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Der Personal Trainer für die Seele

Der Personal Trainer für die Seele - Endlich stressfrei mit den besten Tipps aus Ayurveda und Psychotherapie

Taschenbuch
19,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten


Produktdetails  
Verlag Schirner
Auflage 2017
Seiten 200
Format 16,7 x 22,6 x 1,3 cm
Gewicht 422 g
ISBN-10 3843413185
ISBN-13 9783843413183
Bestell-Nr 84341318A

Produktbeschreibung  

Ein gelingendes Leben, das heißt Selbstverwirklichung, Freude, Erfüllung und Balance. Wie Sie das erreichen, beleuchten gleich zwei Experten: Der bekannte Koch und Yogalehrer Volker Mehl beschäftigt sich schon seit über zehn Jahren mit den positiven Effekten des Ayurveda. Der erfahrene Psychotherapeut Prof. Dr. med. Matthias R. Lemke arbeitet täglich mit Patienten, die in Lebenskrisen stecken, unter Depressionen, Burn-out oder Angststörungen leiden. Das erstaunliche Ergebnis: Die jahrtausendealte indische Lehre und die neueste psychologische Forschung weisen zahlreiche Parallelen auf. Gemeinsam haben beide Autoren ein »Work-out« für jeden Tag entwickelt, das mit einem ganzheitlichen Mix aus Bewegung, Entspannung, mentalem Training und der richtigen Ernährung Ihre Resilienz fördert, also die Seele fit macht - für ein Leben voller Sinn, Selbstentsprechung und Glück!

Autorenporträt  
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