Stressfrei in 10 Minuten - Ruhepausen und Energie-Kicks. 12 Übungprogramme für Ihr Wohlbefinden
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von Heike Höfler
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Produktdetails
| Verlag | Humboldt |
| Auflage | 2016 |
| Seiten | 152 |
| Format | 14,5 x 21,4 x 0,9 cm |
| Gewicht | 334 g |
| Reihe | Medizin & Gesundheit |
| ISBN-10 | 3869103167 |
| ISBN-13 | 9783869103167 |
| Bestell-Nr | 86910316A |
Produktbeschreibung
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
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