Ergebnisse für 'Achtsamkeit / Mindfu...'
Be YOUnique
Katja Sterzenbach (Droemer/Knaur, Knaur Balance, 2016)
Lifestyliger Ratgeber, um die eigene Einzigartigkeit zu leben - vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeitsszene.
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Edition NOW! Achtsamkeit
Heike Mayer (scorpio, 2018)
Edition Now präsentiert die wichtigsten Themen zu Achtsamkeit und bewusster Lebensgestaltung mit Stil - schön genug zum Verschenken und zugleich ein wunderbarer Weg, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Als Mängelexemplar
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Fix & fertig
Ruby Wax (Droemer/Knaur, 2018)
Der Achtsamkeits-Ratgeber von der Comedian Ruby Wax für alle Gestressten, die eine Atempause brauchen.Ausgepowert, antriebslos, fix und fertig - vor 500 Jahren waren uns solche Gefühlszustände noch fremd, heute bestimmen sie den Alltag.
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Emotional Detox - Entgifte deine Seele und werde glücklich
Sherianna Boyle (Anaconda, 2019)
Emotionale Entgiftung: Die Seele von Angst, Zweifel und Wut befreien und glücklich werden. Ein Achtsamkeits-Ratgeber. (Vorschau verfügbar)
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Heartfulness
Stephen McKenzie (scorpio, 2018)
Viele Menschen merken, dass im Hamsterrad aus Hektik, Leistungsdruck und ständigem Beschäftigtsein etwas ganz entscheidend zu kurz kommt: ihr eigenes Herz.
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Achtsamkeit erleben
Maike Bauer (Windpferd, 2013)
Achtsamkeit als Methode, bezieht sich auf den gegenwärtigen Moment. Hellwach und nicht wertend im Augenblick zu sein, hilft dabei, jeden Aspekt des Lebens leichter, entspannter und effektiver zu meistern. (Vorschau verfügbar)
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Das kleine Übungsheft - Achtsamkeit
Ilios Kotsou (Trinity-Verlag, 2014)
Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben.
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Die Kraft des Meeres und wie es uns guttut
Deborah Cracknell (Dorling Kindersley, 2018)
Achtsamkeitstraining am Meer: Der neue Achtsamkeitstrend nach "Waldbaden"! Den Blick über das glänzende Wasser schweifen lassen, dem Klang der Wellen lauschen, die salzige Luft einatmen - das beruhigt, entspannt und macht glücklich. (Vorschau verfügbar)
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Ruheloser Geist trifft Achtsamkeit
Matthias Dhammavaro Jordan (Via Nova, 2021)
Einfachheit und Tiefe sind die Qualitäten dieses Buches. Der ehemalige buddhistische Mönch spricht aus eigener Erfahrung, verständlich, unterhaltsam, lehrreich, inspirierend und mitten im Leben stehend. (Vorschau verfügbar)
Seelenschutz für Hochsensible
Susanne Moeberg (scorpio, 2016)
Achtsamkeitstrainerin Susanne Moeberg unterstützt hochsensible Menschen, trotz äußerer Reizüberflutung bei sich selbst zu bleiben.
Edition NOW! Selbstfürsorge
Ruth Knaup (scorpio, 2018)
Edition Now! - die neuen Bände Diese drei Bücher der Edition NOW! nehmen die eigenen Bedürfnisse in den Fokus und zeigen, wie wir in unserer hektischen Welt entschleunigen können. Denn was sonst im Trubel des Alltags untergeht, ist Selbstfürsorge.
Das Abenteuer Achtsamkeit, m. 2 Audio-CDs
Jon Kabat-Zinn (Arbor-Verlag, 2015)
Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit im AlltagAchtsamkeit ist weit mehr als eine Übung: Sie ist ein Abenteuer, eine Einladung, jede Minute unseres Daseins bewusst zu leben.
Das Achtsamkeits-Übungsbuch, m. 2 Audio-CDs
Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thomas Dietz (Klett-Cotta, 2012)
Die Stille im Zentrum des Sturms Einfach den Anleitungen auf den CDs zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden.
Wake up!
Chris Barez-Brown (Suhrkamp, 2018)
Dieses Buch macht wach. Es versammelt 54 Ideen, Anleitungen und Experimente zum Mitmachen für den kleinen Ausbruch aus dem Alltag. Auf spielerische Weise verhilft es so zu mehr Achtsamkeit und Lebensfreude und schenkt neue Perspektiven.
Das Achtsamkeitsbuch
Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thomas Dietz (Klett-Cotta, 2019)
Achtsamkeit bringt eine neue Qualität in Ihr Leben - durch mehr Sensibilität, Konzentration und Offenheit Achtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit.
Achtsamkeit
Anna Black (Bielo, 2020)
Achtsamkeit im Alltag vermittelt Ihnen ein Gefühl der Zufriedenheit und Erfüllung. Antworten Sie auf die Herausforderungen des Lebens, anstatt nur zu reagieren. Lernen Sie, mit Stress und Problemen besser umzugehen.
Achtsame Selbststeuerung
Matthias Ennenbach (Windpferd, 2016)
Die achtsame Selbststeuerung ist durch die konkrete Darstellung leicht zu verstehen und effektiv umzusetzen. LeserInnen lernen, sich jederzeit im Körper zu justieren. (Vorschau verfügbar)
Achtsamkeit ganz praktisch
Katharina Maehrlein (GABAL, 2017)
Kennen Sie Situationen wie diese? Es ist Freitagnachmittag, Sie haben eine anstrengende Woche hinter sich und wollen noch schnell den Wochenendeinkauf erledigen, da fängt die Kassiererin mit der Kundin vor Ihnen in aller Ruhe ein Schwätzchen an.
Achtsam leben
Heike Mayer (scorpio, 2019)
Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet.
52 Tage zum Wohlfühlen
Bastian Rütten (Butzon & Bercker, 2020)
- Ein Impuls für jede Woche des Jahres- Ideal für alle, die sich im neuen Jahr etwas Gutes tun möchten- Spiritueller Autor mit großer Praxiserfahrung Schon mal vom "Tag der verlorenen Socke" oder vom "Welttag des Purzelbaums" gehört? (Vorschau verfügbar)
Selbstfürsorge 4.0
Monika A. Pohl (GABAL, 2018)
Die Arbeitswelt von morgen wird digitaler, vernetzter und interdisziplinärer, als wir es uns heute noch vorstellen. (Vorschau verfügbar)
Achtsamkeit in Beruf und Alltag
Svea von Hehn, Arist von Hehn (Haufe-Lexware, 2021)
Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. (Vorschau verfügbar)
Das Prinzip Achtsamkeit
Christian Bremer (Beck Juristischer Verlag, 2015)
Entschlüsselt: Das Geheimnis der AchtsamkeitDieser Ratgeber hat den Anspruch, Ihnen alles Nötige zu geben, was Sie für ein Leben in größerer Achtsamkeit benötigen. Zu Beginn erfahren Sie das Essenzielle zu "Achtsamkeit" und "Meditation".
Einfach achtsam
Sandy Taikyu Kuhn Shimu (Schirner, 2021)
Wir telefonieren noch schnell, kaufen rasch etwas ein, erledigen dies und das, bevor es zum nächsten Termin geht.
Edition NOW! Achtsamkeit
Heike Mayer (scorpio, 2018)
Edition Now präsentiert die wichtigsten Themen zu Achtsamkeit und bewusster Lebensgestaltung mit Stil - schön genug zum Verschenken und zugleich ein wunderbarer Weg, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Achtsam durch den Tag
Gijs Jansen (Hogrefe Verlag, 2020)
Der Fächer enthält über 30 Achtsamkeitsübungen, mit denen Sie vor allem lernen, Ihre Wahrnehmung zu schärfen und offen zu sein für das, was sich im Hier und Jetzt ereignet. (Vorschau verfügbar)
Search Inside Yourself
Chade-Meng Tan (Goldmann, 2015)
Google zählt weltweit zu den Konzernen mit der höchsten Mitarbeiterzufriedenheit. Eines der Erfolgsprinzipien ist das revolutionäre Selbstentwicklungsprogramm Search Inside Yourself, das Google-Veteran Chade-Meng Tan zusammen mit renommierten ...
Shit happens
Tim Desmond (Droemer/Knaur, Knaur Balance, 2020)
Ein Leitfaden, wie man in egoistischen Zeiten überlebt.Der Psychotherapeut und Achtsamkeitslehrer Tim Desmond zeigt, wie wir selbst in ungünstigen Momenten des Lebens eine humane, kultivierte Haltung bewahren.
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Das Buch der Achtsamkeit
Martyn Newman (Midas, 2022)
Gelassen durch den Alltag! Das Achtsamkeitsbuch schafft einen friedlicheren und fokussierteren Geist, ein besseres Wohlbefinden, baut bedeutungsvollere Beziehungen auf, erfüllt Ihre beruflichen Ambitionen oder schafft einen ausgewogeneren Lebensstil. (Vorschau verfügbar)
Zeit für Achtsamkeit
Dorothea Neumayr (ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2018)
Die Heimat der Achtsamkeit ist die Natur - als Brückenbauer zwischen Himmel und Erde. "Zeit für Achtsamkeit" von Dorothea Neumayr ist eine Einladung, im Wandel der Jahreszeiten und in der besonderen Zeitqualität jedes Monats auf den Rhythmus der ...
Das Achtsamkeitstraining, m. Audio-CD
Mark Williams, Danny Penman (Goldmann, 2015)
Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern.
Das heilende Potenzial der Achtsamkeit
Jon Kabat-Zinn (Arbor-Verlag, 2020)
Achtsamkeit kann auch zu Ihrer Heilung beitragen. Seit vielen Jahren lehrt Jon Kabat-Zinn, wie heilsam es sein kann, mitfühlendes Gewahrsein im alltäglichen Leben zu kultivieren.
Achtsam leben mit Hochsensibilität, m. Übungs-Audio-CD
Susan Marletta-Hart (Kamphausen, 2015)
Ein praktisches Set aus Buch und CD voller Meditationen und Übungen, die Hochsensiblen helfen, ihre wahre Kraft zu finden. (Vorschau verfügbar)
Shit happens
Tim Desmond (Droemer/Knaur, 2020)
Ein Leitfaden, wie man in egoistischen Zeiten überlebt. Der Psychotherapeut und Achtsamkeitslehrer Tim Desmond zeigt, wie wir selbst in ungünstigen Momenten des Lebens eine humane, kultivierte Haltung bewahren.
Achtsamkeit
Verlag: Gräfe & Unzer, 2017
Das große Achtsamkeitsbuch mit vielfältigen einfachen Übungen für den Alltag und längeren Meditationen für kleine Auszeiten ZAUBERKRAFT ACHTSAMKEIT Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, ...
Arschsamkeit
Mawe Dolma (mvg verlag, 2019)
Für alle, die den Mega-Trend Achtsamkeit nicht mehr hören können Hat dir schon wieder irgendein Trottel den Parkplatz weggeschnappt? Und deine Schlange im Supermarkt ist mal wieder die langsamste? (Vorschau verfügbar)
Mindfulness - Gelebte Achtsamkeit
Edel Maex (Junfermann, 2018)
Stressbewältigung durch Achtsamkeit Manchmal ist das Leben wie eine Achterbahnfahrt! Die verschiedenen Hoch- und Tiefphasen erfordern gute Nerven und ein gewisses Maß an Resilienz. Vor allem das Konzept der Achtsamkeit (engl. (Vorschau verfügbar)
Fix & fertig
Ruby Wax (Droemer/Knaur, 2018)
Der Achtsamkeits-Ratgeber von der Comedian Ruby Wax für alle Gestressten, die eine Atempause brauchen. Ausgepowert, antriebslos, fix und fertig - vor 500 Jahren waren uns solche Gefühlszustände noch fremd, heute bestimmen sie den Alltag.
Achtsamkeit leben
Jan von Wille (Down to Earth, 2017)
Wer kraftvoll leben will, tut gut daran, auch das eigene Innere wahrzunehmen: Was bewegt mich jetzt? Die Praxis der Achtsamkeit hilft, den Fokus auf die Gegenwart zu setzen, und so Enlastung, innere Leichtigkeit und Stärkung zu erleben. (Vorschau verfügbar)
Achtsamkeit in der Natur
Verena Schatanek, Michael Huppertz (Junfermann, 2021)
Die Natur als Teil achtsamer Begegnung Nirgendwo ist Achtsamkeit leichter als in der Natur, und auf nichts ist die Natur mehr angewiesen als auf die Achtsamkeit der Menschen. (Vorschau verfügbar)
So leicht geht Achtsamkeit für Dummies, m. Audio-CD
Shamash Alidina (Wiley-VCH Dummies, 2015)
Einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, positive Gedanken zu verstärken, Müdigkeit zu überwinden und Stress besser zu bewältigen. (Vorschau verfügbar)
Wie Gewahrsein selbstverständlich wird
Sayadaw U Tejaniya (Arbor-Verlag, 2019)
In jedem, wirklich jedem Leben ist Raum für achtsames Gewahrsein. Auch in Ihrem.Sie fühlen sich rastlos oder gestresst, niedergeschlagen, vielleicht gar depressiv?
Denken wie ein Buddha
Rick Hanson (Heyne, 2018)
Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein!
Achtsamkeitsrituale. 21 Wege zu einem glücklicheren Leben
Theresa Cheung (Anaconda, 2018)
Dieser praktische Achtsamkeits-Ratgeber zeigt anhand einfacher Rituale, wie man den Alltag besser meistern und seine Zeit entspannter und gelassener genießen kann. Je sieben für morgens, mittags und abends. (Vorschau verfügbar)
Zen und die Kunst, im Internet zu surfen
Angela Geissler (nymphenburger, 2020)
Täglich hören wir von den Gefahren der digitalen Welt. Gegen diese Unkenrufe stellt Prof. Angela Geissler, Ärztin und Zen-Expertin, eine provokante These auf: Wer sich der virtuellen Welt bewusst stellt, kann daran wachsen, und zwar viel schneller ...
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Self-Care - Sei gut zu dir
Nadia Narain, Katia Narain Phillips (Dorling Kindersley, 2018)
Mit Selbstfürsorge zu mehr Glück und Gelassenheit! Ob Ernährung, Beziehung oder Arbeit - dank praktischer, leicht umzusetzender Anregungen zur Selbsthilfe kehrt mit diesem Buch in jedem Bereich Achtsamkeit, Lebensfreude und Zufriedenheit ein. (Vorschau verfügbar)
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Zen und die Kunst, im Internet zu surfen
Angela Geissler (nymphenburger, 2020)
Täglich hören wir von den Gefahren der digitalen Welt. Gegen diese Unkenrufe stellt Prof. Angela Geissler, Ärztin und Zen-Expertin, eine provokante These auf: Wer sich der virtuellen Welt bewusst stellt, kann daran wachsen, und zwar viel schneller ...
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Ab heute sorg ich gut für mich
Suzy Reading (ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2018)
Wussten Sie, dass an sich selbst zu denken, gar nicht egoistisch ist? Dass ein gesunder Egoismus ganz im Gegenteil zu seinem schlechten Ruf sogar hilft, unseren Körper und Geist stressresistent zu machen und dabei beispielsweise das Risiko von ...
Katzenweisheit
Stéphane Garnier (Kösel, 2018)
Katzen kennen das Geheimnis des guten Lebens Katzen sind der beste Coach! Wer entspannter und besser leben will, kann viel von ihnen lernen.
Achtsames Gärtnern für Ruhe und Kraft
Reto Locher (Schirner, 2019)
Der Garten ist für viele ein kleines Paradies und eine Ruheoase im turbulenten Alltag - doch er bringt auch eine ganze Menge Arbeit mit sich. Diese können wir gestresst verrichten oder aber achtsam, Schritt für Schritt, Handgriff für Handgriff.
Mindful Me
Patricia Schatzlmayr, Heidi Artmann (Maudrich, 2018)
Achtsamkeit im Einklang mit den JahreszeitenAchtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. (Vorschau verfügbar)
Achtsamkeit beim Gärtnern - Mit allen Sinnen pflanzen, pflegen und genießen
Holly Farrell (Dorling Kindersley, 2018)
Klima-Buchtipp der Deutschen Akademie für Kinder- und Jugendliteratur e. V. Pause vom hektischen Alltag nötig? (Vorschau verfügbar)
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Das kleine Hör-Buch der Dankbarkeit, 1 Audio-CD
Robert A. Emmons (Random House Audio, 2019)
Es ist so einfach - und hat doch eine verblüffende Wirkung: bewusst dankbar zu sein für alles, was uns an Gutem widerfährt. Die kleinen Übungen von Dr.
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Calm
Michael A. Smith (Droemer/Knaur, Knaur Balance, 2016)
Calm ist das perfekte Anti-Stress-Buch für den modernen Menschen. Es schenkt Entspannungsinseln und Ruhemomente mitten im hektischen Alltag und hilft, die Weltwahrnehmung zum Positiven zu verändern.
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Wenn du geliebt werden willst, dann liebe
Ronald Schweppe, Aljoscha Long (Integral, 2019)
Eine tiefe, liebevolle Beziehung zu anderen Menschen ist so wichtig wie die Luft zum Atmen. Doch oft sehnen wir uns danach vergebens, denn wir übersehen die einfache Wahrheit: Wir können nur dann geliebt werden, wenn wir selbst zu lieben lernen - ...
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Mein Journal für ein achtsames Leben
Anna Black (Dorling Kindersley, 2020)
Achtsamkeitsübungen für den Alltag Nehmen Sie Ihr Leben achtsam in die Hand! Dieses stimmungsvolle Achtsamkeitsbuch führt Sie mit sanftem Achtsamkeitstraining ins Hier und Jetzt zurück. (Vorschau verfügbar)
Der Glücksstandard
Ha Vinh Tho (O. W. Barth, 2019)
Infotext: Persönlich und gesellschaftlich Glücks-Kompetenz entwickeln durch den "Glücks-Standard" der glücklichsten Nation der Welt.
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My Mindful Flow
Jocelyn de Kwant (Südwest, 2018)
365 Tage Achtsamkeit und Kreativität Raus aus dem Autopiloten und rein ins Leben! Mit Augen öffnenden Anregungen, inspirierenden Aufgaben und fantasievollen Übungen, um das Hier und Jetzt zu erkunden, ermutigt dieses Buch zu mehr Achtsamkeit und ...
Gelassenheit auf Knopfdruck
Monika Weidlich-Kolnhofer (Cherry Media, 2019)
Ängste überwinden, Stress bewältigen und einfach glücklich sein! Ein Buch für mehr Klarheit und Achtsamkeit im Alltag | Inklusive zahlreichen Praxis-Ratschlägen
Achtsamkeit für Menschen mit Autismus
Annelies Spek (Hogrefe (vorm. Verlag Hans Huber ), 2022)
Menschen mit Autismus haben trotz ihrer offensichtlichen Stärken oft Schwierigkeiten, sich in der Gesellschaft zu behaupten.