch- und Tiefphasen erfordern gute Nerven und ein gewisses Maß an Resilienz. Vor allem das Konzept der Achtsamkeit (engl. (Vorschau verfügbar)
Achtsamkeit in der Natur - 101 naturbezogene Achtsamkeitsübungen und theoretische Grundlagen
Verena Schatanek, Michael Huppertz (Junfermann, 2021)
Die Natur als Teil achtsamer Begegnung Nirgendwo ist Achtsamkeit leichter als in der Natur, und auf nichts ist die Natur mehr angewiesen als auf die Achtsamkeit der Menschen. (Vorschau verfügbar)
So leicht geht Achtsamkeit für Dummies, m. Audio-CD
Shamash Alidina (Wiley-VCH Dummies, 2015)
Einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, positive Gedanken zu verstärken, Müdigkeit zu überwinden und Stress besser zu bewältigen. (Vorschau verfügbar)
Wie Gewahrsein selbstverständlich wird - Achtsamkeit im täglichen Leben entwickeln
Sayadaw U Tejaniya (Arbor-Verlag, 2019)
In jedem, wirklich jedem Leben ist Raum für achtsames Gewahrsein. Auch in Ihrem.Sie fühlen sich rastlos oder gestresst, niedergeschlagen, vielleicht gar depressiv?
Achtsamkeitsrituale. 21 Wege zu einem glücklicheren Leben
Theresa Cheung (Anaconda, 2018)
Dieser praktische Achtsamkeits-Ratgeber zeigt anhand einfacher Rituale, wie man den Alltag besser meistern und seine Zeit entspannter und gelassener genießen kann. Je sieben für morgens, mittags und abends. (Vorschau verfügbar)
Achtsam essen und genießen
Laura Milojevic (scorpio, 2016)
Neuer Band der beliebten Pocket-Reihe: Mit achtsamem Essen zu mehr Lebensgenuss und nachhaltiger Gewichtsregulation Infotext: Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen.
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Stell dir vor, du wachst auf, 4 Audio-CD - Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben. 316 Min.. Lesung. Gekürzte Ausgabe
Michael Kurth (Argon Verlag, 2018)
Vom Rapper, der lernte, still zu sitzen. Wir leben meist zu wenig im Hier und Jetzt und machen uns zu viele Sorgen um das, was sein wird oder sein könnte.
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Das Einmaleins der Achtsamkeit - Vom sorgsamen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
Jessica Wilker (Herder, 2011)
Täglich empfinden wir Gefühle, die den Puls in die Höhe, die Röte in die Wangen oder die Tränen in die Augen treiben. Die einen finden wir herrlich, auf viele andere würden wir lieber verzichten.
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Handbuch für miese Tage - Ohne Ab kein Auf: Wie uns die unglamourösen Tage weiterbringen
Eveline Helmink (Irisiana, 2020)
Wie uns Krisen weiterbringenNur allzu gerne teilen wir in den sozialen Netzwerken mit, wie gut es uns geht, wie cool unser Leben ist und wie bewusst wir das Beste aus Körper, Geist und Seele machen.
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Connect me - verbunden mit mir selbst - Aus der Performance-Falle aussteigen und ein erfülltes Leben führen - Das 6-Schritte-Programm
Jasmin Schott Carvalheiro (Kailash, 2020)
Was tun wir nicht alles, um nicht nur im Job, sondern auch in unserem Privatleben Anerkennung zu bekommen! Nur allzu oft geraten wir dabei jedoch unter einen Optimierungsdruck, dem wir irgendwann nicht mehr standhalten können.
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Anleitung zur Achtsamkeit
Diverse (Dorling Kindersley, 2016)
Stress reduzieren und Ausgeglichenheit und Lebensfreude erhöhen mit der Achtsamkeits-Methode ist dies möglich. Dieses Buch führt anschaulich ins Thema ein. (Vorschau verfügbar)
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Self-Care Sei gut zu dir
Nadia Narain, Katia Narain Phillips (Dorling Kindersley, Dorling Kindersley, 2018)
Mit Selbstfürsorge zu mehr Glück und Gelassenheit! Ob Ernährung, Beziehung oder Arbeit dank praktischer, leicht umzusetzender Anregungen zur Selbsthilfe kehrt mit diesem Buch in jedem Bereich Achtsamkeit, Lebensfreude und Zufriedenheit ein. (Vorschau verfügbar)
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Zen und die Kunst, im Internet zu surfen - Wegweiser für den bewussten Umgang mit der digitalen Welt. Mit Übungen für Achtsamkeit und Gelassenheit
Angela Geissler (nymphenburger, 2020)
Täglich hören wir von den Gefahren der digitalen Welt. Gegen diese Unkenrufe stellt Prof. Angela Geissler, Ärztin und Zen-Expertin, eine provokante These auf: Wer sich der virtuellen Welt bewusst stellt, kann daran wachsen, und zwar viel schneller ...
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Zen und die Kunst, im Internet zu surfen - Wegweiser für den bewussten Umgang mit der digitalen Welt. Mit Übungen für Achtsamkeit und Gelassenheit
Angela Geissler (nymphenburger, 2020)
Täglich hören wir von den Gefahren der digitalen Welt. Gegen diese Unkenrufe stellt Prof. Angela Geissler, Ärztin und Zen-Expertin, eine provokante These auf: Wer sich der virtuellen Welt bewusst stellt, kann daran wachsen, und zwar viel schneller ...
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Das kleine Hör-Buch der Dankbarkeit, 1 Audio-CD - Bewusst das Leben wertschätzen für mehr Zufriedenheit und Glück. 75 Min.. CD Standard Audio Format.Lesung.Ungekürzte Ausgabe
Robert A. Emmons (Random House Audio, 2019)
Es ist so einfach - und hat doch eine verblüffende Wirkung: bewusst dankbar zu sein für alles, was uns an Gutem widerfährt. Die kleinen Übungen von Dr.
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Mein Journal für ein achtsames Leben - Innere Ruhe - Zufriedenheit - Selbstliebe
Anna Black (Dorling Kindersley, 2020)
Achtsamkeitsübungen für den Alltag Nehmen Sie Ihr Leben achtsam in die Hand! Dieses stimmungsvolle Achtsamkeitsbuch führt Sie mit sanftem Achtsamkeitstraining ins Hier und Jetzt zurück. (Vorschau verfügbar)
Ab heute sorg ich gut für mich - Kleine Gewohnheiten verändern, Tag für Tag mehr aufblühen
Suzy Reading (ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2018)
Make yourself glow again Wussten Sie, dass an sich selbst zu denken, gar nicht egoistisch ist? Dass ein gesunder Egoismus ganz im Gegenteil zu seinem schlechten Ruf sogar hilft, unseren Körper und Geist stressresistent zu machen und dabei ...
Mindful Me - Achtsam durchs Jahr - Body & Mind - Food in Balance - Home Spa
Patricia Schatzlmayr, Heidi Artmann (Maudrich, 2018)
Achtsamkeit im Einklang mit den JahreszeitenAchtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. (Vorschau verfügbar)
Liebe, Lust und Achtsamkeit - Sexualität bewusst genießen
Susanne Dicken (scorpio, 2016)
Schneller, zielgerichteter Sex ohne echte Erfüllung? Funkstille im Bett in Langzeit-Beziehungen? Mit Achtsamkeit wird Sexualität wieder zum Liebes-Spiel: Wer Lust hat, ohne Leistungsdruck zu einem ganz neuen, innigen Kontakt mit dem Partner zu ...
Katzenweisheit - Inspirationen für ein entspanntes Leben
Stéphane Garnier (Kösel, 2018)
Katzen kennen das Geheimnis des guten Lebens. Katzen sind der beste Coach! Wer entspannter und besser leben will, kann viel von ihnen lernen.
Ein Kurs in Selbstmitgefühl, m. 2 Audio-CDs - Für einen liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen. Das 8 Wochen-Programm
Maren Schneider (O. W. Barth, 2016)
Selbstmitgefühl ist der neue Trend innerhalb der Achtsamkeitsbewegung. Neueste Forschungen belegen die positive Wirkung eines mitfühlenden Herzens für das emotionale Wohlbefinden und die eigene Persönlichkeitsentwicklung.
Achtsames Gärtnern für Ruhe und Kraft - Auf dem Weg durch den Garten und zu sich selbst
Reto Locher (Schirner, 2019)
Der Garten ist für viele ein kleines Paradies und eine Ruheoase im turbulenten Alltag - doch er bringt auch eine ganze Menge Arbeit mit sich. Diese können wir gestresst verrichten oder aber achtsam, Schritt für Schritt, Handgriff für Handgriff.
Mit allen Sinnen leben - Tägliches Genusstraining für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Wohlbefinden
Beate Handler (Goldegg, 2020)
Stress, Hektik und Termindruck, Job, Familie und Haushalt - essen und fühlen nebenbei . . Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben.