Das kleine Lachyoga-Buch - Mit Lach-Übungen zu Glück und Entspannung

Gute-Laune-Training für Körper und Geist

Hilfreich in der Corona-Krise: Gute-Laune-Training für Körper und Geist


Neuausgabe mit Illustrationen.

Lachyoga verbindet die positiven Wirkungen des Lachens und des Yoga miteinander. Die unkomplizierten Übungen wie das 'Löwen-Lachen' oder das 'Milchshake-Lachen' sprechen dabei in Kombination mit Atemübungen verschiedene Energiezentren des Körpers an. Während wir Lachyoga praktizieren, verwandelt sich das Lachen von ganz allein in echtes Lachen: Fröhlichkeit, die man mit in den Alltag nimmt.