Mein Weg in die Entspannung, m. 1 Audio - ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig

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Produktdetails  
Verlag Maudrich
Auflage 2020
Seiten 200
Format 16,7 x 20,9 x 1,5 cm
Gewicht 436 g
ISBN-10 3990021117
ISBN-13 9783990021118
Bestell-Nr 99002111A

Produktbeschreibung  

Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft.Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden:AtemtrainingProgressive Muskelentspannung - reloadedAutogenes TrainingAchtsamkeits-MeditationImaginationBiofeedback & NeurofeedbackInklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download

Autorenporträt  
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