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Ess-Gewohnheiten ändern in 40 Tagen

Ess-Gewohnheiten ändern in 40 Tagen - Dein Arbeitsbuch zum Abnehmen

Taschenbuch
von Sarina Hunkel
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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2019
Seiten 136
Format 16,0 x 21,7 x 1,0 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 297 g
ISBN-10 3432110510
ISBN-13 9783432110516
Bestell-Nr 43211051
Produktbeschreibung  

Endlich ein Coach, der ganz auf Dich eingehtErnährungsblogs, Diäten, Kochbücher und Food-Diarys gibt es en masse. Schön und gut - aber nicht alles passt für jeden, der sein Traumgewicht erreichen und vor allem halten will. Hier coacht Dich Sarina Hunkel mit originellen Ideen, vielen bewährten Übungen und Ernährungs-Hacks zum Erfolg.Nimm deine persönliche Challenge an:- Der Check: So lernst Du Dich und Dein Ess-Verhalten besser kennen.- 10 spannende Challenges: vom Clean-Eating-Experiment über die Kleine-Teller-Methode bis zu Heißhunger-Blockern.- So hältst Du Deinen Erfolg: mit Selbstreflexion und Achtsamkeit im Alltag motivierst Du Dich und erreichst Deine ganz persönlichen Ziele.Ein interaktiver Ernährungsratgeber zum Wunschgewicht für alle, die keine Lust auf die x-te Diät haben.

Autorenporträt  
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