Ergebnisse für 'Diät (Abnehmen) / Sc...'
Fabelhaft fit & schlank mit der 8-Diamanten-Strategie
Boris Schwarz, Norbert Lochmann (pietsch Verlag, 2016)
Boris Schwarz gibt dem Leser in diesem Buch seine "8 Diamanten" an die Hand. Acht Leitsätze, die man in den Alltag integrieren kann und die einem helfen, die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umzustellen. (Vorschau verfügbar)
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Quäl dich - die Diät
Nico Stanitzok, Viola Booth (Gräfe u. Unzer, 2016)
Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin.
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Die Erfolgsdiät simple glyx
Marion Grillparzer (Gräfe & Unzer, 2015)
Seit Marion Grillparzers Bestseller "Die GLYX-Diät" 2003 erschien, haben über 1,5 Millionen Abnehmwillige diesen lebendigen Ratgeber gekauft und erfolgreich abgenommen.
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Last-Minute-Diät
Nico Stanitzok (Gräfe & Unzer, 2019)
Der Bikini ist gepackt, der Urlaub steht vor der Tür oder es wartet ein prickelndes Date -jetzt schnell ein paar Pfunde loswerden, wäre toll!
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Warum Sie essen müssen, um abzunehmen
Michael Handel (scorpio, 2019)
Was wirklich schlank macht und was nicht Infotext: Der Ernährungsexperte Michael Handel räumt auf mit allerlei Ernährungsmythen, die uns das Leben schwer und uns selbst nicht leichter machen.
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Die Intervalldiät
Michael Despeghel, Doris Muliar (Riva Verlag, 2018)
Wer möchte nicht mit Genuss essen und dabei ganz nebenbei überschüssige Pfunde verlieren? Dies gelingt ohne Verzicht oder dauerhafte Ernährungsumstellung am einfachsten mit der Intervalldiät, auch bekannt als intermittierendes Fasten. (Vorschau verfügbar)
Schlank aus eigener Kraft
Hans-Peter Hepe (Rowohlt TB., 2015)
Gelassen abnehmen ohne Diät. Die Seele aufräumen - sich im eigenen Körper wohl fühlen. Abzunehmen ist eine echte Herausforderung. Ebenso wie das Gewicht danach erfolgreich zu halten, ohne dass der bekannte Jojo-Effekt eintritt.
Die Dukan Diät
Pierre Dukan (Gräfe & Unzer, 2014)
Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt.
Franzellii kocht sich leicht
Franziska Ludwig (ZS Zabert und Sandmann, 2017)
Von Plus-Size zum Wohlfühlgewicht: Franziska Ludwig alias Franzellii hat es geschafft. "Klick" machte es im Jahr 2013, als sich Franziska ihre Urlaubsfotos ansah. Und zwar im Kopf. Denn: 120kg - das war schlimm.
Das Bulletproof-Kochbuch
Dave Asprey (Riva Verlag, 2016)
Mit seiner Bulletproof-Diät hat Dave Asprey konventionelle Ernährungsweisheiten auf den Kopf gestellt. (Vorschau verfügbar)
Familie in Form
Dagmar von Cramm (Stiftung Warentest, 2013)
Übergewicht entsteht nicht von heute auf morgen. Dieses Buch gibt die nötigen Impulse für Veränderungen im Alltag und leitet die Eltern an, damit sie ihre Kinder anleiten. (Vorschau verfügbar)
Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche
Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Elmar Trunz- Carlisi (Gräfe & Unzer, 2010)
Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: mit leckeren, in 20 Minuten frisch gekochten Gerichten erfolgreich abnehmen. Als Einstieg finden Sie das Wichtigste des Schlank-im-Schlaf-Systems noch einmal in aller Kürze erklärt.
2 Tage Diät sind genug
Michael Despeghel, Doris Muliar (Riva Verlag, 2013)
Kaum erschienen, schoss Dr. Dr. Michael Despeghels Abnehmratgeber 2 Tage Diät sind genugauf Platz 1 bei Amazon.de. (Vorschau verfügbar)
Diät-Revolution
Robert C. Atkins (Fischer Taschenbuch, 2016)
Gut essen, sich wohl fühlen - und abnehmen. An über 10.000 Patienten erprobte und überwachte der amerikanische Arzt Dr. Robert C. Atkins seine revolutionäre Anti-Kohlehydrat-Diät.
Kopfsache schlank
Marion Reddy, Iris Zachenhofer (Goldmann, 2018)
Mit der Macht der Gewohnheit gegen die Macht der Gewohnheit. Schluss mit aussichtslosen Hungerdiäten und Jojo-Dauerfrust - die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt!
Die ultimative New York Diät
David Kirsch (Riva Verlag, 2017)
Die New York Diät beinhaltet eine Fülle leichter Rezepte und ein 10- Minuten-Workout, das innerhalb von acht Wochen zu deutlich sichtbaren Erfolgen führt. Schon nach 14 Tagen ist eine Reduzierung des Körperfetts zu beobachten.
Das letzte Diätbuch
Stephan Neururer (Stocker, 2007)
Das letzte Diätbuch räumt mit dem Mythos der erfolgreichen Diät auf. Abnehmen alleine ist zu wenig es geht darum, das neue Gewicht zu halten. Mit einigen einfachen Kniffen ist dies auch möglich. Ohne Diät, starken Willen und eiserne Disziplin. (Vorschau verfügbar)
2 Tage Diät sind genug
Dr. Dr. Michael Despeghel (Riva Verlag, 2013)
Sie würden gern überschüssiges Körperfett loswerden und leichter, schlanker, fröhlicher durchs Leben gehen? Sie haben schon einige quälende Diäten hinter sich, die nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben? (Vorschau verfügbar)
Abnehmen mit hCG - Einfach und kompakt
Carola Ralumi (Riva Verlag, 2015)
Diäten mit hCG sind zurzeit in aller Munde. Das Hormon soll das Hungergefühl unterdrücken und wird daher von gut Betuchten schon seit Jahren zur Begleitung kalorienarmer Fastenkuren eingesetzt. (Vorschau verfügbar)
Brigitte Ideal-Diät
Susanne Gerlach, Marlies Klosterfelde-Wentzel, Kirsten Khaschei (Mosaik, 2003)
Die BRIGITTE- Diät - die Nummer 1 unter den Diäten. Von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung getestet und empfohlen. Für den dauerhaften Erfolg. Diese Diät lässt keine Wünsche offen - jeder findet für seine Problemzonen alltagstaugliche Ratschläge.
Mein Weg zum Wohlfühlgewicht
Peter Faulstich (Schlütersche, 2009)
Jeder wünscht sich einfach normal zu essen, ohne Selbstkasteiung und Schuldgefühle. Mit seinem ganzheitlichen Lebens- und Ernährungskonzept hilft Peter Faulstich diesen Wunsch umzusetzen. (Vorschau verfügbar)
Meine bessere Hälfte - Wie ich mein Körpergewicht halbierte und schlank bleibe
Alexandra Gregus (Riva Verlag, 2018)
Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. Das ist doppelt bemerkenswert: Sie ist die erste weibliche Gewinnerin und außerdem die mit der bisher höchsten Gewichtsabnahme von 51,4 Prozent Ihres ... (Vorschau verfügbar)
Die 21-Tage Stoffwechselkur - Das Original - vegetarisch
Arno Schikowsky, Christian Mörwald (Schikowsky, 2020)
Was ist das Besondere an der neuen vegetarischen 21-Tage Stoffwechselkur? Es wurde nicht nur gänzlich auf Fleisch und Fisch verzichtet, sondern es wurde vieles auf den neuesten Stand gebracht.
Abnehmen mit Genuss!
Philipp Haiges (Stocker, 2011)
Abnehmen und genießen - kein Widerspruch! Rezepte vom Haubenkoch, trotzdem einfach nachzukochen und darüber hinaus ein Garant dafür, Gewicht zu verlieren: Die Haiges-Methode macht es möglich!
Das Dukan Diät Kochbuch
Pierre Dukan (Gräfe & Unzer, 2013)
Die deutsche Übersetzung des weltweiten Diätbestsellers landete auch in Deutschland prompt auf den Bestseller-Listen. Seine Methode: Dukan teilt den Abnehmprozess in ein ausgeklügeltes 4-Phasen-System.
Schlank im Schlaf für Berufstätige
Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Elmar Trunz- Carlisi (Gräfe & Unzer, 2009)
Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: das Kochbuch, mit dem auch Berufstätige mit wenig Zeit leicht und bequem abnehmen können. Ein maßgeschneidertes Konzept, das auch unterwegs funktioniert.
Kopfsache schlank
Iris Zachenhofer, Marion Reddy (edition a, 2016)
Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert.
Lass los, was dich dick macht
Heike Englert (Gräfe & Unzer, 2012)
Dieser interaktive Kurs zum Abnehmen nimmt Sie wirklich an der Hand, um die seelischen Ursachen Ihres Übergewichts aufzulösen. Der Schlüssel dabei sind die Gefühle.
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Killerbody
Fajah Lourens (Südwest, 2017)
Hol dir den Traumbody! Schlank und sexy in 12 Wochen? Wer mit dem erfolgreichen "Killerbody"-Diätprogramm trainiert, schafft das garantiert. Überflüssige Pölsterchen schmelzen dank der step-by-step bebilderten Übungen und Trainingspläne bald dahin.
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30 Kilo abnehmen in zwei Stunden
Hermann Schuh (Fischer (Rita G.), Frankfurt, 2014)
Der Autor Dr. med. Hermann Schuh ist seit 1985 als fachärztlicher Internist in Coburg niedergelassen. (Vorschau verfügbar)