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Wach werden und unser Leben wirklich leben

Wach werden und unser Leben wirklich leben - Wie wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren

Taschenbuch
von Jon Kabat-Zinn
18,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Arbor-Verlag
Auflage 2019
Seiten 240
Format 14,6 x 21,4 x 1,5 cm
Gewicht 336 g
Übersetzer Stephan Schuhmacher, Mike Schaefer
ISBN-10 3867812519
ISBN-13 9783867812511
Bestell-Nr 86781251A
Produktbeschreibung  

Sie haben keine Zeit für Achtsamkeit? Überlegen Sie es sich noch einmal.

"Tiefsinnig und provokant (...) dieses Buch ist zweifellos maßgeblich, denn es hinterlässt uns inspiriert und frohen Mutes, dass echte Heilung tatsächlich möglich ist."
Sharon Salzberg

Seit vier Jahrzehnten vermittelt Jon Kabat-Zinn einer breiten Öffentlichkeit, welch tief greifende Wirkung Meditation haben kann. Er stützt sich dabei auf zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die heilende Kraft der Meditation belegen. Hier beantwortet er grundlegende Fragen: Welche Formen der Meditation gibt es? Wie sieht eine formale Meditationspraxis eigentlich aus? Was kann uns dabei unterstützen? Und wie überwinden wir die vielfältigen Ablenkungen, die unser Leben heute für uns bereithält?

Wach werden und unser Leben wirklich leben beantwortet diese und andere häufige Fragen. Ursprünglich im Jahr 2005 als Teil des Buchs Zur Besinnung kommen veröffentlicht, wurde es nun vom Autor vollständig über arbeitet und mit einem neuen Vorwort versehen - und ist aktueller denn je zuvor.

Ein Klassiker der modernen Achtsamkeitsbewegung, der Ihr Leben verändern kann.

Autorenporträt  
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