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Die H.I.T.-Bibel - 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

Taschenbuch
von Lisa Purcell
20,00 €
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Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 19.03.2018
Seiten 288
Format 19,6 x 24,0 x 2,2 cm
Gewicht 922 g
ISBN-10 3517096296
ISBN-13 9783517096292
Bestell-Nr 51709629A
Produktbeschreibung  

Volle Power!

Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.

Ausstattung: farbige Abbildungen

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