NOW! Gelassen leben im Hier und Jetzt - Achtsamkeit - Yoga - Vertrauen ins Leben

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von Karin Furtmeier, Heike Mayer

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Produktdetails

Verlag	scorpio
Auflage	2016
Seiten	160
Format	17,6 x 24,4 x 1,4 cm
Gewicht	458 g
ISBN-10	3958030688
ISBN-13	9783958030688
Bestell-Nr	95803068

Produktbeschreibung

Der wunderschön gestaltete Alltagsbegleiter für ein bewusstes und gelassenes Leben zeigt, wie man trotz äußerer Hektik zu seiner inneren Mitte findet. Ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen und Anspannung werden weniger, Grübelspiralen lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.

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