My Mindful Flow - 365 Ideen für ein achtsames Jahr - Inspirationen und kreative Übungen fürs Hier & Jetzt

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von Jocelyn de Kwant

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Produktdetails

Verlag	Südwest
Auflage	12.02.2018
Seiten	240
Format	14,2 x 21,1 x 2,0 cm
	Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht	493 g
Übersetzer	Gabriele Lichtner
ISBN-10	3517096768
ISBN-13	9783517096766
Bestell-Nr	51709676A

Produktbeschreibung

365 Tage Achtsamkeit und Kreativität

Raus aus dem Autopiloten und rein ins Leben! Mit Augen öffnenden Anregungen, inspirierenden Aufgaben und fantasievollen Übungen, um das Hier und Jetzt zu erkunden, ermutigt dieses Buch zu mehr Achtsamkeit und Auszeiten im Alltag. 365 liebevoll illustrierte Ideen zelebrieren das Glück der kleinen Momente: Einfach hinhören, hinschauen, durchatmen, sich mit allen Sinnen öffnen, kreativ werden und den Kopf freimachen, um jeden Tag bewusst zu leben.

Ausstattung: farbige Abbildungen

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