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Mühelose Achtsamkeit

Mühelose Achtsamkeit - Der revolutionäre Weg zu einem erwachten Leben

Taschenbuch
von Loch Kelly
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Arbor-Verlag
Auflage 2020
Seiten 248
Format 15,4 x 1,9 x 21,5 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 380 g
ISBN-10 3867812942
ISBN-13 9783867812948
Bestell-Nr 86781294A
Produktbeschreibung  

Die nächste Stufe der AchtsamkeitWie wäre es, wenn Sie sich in jedem Moment Ihres Tages für ein natürliches, weises und liebevolles Gewahrsein öffnen könnten? Der renommierte Meditationslehrer Loch Kelly zeigt, dass diese Möglichkeit näher ist, als Sie denken. Mühelose Achtsamkeit ist ein Weg, das Gewahrsein von den plappernden Gedanken abzulösen und in einen friedlichen Geisteszustand zu wechseln, der uns auch inmitten unseres geschäftigen Alltags jederzeit zur Verfügung steht: Ein Raum der Weisheit, des Mitgefühls und der Freude, aus dem heraus sich ganz leicht ein erfülltes Leben ergibt. In diesem Buch lernen Sie kennen:Vielfältige Mini-Meditationen (achtsame Blicke)Hilfreiches Wissen aus Neurowissenschaft, Psychotherapie und WeisheitstraditionenDie fünf Grundlagen der mühelosen AchtsamkeitMögliche Hindernisse, die ein Eintauchen in das zeitlose Gewahrsein erschwerenDies alles unterstützt Sie dabei, Wohlbefinden, Klarheit und mitfühlendes Handeln zu stärken und ein erwachtes Leben zu führen. Stimmen zum Buch:"In diesem bahnbrechenden Ratgeber bietet Loch Kelly uns zeitgemäße Versionen alter Praktiken, mit denen wir Sinn, Verbundenheit und Klarheit in unser Leben bringen können. Was für ein schönes Buch!"Daniel Siegel, Autor von Gewahr sein

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