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Die Macht der ersten 1000 Tage

Die Macht der ersten 1000 Tage - Falsche Ernährungsmuster aus der frühen Kindheit aufdecken und der Prägungsfalle endlich entkommen

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2020
Seiten 272
Format 13,6 x 2,4 x 23,9 cm
Klappenbroschur
Gewicht 370 g
Reihe Artgerechte Ernährung
ISBN-10 3833872756
ISBN-13 9783833872754
Bestell-Nr 83387275M

Produktbeschreibung  

Der revolutionäre Ansatz in Sachen "Ernährungsfehler" vom Bestseller-Autor und Ernährungs-Doc

Der revolutionäre Ansatz in Sachen "Ernährungsfehler" vom Bestseller-Autor und Ernährungs-Doc

Dr. Matthias Riedl, Ernährungsmediziner mit über 30 Jahren Erfahrung, hilft allen, die endlich verstehen wollen, wie sich Ernährungspräferenzen prägen, und die mit diesem Wissen den Weg in ein gesundes, schlankes Leben finden wollen. Der Autor erläutert, was Ernährung eigentlich mit uns macht und zeigt auf, warum es evolutionär für uns vorteilhaft ist, Ernährungsvorlieben auszuprägen und diese einst sogar überlebenswichtig für uns waren. Dabei gibt er einfache Hilfestellung, sich von (ungesunden) Vorlieben zu emanzipieren und dennoch mit Genuss gesund und schlank zu bleiben. Das Buch richtet sich somit an alle, die wissen wollen, wie sie der Prägungsfalle in Sachen Ernährung entkommen. Die wissenschaftlich fundierten Fakten werden ergänzt durch einen Praxisteil, der zeigt, wie eine Umprägung tatsächlich gelingen kann. Spannendes Infotainment auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Sachen Epigenetik!

Autorenporträt  
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