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Fabelhaft fit & schlank mit der 8-Diamanten-Strategie
Boris Schwarz, Norbert Lochmann (pietsch Verlag, 2016)
Boris Schwarz gibt dem Leser in diesem Buch seine "8 Diamanten" an die Hand. Acht Leitsätze, die man in den Alltag integrieren kann und die einem helfen, die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umzustellen. (Vorschau verfügbar)
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Quäl dich - die Diät
Nico Stanitzok, Viola Booth (Gräfe & Unzer, 2016)
Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin.
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Der Diätkompass
Anna Cavelius (Riva Verlag, 2020)
Nach Der Ernährungskompass mit 320.000 verkauften Exemplaren jetzt die wissenschaftliche Auswertung aller Diäten Mittlerweile gibt es Hunderte verschiedene Diäten, mit denen man seinen überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken kann. (Vorschau verfügbar)
Die Intervalldiät
Michael Despeghel, Doris Muliar (Riva, 2018)
Die Diät, die keine ist: Kurzzeitfasten ist gesund und macht schlank Wer möchte nicht mit Genuss essen und dabei ganz nebenbei überschüssige Pfunde verlieren? (Vorschau verfügbar)
Warum nehme ich nicht ab?
Susanne Walsleben (Südwest, 2015)
Der Bestseller gegen Abnehmfrust Die bekannte Journalistin und Autorin Susanne Walsleben stellt die 100 gängigsten Diät-Irrtümer, Ernährungs-Märchen sowie Mythen und Legenden über Sport und Abnehmen vor und zeigt möglichst einfache Lösungen für ...
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Das Women's Health Abnehm-Buch
Gabriele Giesler, Martina Steinbach (Südwest, 2015)
Der Stoffwechselturbo: auf schlank programmiert! Ihr Stoffwechsel brennt auf Sparflamme und die Waage steht trotz Sport still?
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in 2-3 Tagen vorrätig
Meine bessere Hälfte - Wie ich mein Körpergewicht halbierte und schlank bleibe
Alexandra Gregus (Riva, 2018)
Sie hat sich halbiert und gewann als erste Frau The Biggest Loser Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. (Vorschau verfügbar)
Last-Minute-Diät
Nico Stanitzok (Gräfe & Unzer, 2019)
Der Bikini ist gepackt, der Urlaub steht vor der Tür oder es wartet ein prickelndes Date -jetzt schnell ein paar Pfunde loswerden, wäre toll!
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Die Erfolgsdiät simple glyx
Marion Grillparzer (Gräfe & Unzer, 2015)
Seit Marion Grillparzers Bestseller "Die GLYX-Diät" 2003 erschien, haben über 1,5 Millionen Abnehmwillige diesen lebendigen Ratgeber gekauft und erfolgreich abgenommen.
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in 3-4 Tagen vorrätig
Warum Sie essen müssen, um abzunehmen
Michael Handel (scorpio, 2019)
Was wirklich schlank macht und was nicht Infotext: Der Ernährungsexperte Michael Handel räumt auf mit allerlei Ernährungsmythen, die uns das Leben schwer und uns selbst nicht leichter machen.
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Killerbody
Fajah Lourens (Südwest, 2017)
Hol dir den Traumbody! Schlank und sexy in 12 Wochen? Wer mit dem erfolgreichen "Killerbody"-Diätprogramm trainiert, schafft das garantiert. Überflüssige Pölsterchen schmelzen dank der step-by-step bebilderten Übungen und Trainingspläne bald dahin.
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Lass los, was dich dick macht
Heike Englert (Gräfe & Unzer, 2012)
Dieser interaktive Kurs zum Abnehmen nimmt Sie wirklich an der Hand, um die seelischen Ursachen Ihres Übergewichts aufzulösen. Der Schlüssel dabei sind die Gefühle.
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Natürlich schlank mit der Mikrobiom-Diät
Fedon Lindberg (Riva, 2018)
Wie man die Darmflora beeinflusst, um Gewicht zu verlieren Die Ursache von Übergewicht liegt oft nicht in ungesundem Essverhalten, sondern in einem gestörten Gleichgewicht der Darmbakterien. (Vorschau verfügbar)
Best Body Plan
Anna Lewandowska (Südwest, 2016)
Werde fit wie Anna Live healthy - be happy! Gesund zu leben muss nicht schwer sein, sondern macht Spaß - das zeigt Anna Lewandowska mit ihrem "Best Body Plan".
Abnehmen mit Genuss!
Philipp Haiges (Stocker, 2011)
Abnehmen und genießen - kein Widerspruch! Rezepte vom Haubenkoch, trotzdem einfach nachzukochen und darüber hinaus ein Garant dafür, Gewicht zu verlieren: Die Haiges-Methode macht es möglich!
Schlank im Schlaf für Berufstätige
Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Elmar Trunz- Carlisi (Gräfe & Unzer, 2009)
Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: das Kochbuch, mit dem auch Berufstätige mit wenig Zeit leicht und bequem abnehmen können. Ein maßgeschneidertes Konzept, das auch unterwegs funktioniert.
Gerlach, Susanne;Klosterfelde-Wentzel, Marlies;Khaschei, Kirsten
Susanne Gerlach, Marlies Klosterfelde-Wentzel, Kirsten Khaschei (Mosaik, 2003)
Die BRIGITTE- Diät - die Nummer 1 unter den Diäten. Von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung getestet und empfohlen. Für den dauerhaften Erfolg. Diese Diät lässt keine Wünsche offen - jeder findet für seine Problemzonen alltagstaugliche Ratschläge.
Das Dukan Diät Kochbuch
Pierre Dukan (Gräfe & Unzer, 2013)
Die deutsche Übersetzung des weltweiten Diätbestsellers landete auch in Deutschland prompt auf den Bestseller-Listen. Seine Methode: Dukan teilt den Abnehmprozess in ein ausgeklügeltes 4-Phasen-System.
Mein Weg zum Wohlfühlgewicht
Peter Faulstich (Schlütersche, 2009)
Jeder wünscht sich einfach normal zu essen, ohne Selbstkasteiung und Schuldgefühle. Mit seinem ganzheitlichen Lebens- und Ernährungskonzept hilft Peter Faulstich diesen Wunsch umzusetzen. (Vorschau verfügbar)
Abnehmen mit hCG - Einfach und kompakt
Carola Ralumi (Riva Verlag, 2015)
Diäten mit hCG sind zurzeit in aller Munde. Das Hormon soll das Hungergefühl unterdrücken und wird daher von gut Betuchten schon seit Jahren zur Begleitung kalorienarmer Fastenkuren eingesetzt. (Vorschau verfügbar)
Die ultimative New York Diät
David Kirsch (Riva Verlag, 2017)
Als Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres ersten Sohnes für die Victoria's Secret Show wieder in Form sein wollte, wandte sie sich an David Kirsch.
Kopfsache schlank
Iris Zachenhofer, Marion Reddy (edition a, 2016)
Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert.
Meine bessere Hälfte - Wie ich mein Körpergewicht halbierte und schlank bleibe
Alexandra Gregus (Riva Verlag, 2018)
Sie hat sich halbiert und gewann als erste Frau The Biggest Loser Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. (Vorschau verfügbar)
2 Tage Diät sind genug
Dr. Dr. Michael Despeghel (Riva Verlag, 2013)
Sie würden gern überschüssiges Körperfett loswerden und leichter, schlanker, fröhlicher durchs Leben gehen? Sie haben schon einige quälende Diäten hinter sich, die nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben? (Vorschau verfügbar)
Das letzte Diätbuch
Stephan Neururer (Stocker, 2007)
Das letzte Diätbuch räumt mit dem Mythos der erfolgreichen Diät auf. Abnehmen alleine ist zu wenig es geht darum, das neue Gewicht zu halten. Mit einigen einfachen Kniffen ist dies auch möglich. Ohne Diät, starken Willen und eiserne Disziplin. (Vorschau verfügbar)
Last-Minute-Diät
Nico Stanitzok (Gräfe & Unzer, 2019)
Der Bikini ist gepackt, der Urlaub steht vor der Tür oder es wartet ein prickelndes Date -jetzt schnell ein paar Pfunde loswerden, wäre toll!
5+2= schlank
Kate Harrison (Goldmann, 2014)
Eine Teilzeitdiät machen und trotzdem abnehmen - ist das möglich? Ja, und es ist das Erfolgsgeheimnis der 5:2-Diät.
Fabelhaft fit und schlank mit der 8-Diamanten-Strategie; .
Boris Schwarz, Norbert Lochmann (pietsch Verlag, 2016)
Boris Schwarz gibt dem Leser in diesem Buch seine "8 Diamanten" an die Hand. Acht Leitsätze, die man in den Alltag integrieren kann und die einem helfen, die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umzustellen. (Vorschau verfügbar)
30 Kilo abnehmen in zwei Stunden
Hermann Schuh (Fischer (Rita G.), Frankfurt, 2014)
Der Autor Dr. med. Hermann Schuh ist seit 1985 als fachärztlicher Internist in Coburg niedergelassen. (Vorschau verfügbar)
Kochen bis die Hose rutscht
Andreas Schweinbenz, Nancy-Nicole Krüger (Vibono, 2016)
Wer erfolgreich abnehmen möchte, sollte genießen! Am besten mit drei Mahlzeiten täglich. Leckere, einfach und doch etwas ausgefallene Rezepte gibt es in diesem Buch. Mit diesen Rezepten hat man nie das Gefühl, eine Diät zu machen.