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Das Low-Calorie-Kochbuch

Das Low-Calorie-Kochbuch - Köstliche, kalorienarme und sättigende Rezepte für die 5:2 Diät

Gebundene Ausgabe
von Laura Herring
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Produktdetails  
Verlag AT Verlag
Auflage 2017
Seiten 160
Format 17,6 x 21,8 x 2,3 cm
Gewicht 594 g
Übersetzer Kirsten Sonntag
ISBN-10 3038009849
ISBN-13 9783038009849
Bestell-Nr 03800984
Produktbeschreibung  

Die 5:2-Diät hat sich als einfache, erfolgreiche und besonders alltagstaugliche Methode zum Abnehmen etabliert und viele begeisterte Anhängerinnen und Anhänger gefunden. Um an den Fastentagen dem Hunger ein Schnippchen zu schlagen, gibt es ein Erfolgsgeheimnis: Rezepte, die mit minimalen Kalorien maximal sättigen.
Mehr als 70 solche Rezepte enthält dieses Buch: schnelle, einfach zuzubereitende Gerichte zwischen 50 und 350 Kalorien, die nicht nur an Fastentagen schmecken. Von Ideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen bis zu Snacks und Süssem. Von trendigen Poke Bowls und Nori Wraps über Cannellinibohnen-Eintopf mit Chorizo oder bunten Quinoasalat mit Kürbis bis zu verführerischem Bananen-Kardamom-Eis. Jedes Rezept ist mit genauer Kalorienangabe versehen. Die meisten Gerichte werden durch
simple Beilagen und Zugaben im Handumdrehen zum familientauglichen Essen. Menüpläne, Tipps zum Vorkochen, Infos zur Vorratshaltung und praktische Zeitspartricks zeigen, wie das Intervall-Fa sten ganz easy und entspannt Teil des täglichen Lebens wird.

Autorenporträt  
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