Ergebnisse für 'Diät (Abnehmen) / Sc...'
Die Superfood-Diät
Marjolijn van der Velde (Hölker, 2016)
In 30 Tagen schlank und gesund. Durch eine Umstellung auf frische Produkte und Superfoods sowie mit einfachen Workouts kann jeder innerhalb eines Monats fit werden und mit Leichtigkeit 2-6 kg abnehmen.
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Fabelhaft fit & schlank mit der 8-Diamanten-Strategie
Boris Schwarz, Norbert Lochmann (pietsch Verlag, 2016)
Boris Schwarz gibt dem Leser in diesem Buch seine "8 Diamanten" an die Hand. Acht Leitsätze, die man in den Alltag integrieren kann und die einem helfen, die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umzustellen. (Vorschau verfügbar)
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So leicht geht schlank! - Das einfachste Abnehmbuch der Welt
Anne Iburg (EMF Edition Michael Fischer, 2019)
Das 3 x 500-PrinzipAbnehmen leicht gemacht! Wer mehr Kalorien verbrennt als er aufnimmt, verliert an Gewicht - eigentlich ganz einfach, oder? Der tägliche Grundbedarf eines Erwachsenen liebt bei etwa 2000 Kalorien. (Vorschau verfügbar)
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Einfach schlank und fit
Sophia Thiel (Riva Verlag, 2016)
Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. (Vorschau verfügbar)
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Warum Sie essen müssen, um abzunehmen
Michael Handel (scorpio, 2019)
Der Ernährungsexperte Michael Handel räumt auf mit allerlei Ernährungsmythen, die uns das Leben schwer und uns selbst nicht leichter machen.
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Mein Weg zum Wohlfühlgewicht
Peter Faulstich (Schlütersche, 2009)
Jeder wünscht sich einfach normal zu essen, ohne Selbstkasteiung und Schuldgefühle. Mit seinem ganzheitlichen Lebens- und Ernährungskonzept hilft Peter Faulstich diesen Wunsch umzusetzen. (Vorschau verfügbar)
2 Tage Diät sind genug
Dr. Dr. Michael Despeghel (Riva Verlag, 2013)
Sie würden gern überschüssiges Körperfett loswerden und leichter, schlanker, fröhlicher durchs Leben gehen? Sie haben schon einige quälende Diäten hinter sich, die nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben? (Vorschau verfügbar)
Abnehmen mit hCG - Einfach und kompakt
Carola Ralumi (Riva Verlag, 2015)
Diäten mit hCG sind zurzeit in aller Munde. Das Hormon soll das Hungergefühl unterdrücken und wird daher von gut Betuchten schon seit Jahren zur Begleitung kalorienarmer Fastenkuren eingesetzt. (Vorschau verfügbar)
Meine bessere Hälfte - Wie ich mein Körpergewicht halbierte und schlank bleibe
Alexandra Gregus (Riva Verlag, 2018)
Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. Das ist doppelt bemerkenswert: Sie ist die erste weibliche Gewinnerin und außerdem die mit der bisher höchsten Gewichtsabnahme von 51,4 Prozent Ihres ... (Vorschau verfügbar)
Die 21-Tage Stoffwechselkur - Das Original - vegetarisch
Arno Schikowsky, Christian Mörwald (Schikowsky, 2020)
Was ist das Besondere an der neuen vegetarischen 21-Tage Stoffwechselkur? Es wurde nicht nur gänzlich auf Fleisch und Fisch verzichtet, sondern es wurde vieles auf den neuesten Stand gebracht.
Die ultimative New York Diät
David Kirsch (Riva Verlag, 2017)
Die New York Diät beinhaltet eine Fülle leichter Rezepte und ein 10- Minuten-Workout, das innerhalb von acht Wochen zu deutlich sichtbaren Erfolgen führt. Schon nach 14 Tagen ist eine Reduzierung des Körperfetts zu beobachten.
Die neue Diät
Ulrich Strunz (Heyne, 2008)
Für immer schlank und fit - lassen Sie die Enzyme für sich arbeiten Schlank werden heißt Fett verbrennen. Das ist anstrengend und dauert. Jetzt geht es viel leichter und schneller.
Schlank im Schlaf für Berufstätige
Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi (Gräfe & Unzer, 2009)
Über 120 superschnelle frische Rezepte und Kombinationsvorschläge für Berufstätige. Neu! Auf einen Blick die erlaubten Kohlenhydratmengen erkennen durch SiS-Punkte bei jedem Rezept.
Anleitung zum Übergewicht
Julia Feind (Systemed, 2017)
Wie Sie sich selbst das Leben schwer machen. Schluss mit dem Diätenwahnsinn! Der große Witz am Abnehmen ist, dass es meist nur vorübergehend von Erfolg gekrönt ist und gerne ins Gegenteil umschlägt.
Die Bulletproof-Diät
Dave Asprey (Riva Verlag, 2018)
Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu ... (Vorschau verfügbar)
Last-Minute-Diät
Nico Stanitzok (Gräfe & Unzer, 2019)
Der Bikini ist gepackt, der Urlaub steht vor der Tür oder es wartet ein prickelndes Date -jetzt schnell ein paar Pfunde loswerden, wäre toll!
Fabelhaft fit und schlank mit der 8-Diamanten-Strategie; .
Boris Schwarz, Norbert Lochmann (pietsch Verlag, 2016)
Wer träumt nicht davon, ganz einfach »nebenbei« ohne Verbote oder frustrierende Diäten fit und schlank zu werden und zu bleiben. (Vorschau verfügbar)
Essen & abnehmen!
Olaf Adam, Ilona Paysen, Bettina Lassnack (Hädecke, 2021)
Die Rezepte dieses Buches sind ideal für alle, die ein schnelles, leichtes und gesundes Mittagessen schätzen und auch im Büro oder unterwegs nicht darauf verzichten wollen.Nicht jede Diät ist alltagstauglich. (Vorschau verfügbar)
30 Kilo abnehmen in zwei Stunden
Hermann Schuh (Fischer (Rita G.), 2014)
Der Autor Dr. med. Hermann Schuh ist seit 1985 als fachärztlicher Internist in Coburg niedergelassen. (Vorschau verfügbar)
The Fast Diet, deutsche Ausgabe
Michael Mosley, Mimi Spencer (Goldmann, 2014)
Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original.
2 Tage Diät sind genug
Michael Despeghel, Doris Muliar (Riva Verlag, 2013)
Kaum erschienen, schoss Dr. Dr. Michael Despeghels Abnehmratgeber 2 Tage Diät sind genugauf Platz 1 bei Amazon.de. (Vorschau verfügbar)
Das Bulletproof-Kochbuch
Dave Asprey (Riva Verlag, 2016)
Mit seiner Bulletproof-Diät hat Dave Asprey konventionelle Ernährungsweisheiten auf den Kopf gestellt. (Vorschau verfügbar)
Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche
Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi (Gräfe & Unzer, 2010)
Das schnelle Schlank im Schlaf-Kochbuch mit über 100 neuen Rezepten, die in nur 20 Minuten zubereitet werden. Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: mit leckeren, in 20 Minuten frisch gekochten Gerichten erfolgreich abnehmen.
Franzellii kocht sich leicht
Franziska Ludwig (ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2017)
Von Plus-Size zum Wohlfühlgewicht: Franziska Ludwig alias Franzellii hat es geschafft. "Klick" machte es im Jahr 2013, als sich Franziska ihre Urlaubsfotos ansah. Und zwar im Kopf. Denn: 120kg - das war schlimm.
Familie in Form
Dagmar von Cramm (Stiftung Warentest, 2013)
Übergewicht entsteht nicht von heute auf morgen. Dieses Buch gibt die nötigen Impulse für Veränderungen im Alltag und leitet die Eltern an, damit diese ihre Kinder anleiten. (Vorschau verfügbar)
Schlank aus eigener Kraft
Hans-Peter Hepe (Rowohlt TB., 2015)
Die Seele aufräumen - sich im eigenen Körper wohl fühlen. Abzunehmen ist eine echte Herausforderung. Ebenso wie das Gewicht danach erfolgreich zu halten, ohne dass der bekannte Jojo-Effekt eintritt.
Diät-Revolution
Robert C. Atkins (Fischer Taschenbuch, 2016)
Gut essen, sich wohl fühlen - und abnehmen. An über 10.000 Patienten erprobte und überwachte der amerikanische Arzt Dr. Robert C. Atkins seine revolutionäre Anti-Kohlehydrat-Diät.
Kopfsache schlank
Marion Reddy, Iris Zachenhofer (Goldmann, 2018)
Mit der Macht der Gewohnheit gegen die Macht der Gewohnheit. Schluss mit aussichtslosen Hungerdiäten und Jojo-Dauerfrust - die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt!
5 Pfund in fünf Tagen
Harley Pasternak (Börsenmedien, 2016)
Abnehmen und schlank bleiben wie die Superstars Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt - und sich ganz nebenbei einen gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt. (Vorschau verfügbar)
24STUNDENDIÄT - Das Kochbuch
Achim Sam (ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2016)
Schnell - schneller - 24Stundendiät Tschüss Pfunde - hallo Genuss! In 24 Stunden bis zu 2 kg verlieren: Achim Sam hat in der 24STUNDENDIÄT gezeigt, wie einfach das geht.
Esst endlich normal!
Udo Pollmer (Piper, 2007)
Die Diskussion um Deutschlands dicke Kinder und all die Pfunde, die wir alle angeblich zu viel auf den Rippen haben, trägt hysterische Züge. (Vorschau verfügbar)
Die hCG-Diät
Anne Hild (Kamphausen, 2018)
Schnell ein paar Kilos verlieren? Wer möchte das nicht! Dieses Buch macht es möglich: Mit einer homöopathischen Aufbereitung des Hormons hCG wird das überfl üssige Fett einfach weggeschmolzen - ganz ohne den lästigen Jo-Jo-Effekt oder negative ... (Vorschau verfügbar)
Eat to Live - Das Kochbuch
Joel Fuhrman (Narayana, 2022)
EAT TO LIVE hat Millionen von Menschen dabei geholfen, abzunehmen und ihr Leben um kostbare und gesunde Jahre zu verlängern. Mit EAT TO LIVE - DAS KOCHBUCH ist eine gesunde Ernährung und ein fantastisches Lebensgefühl nun einfacher als je zuvor.
Das Erfolgsrezept für ultimatives Abnehmen
AJ Chef, Glen Merzer (Narayana, 2020)
» 7 Grundpfeiler, durch die das Abnehmen zum Erfolg wird. » Die Geheimnisse köstlicher pflanzlicher Gerichte, die satt machen, ohne dass Sie Pfunde zulegen. » Das unschätzbare Konzept der Kaloriendichte.
Der Fettversteher
Alexander Bartelt (Ullstein TB, 2022)
»Wissen macht schlank.« MYSELF Was Sie wirklich über Ihren Fettstoffwechsel wissen sollten, um überschüssige Pfunde loszuwerden, das erfahren Sie in diesem Buch. (Vorschau verfügbar)
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Die Nobelpreis-Methode
Bernhard Ludwig (Gräfe & Unzer, 2019)
Sie können essen, was immer Sie möchten und müssen auf nichts verzichten - nur nicht immer. Der bekannte Wissenschafts-Kabarettist Bernhard Ludwig zeigt uns mit der Nobelpreis-Methode, wie man das Weglassen lernt.
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Der Fettversteher
Alexander Bartelt (Ullstein Extra, 2020)
Fette Forschung - leicht verständlich Was wissen wir eigentlich über unser Körperfett? Hätten Sie gedacht, dass wir nicht nur weiße, sondern auch braune Fettzellen in unserem Körper haben, die uns sogar beim Abnehmen helfen können, weil sie ...
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Die Müller-Diät
Sven-David Müller (Schlütersche, 2009)
Hunger und einseitige Ernährung sind der Feind jeder erfolgreichen Diät. Die Müller-Diät setzt deshalb auf eine ausgewogene Ernährung und ist somit gut für die schlanke Linie und das allgemeine Wohlbefinden. (Vorschau verfügbar)
Die Nebenbei-Diät. Das Kochbuch
Elisabeth Lange (Stiftung Warentest, 2014)
Verblüffend einfach ist das Nebenbei-Diät-Prinzip: Wir nehmen Ihren Lieblingsgerichten den Kalorienschrecken! Sie finden in diesem Buch Spaghetti, Rouladen, Eiscreme, Bratkartoffeln und andere Klassiker, die oft 50 Prozent Kalorien und mehr sparen. (Vorschau verfügbar)
Schlank trotz Schokolade
Anja Stiller (mvg verlag, 2015)
Passen Sie noch in Ihre alten Hosen? Oder schwören Sie sich bei jedem Blick in den Spiegel: Ab morgen nehme ich ab? Hat der Jo-Jo-Effekt nach jeder Diät bisher nur für weiteren Speck auf Ihren Hüften gesorgt? (Vorschau verfügbar)
SOS Schlank ohne Sport - Das Kochbuch
Katharina Bachman (Goldmann, 2016)
Mit tropischen Superfoods effektiv abnehmen: das Kochbuch zum genialen Detox- und Ernährungskonzept "SOS Schlank ohne Sport" überzeugte auf Anhieb eine große Leserschaft - Zigtausende haben inzwischen mit dem Stoffwechselprogramm aus den Tropen ...
Der Diätkompass
Anna Cavelius (Riva Verlag, 2020)
Nach Der Ernährungskompass mit 320.000 verkauften Exemplaren jetzt die wissenschaftliche Auswertung aller Diäten Mittlerweile gibt es Hunderte verschiedene Diäten, mit denen man seinen überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken kann. (Vorschau verfügbar)
KFZ Diät
Olaf Adam (Hädecke, 2021)
K.F.Z.: Kohlenhydrate, Fette und Zwischenmahlzeiten - alles zu seiner Zeit.Hier erfahren Sie, wie Sie auf Dauer ohne lästiges Kalorienzählen abnehmen können und der gefürchtete Jo-Jo-Effekt ausbleibt. Beim Essen abnehmen!Prof. Dr. med. (Vorschau verfügbar)
Die 5:2-Diät
Elisabeth Lange (Gräfe & Unzer, 2014)
Das neue Erfolgs-Abnehmprogramm: klinisch erprobt, alltagstauglich und äußerst gesund. Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt.
Esspausen
Elke Schulenburg (Freya, 2018)
Die einfachste und unkomplizierteste, billigste und gleichzeitig effektivste Art des Abnehmens sind laut Autorin, die sich jahrelang mit dieser Methode des Abnehmens beschäftigte, Esspausen.
Das kleine Übungsheft - Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress
Sandrine Gabet-Pujol (scorpio, 2015)
Ohne Stress und Jojo-Effekt endlich dauerhaft schlank sein - wer träumt nicht davon? In diesem neuen Übungsheft aus der Bibliothek der guten Gefühle zeigt die französische Ernährungsberaterin Sandrine Gabet-Pujol, wie Sie ganz einfach auf gesunde ...
Gesund Abnehmen
Wort & Bild Verlag (Wort & Bild Verlag, 2020)
Gesundheit braucht Wissen!Die Buchreihe der Apothekenumschau Zum Wohlfühlgewicht ohne Jo-Jo-Effekt und tägliches Kalorienzählen? Mit den richtigen Kniffen kann es jedem gelingen! Der Schlüssel zum Erfolg: Die Umstellung der Ernährung.
Warum Sie essen müssen, um abzunehmen
Michael Handel (scorpio, 2019)
Der Ernährungsexperte Michael Handel räumt auf mit allerlei Ernährungsmythen, die uns das Leben schwer und uns selbst nicht leichter machen.
Abnehmen und schlank bleiben mit Ayurveda
Vinod Verma (nymphenburger, 2019)
Das ganzheitliche Ayurveda-Programm zum Abnehmen ohne Kalorienzählen und ohne Jojo-Effekt Dr. Vinod Verma stellt eine Abnehm-Methode vor, die auf den Grundprinzipien des Ayurveda basiert und trotz Gewichtsreduzierung die Harmonie der Körperenergien ...
Basenfasten zum Abnehmen
Sabine Wacker, Martina Huber (Trias, 2019)
So gesund war Abnehmen noch nie Dass man bei der beliebten Entschlackungsmethode Basenfasten so ganz nebenbei auch ein bisschen Gewicht verliert, ist klar. (Vorschau verfügbar)
Abnehmen mit Mahlzeitenersatz
Carola Ralumi (Riva Verlag, 2018)
Formula-Diäten wie Almased®, Layenberger® Fit+Feelgood, Slimfast®, Yokebe® oder Multaben® sind nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der erfolgreichste Weg, Gewicht zu verlieren. Dabei ersetzt man einen Teil der Mahlzeiten durch Shakes. (Vorschau verfügbar)
Natürlich fit und schlank - Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel
Ercan Demir, Julien Wolff (Riva Verlag, 2018)
Das Erfolgsgeheimnis von Fitnessstar Sophia Thiel Natürlich fit und schlank ist die Erfolgsformel von Ercan Demir, der als "Pumping Ercan" weit über die Bodybuilding-Szene hinaus bekannt ist. (Vorschau verfügbar)
Abnehmen mit dem Darm
Suzann Kirschner-Brouns, Wolfgang Kruis, Ira König (Gräfe & Unzer, 2018)
Das einzigartige Diätkonzept, das den Darm zum Abnehmen nutzt Abnehmen mit dem Darm: Wie eine gesunde Darmflora beim Abnehmen helfen kannEin Buch für all jene Menschen, bei denen herkömmliche Diäten bisher versagt haben und die mit der ...
Purzel speckt ab!
Constanze Röhm (Books on Demand, 2015)
Pony Purzel ist zu dick und muss dringend abspecken! So wie Purzel sollten schätzungsweise mehr als 60 % der deutschen Pferde dringend ein paar Pfunde abnehmen.
Kalorien-Ampel
Sven-David Müller (Trias, 2011)
Endlich grünes Licht! Die richtige Ernährung ist für Menschen, die auf ihr Gewicht achten möchten, Gold wert. Egal, ob Sie abnehmen oder Ihr Wunschgewicht halten möchten - mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln wird es zum Kinderspiel. (Vorschau verfügbar)
Intuitiv abnehmen
Elyse Resch, Evelyn Tribole (Goldmann, 2013)
Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen - diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch "Intuitiv Abnehmen".
Schlank mit Darm
Michaela Axt-Gadermann (Goldmann, 2019)
Warum können manche Menschen essen, so viel sie wollen, und nehmen trotzdem nicht zu? Andere müssen ein Stück Schokolade nur anschauen, schon landet es auf den Hüften. Die Entscheidung darüber fällt im Darm.
Das Bikini-Bootcamp, m. DVD
Silke Kayadelen, Heiner Romberg (Riva Verlag, 2016)
Sie möchten gerne Ihre Kleidung eine Nummer kleiner tragen und sind bereit, sich drei Wochen lang ganz diesem Ziel zu verschreiben? Dann ist das Bikini-Bootcamp genau das Richtige für Sie. (Vorschau verfügbar)
Intuitiv essen
Uwe Knop (Riva Verlag, 2017)
Seit Jahren folgt ein Ernährungstrend auf den anderen, immer wieder wird uns suggeriert, dass wir uns nur gesund ernähren, wenn wir Fleisch von unserer Speisekarte streichen, Fette meiden oder auf Kohlenhydrate verzichten. (Vorschau verfügbar)
Abnehmen mit der Minus-20%-Regel
Sven Bach, Benjamin Breitmaier (Humboldt, 2019)
Die einfachste Abnehmmethode der Welt"Es gibt die berechtigte Hoffnung für jeden, sein Gewicht auf einen Wert einzupendeln, mit dem er sich wieder wohl fühlt - auf Dauer, ganz ohne Wundermittel. (Vorschau verfügbar)