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Die 5:2-Diät

Elisabeth Lange (Gräfe & Unzer, 2014)

Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will.

Leicht & froh abnehmen in 40 Tagen

Gabriele Mauz (Nietsch, 2014)

Gesund abzunehmen bedeutet für Gabriele Mauz: froh und mühelos abnehmen! In ihrem neuen Buch zeigt sie, wie einfach es sein kann, mit Rohkost in relativ kurzer Zeit Gewicht zu verlieren.

Die hCG-Diät

Anne Hild (Kamphausen, Aurum im Kamphausen Verlag, 2011)

Schnell ein paar Kilos verlieren? Wer möchte das nicht! Dieses Buch macht es möglich: Mit einer homöopathischen Aufbereitung des Hormons hCG wird das überfl üssige Fett einfach weggeschmolzen - ganz ohne den lästigen Jo-Jo-Effekt oder negative ... (Vorschau verfügbar)

Quäl dich - die Diät

Nico Stanitzok, Viola Booth (Gräfe & Unzer, 2016)

Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin.

Die Dukan Diät

Pierre Dukan (Gräfe & Unzer, 2011)

Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt.

Warum nehme ich nicht ab?

Susanne Walsleben (Südwest, 2015)

Der Bestseller gegen Abnehmfrust Die bekannte Journalistin und Autorin Susanne Walsleben stellt die 100 gängigsten Diät-Irrtümer, Ernährungs-Märchen sowie Mythen und Legenden über Sport und Abnehmen vor und zeigt möglichst einfache Lösungen für ...

Das Dukan Diät Kochbuch

Pierre Dukan (Gräfe & Unzer, 2012)

Die deutsche Übersetzung des weltweiten Diätbestsellers landete auch in Deutschland prompt auf den Bestseller-Listen. Seine Methode: Dukan teilt den Abnehmprozess in ein ausgeklügeltes 4-Phasen-System.

Die SUPER SHRED Diät

Ian K. Smith (Gräfe & Unzer, 2014)

In nur vier Wochen rund 10 Kilo Gewicht verlieren mit dem neuen Diät-Bestseller des Starautors. Ob Hochzeit, Strandurlaub oder Klassentreffen, mit dem Diät- Power Programm von Diät-Guru Ian K. Smith lassen sich unschlagbar schnell Erfolge sehen.

Schlank aus eigener Kraft

Hans-Peter Hepe (Rowohlt TB., 2016)

Gelassen abnehmen ohne Diät. Infotext: Wenn die Seele dick macht Wir schleppen nicht nur überschüssige Pfunde, sondern auch belastende Emotionen mit uns herum - und werden träge und krank. Wenn wir abnehmen wollen, müssen wir uns beidem stellen.

Die Uhr-Diät

Elisabeth Lange (ZS Zabert und Sandmann, 2016)

Unser Körper weiß, wie Abnehmen geht Hier ein Snack, dort ein Riegel, viel zu spät am Abend noch "was Ordentliches". Ist Essen verfügbar, nehmen wir es zu uns. Die Folge: Daueressen, Übergewicht, sinkende Gehirnleistung, Diabetesrisiko.

Die "Morgen darf ich essen, was ich will"-Diät

Bernhard Ludwig (Gräfe & Unzer, 2012)

Der Diät-Ansatz ist so einfach wie genial: Einen Tag essen, einen Tag fasten - über die ersten 21 Tage, bis der Körper sich an die neue Ernährung gewöhnt hat.

Best Body Plan

Anna Lewandowska (Südwest, 2016)

Werde fit wie Anna Live healthy - be happy! Gesund zu leben muss nicht schwer sein, sondern macht Spaß - das zeigt Anna Lewandowska mit ihrem "Best Body Plan".

Das kleine Übungsheft - Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress

Sandrine Gabet-Pujol, Claudia Seele-Nyima, Sophie Lamda, Claudia Seele- Nyima (scorpio, Trinity, 2015)

Ohne Stress und Jojo-Effekt endlich dauerhaft schlank sein - wer träumt nicht davon? In diesem neuen Übungsheft aus der Bibliothek der guten Gefühle zeigt die französische Ernährungsberaterin Sandrine Gabet-Pujol, wie Sie ganz einfach auf gesunde ...

Killerbody

Fajah Lourens, Ingrid Ostermann (Südwest, 2017)

Hol dir den Traumbody! Schlank und sexy in 12 Wochen? Wer mit dem erfolgreichen "Killerbody"-Diätprogramm trainiert, schafft das garantiert. Überflüssige Pölsterchen schmelzen dank der step-by-step bebilderten Übungen und Trainingspläne bald dahin.

Die BILD-Diät

Ibrahim Elmadfa, Alexa L. Meyer, Bärbel Sturtzel (Gräfe & Unzer, 2012)

Mit der neuen BILD-Diät schaffen Sie beides: Satt essen und satt abnehmen! Wissenschaftler haben bewiesen: Nach einem ballaststoffreichen Gericht essen wir anschließend rund 20 Prozent weniger - automatisch und ohne zu hungern.

5+2= schlank

Kate Harrison (Goldmann, 2014)

Eine Teilzeitdiät machen und trotzdem abnehmen - ist das möglich? Ja, und es ist das Erfolgsgeheimnis der 5:2-Diät.

The Fast Diet, deutsche Ausgabe

Michael Mosley, Mimi Spencer (Goldmann, 2014)

Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original.

Fabelhaft fit & schlank mit der 8-Diamanten-Strategie

Boris Schwarz, Norbert Lochmann (pietsch Verlag, 2016)

Boris Schwarz gibt dem Leser in diesem Buch seine "8 Diamanten" an die Hand. Acht Leitsätze, die man in den Alltag integrieren kann und die einem helfen, die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umzustellen. (Vorschau verfügbar)

Kochen bis die Hose rutscht

Andreas Schweinbenz, Nancy-Nicole Krüger (Vibono, 2016)

Wer erfolgreich abnehmen möchte, sollte genießen! Am besten mit drei Mahlzeiten täglich. Leckere, einfach und doch etwas ausgefallene Rezepte gibt es in diesem Buch. Mit diesen Rezepten hat man nie das Gefühl, eine Diät zu machen.

Last-Minute-Diät

Nico Stanitzok (Gräfe & Unzer, 2019)

Der Bikini ist gepackt, der Urlaub steht vor der Tür oder es wartet ein prickelndes Date -jetzt schnell ein paar Pfunde loswerden, wäre toll!

Anleitung zum Übergewicht

Julia Feind (Systemed, 2017)

Wie Sie sich selbst das Leben schwer machen. Schluss mit dem Diätenwahnsinn! Der große Witz am Abnehmen ist, dass es meist nur vorübergehend von Erfolg gekrönt ist und gerne ins Gegenteil umschlägt.

Die Bulletproof-Diät

Dave Asprey (Riva Verlag, 2018)

Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu ... (Vorschau verfügbar)

Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche

Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Elmar Trunz- Carlisi (Gräfe & Unzer, 2010)

Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: mit leckeren, in 20 Minuten frisch gekochten Gerichten erfolgreich abnehmen. Als Einstieg finden Sie das Wichtigste des Schlank-im-Schlaf-Systems noch einmal in aller Kürze erklärt.

Die Dukan Diät

Pierre Dukan (Gräfe & Unzer, 2014)

Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt.

Diät-Revolution

Robert C. Atkins (Fischer Taschenbuch, 2016)

Gut essen, sich wohl fühlen - und abnehmen. An über 10.000 Patienten erprobte und überwachte der amerikanische Arzt Dr. Robert C. Atkins seine revolutionäre Anti-Kohlehydrat-Diät.

Die Hollywood Star-Diät

Verlag: Off Road, 1996

Wenn Sie dieses Heft gekauft haben, dann sind sie zu dick oder zumindest dieser Meinung. Und es wird sicherlich nicht die erste Diät sein, die Sie voller Hoffnung ausprobieren wollen. Aber - und das garantieren wir Ihnen - es wird die Letzte sein.

2 Tage Diät sind genug

Michael Despeghel, Doris Muliar (Riva Verlag, 2013)

Kaum erschienen, schoss Dr. Dr. Michael Despeghels Abnehmratgeber 2 Tage Diät sind genugauf Platz 1 bei Amazon.de. (Vorschau verfügbar)

Schlank aus eigener Kraft

Hans-Peter Hepe (Rowohlt TB., 2015)

Gelassen abnehmen ohne Diät. Wenn die Seele dick macht Wir schleppen nicht nur überschüssige Pfunde, sondern auch belastende Emotionen mit uns herum - und werden träge und krank. Wenn wir abnehmen wollen, müssen wir uns beidem stellen.

Die Radikaldiät

Mauro G. Di Pasquale (novagenics, 2015)

Die bewährte Methode für schnellen Fettabbau Dr. Mauro Di Pasquale betreibt seit mehr als 30 Jahren eine sehr erfolgreiche Diätklinik in den USA.

Das Bulletproof-Kochbuch

Dave Asprey (Riva Verlag, 2016)

Mit seiner Bulletproof-Diät hat Dave Asprey konventionelle Ernährungsweisheiten auf den Kopf gestellt. (Vorschau verfügbar)