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Das Achtsamkeitsbuch

Das Achtsamkeitsbuch - Grundlagen, Übungen, Anwendungen

Taschenbuch
von Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thomas Dietz
23,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Klett-Cotta
Auflage 2023
Seiten 350
Format 13,6 x 2,7 x 21,6 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, broschiert; 11., überarbeitete Auflage
Gewicht 446 g
ISBN-10 3608987401
ISBN-13 9783608987409
Bestell-Nr 60898740A
Produktbeschreibung  

- Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung!
- Mit praktischen Übungen zu Stressmanagement
- Von Pionieren der Anwendung von Achtsamkeit in Psychotherapie und Coaching

Klappentext:

Der Achtsamkeits-Klassiker
- Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung!
- Mit praktischen Übungen zu Stressmanagement
- Von Pionieren der Anwendung von Achtsamkeit in Psychotherapie und Coaching



Achtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben zu einem freundlicheren, mitfühlenden und fürsorglichen Umgang mit sich selbst beitragen kann.
Diese Ausgabe enthält für beratende und heilende Berufe wertvolle Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis.
Dieses Buch richtet sich an alle, die sich professionell mit Achtsamkeit befassen, oder die sich selbst in Achtsamkeit üben (wollen) und ebenso an alle, die die Praxis der Achtsamkeit verfeinern wollen.

Rezension:

»Die Autoren bereichern mit diesem Buch die gesamte Literatur zur Achtsamkeit. Die erfrischende Abwechslung von asiatischem Erfahrungswissen und westlichem, wissenschaftlichem Wissen gepaart mit passenden Beispielen macht aus der wissenschaftlichen Abhandlung ein gut lesbares, verständliches und anwendungsbreites Werk ... Ein Buch, das in fast jede Tasche passt, in jede Fachbücherei gehört und von fast jedem Menschen gelesen und verarbeitet werden sollte.« Prof. Dr. phil. Barbara Wedler, socialnet.de, 03.04.2015 Barbara Wedler socialnet.de 20150403

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