Der kleine Knie-Coach - Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.
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von Arndt Fengler
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Produktdetails
| Verlag | Trias |
| Auflage | 08.04.2021 |
| Seiten | 104 |
| Format | 17,0 x 0,8 x 20,0 cm |
| Broschiert (KB) | |
| Gewicht | 226 g |
| Reihe | Der kleine Coach |
| ISBN-10 | 3432113811 |
| ISBN-13 | 9783432113814 |
| Bestell-Nr | 43211381M |
Produktbeschreibung
Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.
Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.
- Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?
- Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.
Kleiner Coach, große Wirkung!
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