Gesunde Küche
Körnerküche
Verlag: Dorling Kindersley, 2016
Innovative Rezepte mit altbekannten Körnern? Die auch noch köstlich schmecken und zudem gut verträglich sind? Wie das geht und wie gut es schmeckt, zeigt die Körnerküche . (Vorschau verfügbar)
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Kochbuch zur Heilung der Mitte II
Georg Weidinger, Sandra Weidinger (Nova MD, 2021)
vegetarisch und vegan
Eat smart - Gesund, fit, glücklich
Niomi Smart (EMF Edition Michael Fischer, 2020)
Niomis Smarts Leidenschaft gilt der gesunden vegetarischen Küche, ihre Gerichte und Erfahrungen teilt sie auf ihrem YouTube-Kanal "What I Eat in a Day" mit Millionen Abonnenten. Nun hat sie ihre Lieblingsrezepte in ihrem Kochbuch versammelt. (Vorschau verfügbar)
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Keto-Intervallfasten - Das Turbo-Stoffwechselprogramm - Mit über 50 Low-Carb-High-Fat-Rezepten effektiv abnehmen
Verlag: EMF Edition Michael Fischer, 2019
Der Turbo-Schlankmacher!Zwei starke Prinzipien werden in diesem Buch kombiniert: Intervallfasten und ketogene Ernährung. Keto basiert auf sehr kohlenhydratarmer und gleichzeitig sehr fettreicher Kost, wie Fleisch, fettem Fisch, Eiern und Avocados. (Vorschau verfügbar)
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Abnehmen mit dem Airfryer - 30 Rezepte für die Heißluftfritteuse
Verlag: EMF Edition Michael Fischer, 2019
Weniger Fett, volles Aroma!Bei einer Diät auf die sündigen, aber so leckeren, Lebensmittel verzichten zu müssen - das ist oft das Schlimmste. (Vorschau verfügbar)
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Low Carb typgerecht
Marina Lommel (Südwest, 2017)
Individuell abnehmen mit Low Carb High Fat Wer einen maßgeschneiderten Abnehmturbo sucht, ist bei Low Carb richtig: Ob man 5, 10 oder mehr Kilo verlieren will, ob in 30 Tagen oder länger - all das lässt sich durch das typgerechte ...
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Ernteglück
Anke Schütz, Diane Dittmer (ZS Zabert und Sandmann, 2016)
Selberernten und Selbermachen, denn frischer geht's nicht. In den Ernteglück-Rezepten geht es vom Beet direkt in die Küche auf den Teller.
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Wellcook
Nicola Sautter (ZS Verlag, 2009)
Jetzt kommen Fitness und Lebensfreude auf den Teller, denn Nicola Sautter verbindet in ihren Rezepten gesundes Essen und Genuss aufs Beste.
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Schnelle Wildgerichte - Das Wild Kochbuch
Markus Bitzen (HEEL Verlag, 2021)
Vegane Ernährung für Einsteiger
Niko Rittenau, Sebastian Copien (Dorling Kindersley, 2021)
Einfache vegane Rezepte für Anfängerinnen Das ultimative Einsteiger-Buch für die vegane Küche von den Bestseller-Autoren Niko Rittenau und Sebastian Copien! (Vorschau verfügbar)
Immunbooster vegan
Ruediger Dahlke (Droemer/Knaur, 2021)
Immunbooster-Frühling: wie Selbstliebe, Natur und vegane Ernährung das Immunsystem stärken Natürliche Stärkung des Immunsystems: Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur, vom Bestseller-Autor und Mit-Initiator des ...
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Natürlich essen - natürlich schön!
Madeleine Shaw (Dorling Kindersley, 2016)
Ernährungsexpertin Madeleine Shaw greift den Trend Clean Eating auf und präsentiert gesunde Ernährung voller Genuss und Aroma! (Vorschau verfügbar)
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Sunshine Kitchen
Marita Karlson (Christian, 2016)
Gesunde Ernährung und absoluter Genuss - geht das zusammen? Im Land der unbegrenzten Möglichkeiten auf jeden Fall. (Vorschau verfügbar)
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Smoothie Bible
Eliq Maranik (Ullmann Publishing, 2018)
- Umfangreichstes Buch zum Thema- Alle Smoothie-Sorten und alles Wissenswerte rund um das Thema in einem Buch vereint- Von Smoothie-Queen Eliq Maranik- Magazinartiges Layout mit zahlreichen Bildern- Inklusive: Saisonkalender für Obst und Gemüse, ... (Vorschau verfügbar)
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Tag für Tag leichter - das Kochbuch
Marion Kiechle, Julie Gorkow (Gräfe & Unzer, 2020)
Von Frauen, die es wirklich wissen - mit diesen Rezepten entkommt "Frau" der schleichende Gewichtszunahme!Von Frauen, die es wirklich wissen - mit diesen Rezepten entkommt "Frau" der schleichende Gewichtszunahme!
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Glutenfrei kochen & backen
Heather Whinney, Jane Lawrie, Fiona Hunter (Dorling Kindersley, 2016)
Bewusste, gesunde Ernährung, Darmgesundheit oder Unverträglichkeiten es gibt viele Gründe, sich glutenfrei zu ernähren. Dieses Buch macht es ganz einfach, Gluten vom Speiseplan zu verbannen. (Vorschau verfügbar)
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Total Detox - Was Sie schon immer mal loswerden wollten
Ruth Moschner (Dorling Kindersley, 2018)
Mit Ruth Moschner durch den Detox-Dschungel! Gesund ist das neue Schön! Getreu diesem Motto hat sich die Fernsehmoderatorin auf die Suche nach den besten Detox-Methoden gemacht - denn von Detox-Quickie, Intervallfasten oder 180-Grad-Wendung bis hin ... (Vorschau verfügbar)
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Essen macht schön
Verlag: Dorling Kindersley, 2018
Wer schön sein will, muss richtig essen! Das Buch zeigt, wie Beauty-Food zu mehr Vitalität und einem rundum guten Aussehen verhilft. (Vorschau verfügbar)
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Echtes Essen. Der Anti-Aging-Kompass
Hans-Ulrich Grimm (Droemer/Knaur, 2019)
Schlechtes Essen macht alt, gutes Essen hält jung! Infotext: Das neue Sachbuch des Bestseller-Autors Hans-Ulrich Grimm Thema Anti-Aging-Ernährung.
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Grüne Proteine
Fern Green (Dorling Kindersley, 2016)
Ausreichend Eiweiß ohne Fleisch? Klar geht das! Die Lösung: Grüne Proteine. Vor allem Hülsenfrüchte, Nüsse, Sprossen und Getreide sind supergesund: Sie enthalten wenig Fett, dafür viele Proteine, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralsto ffe. (Vorschau verfügbar)
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Der Beauty Detox Plan
Kimberly Snyder (Südwest, 2014)
Die Ernährungsberaterin der Stars Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen.
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Superfood Honig
Mike McInnes (Droemer/Knaur, Knaur MensSana, 2017)
Infotext: Honig ist ein natürliches Heilmittel für Körper und Geist und die gesunde Alternative zu Zucker. Ernährungswissenschaftler und Pharmazeut Mike McInnes erklärt in diesem Gesundheits-Ratgeber, wie wir Honig ideal für uns nutzen können.
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Low carb to go
Sandra Stupning, Mirco Stupning (Dorling Kindersley, 2017)
Mit den 80 leckeren Rezepten aus dem Low-Carb-Kochbuch geht's gesund und schlank durch die Mittagspause. (Vorschau verfügbar)
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100 Bowls zum Abnehmen
Heather Whinney (Dorling Kindersley, 2017)
Hungern für die Traumfigur? Kommt gar nicht infrage! Mit den 100 kalorienreduzierten Rezepten aus diesem Diät-Kochbuch "bowlen" Sie sich in Bestform. Für den Bikini-Body landen stets Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffe in der Schüssel. (Vorschau verfügbar)
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LEON. Gutes Bauchgefühl
John Vincent, Rebecca Seal (DuMont Buchverlag, 2021)
Wir Menschen sind auf eine ausgewogene und vielfältige Gemeinschaft von guten Darmbakterien angewiesen: das Mikrobiom. Ein gesundes Mikrobiom spielt eine wichtige Rolle für unser Immunsystem, die Gesundheit unserer Haut und unsere Psyche.
Mit Meal Prep zum Wunschgewicht
Pascale Weeks, Aurélie Guerri (Goldmann, 2021)
Wer selber kocht, isst gesünder und nimmt schneller ab, denn industrielles Essen und Fertigprodukte sind meist die schlimmsten Dickmacher. Doch oft fehlen Zeit und Ideen für die tägliche Menüplanung.
Omas Tipps
Oliver Buss (Nova MD, 2020)
Früher hatten unsere Vorfahren nicht die gleiche Auswahl an Medikamenten und Cremes, die man heute als selbstverständlich ansieht. Dennoch wussten sie sich mit wertvollen Heilmitteln der Natur sowie einigen Tipps und Tricks zu helfen.
Bestseller aus Versehen
Güldane Altekrüger (DplusA Verlag, 2021)
Vom Kiezkind zur Erfolgsautorin (Die Wölkchenbäckerei)
ENERGY! in 5 Minuten
Anne Fleck (DTV, 2021)
Energy to go - Einfache 5-Minuten-Gesundheits-Tipps für jeden Tag §§ Energy to go - Einfache 5-Minuten-Gesundheits-Tipps für jeden Tag Energy to go - Einfache 5-Minuten-Gesundheits-Tipps für jeden ...
Vegan & lecker
Dunja Gulin (Thorbecke, 2015)
Frische, möglichst natürliche Lebensmittel sind der Garant für eine leckere, unkomplizierte und rasch zubereitete vegane Küche.
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Run vegan
Katrin Schäfer, Daniel Roth (Ventil, 2021)
»RUN VEGAN« - dieser Slogan steht für ein Lebensgefühl, das immer mehr Menschen für sich entdecken: vegan leben und laufen - für die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden, aber auch für einen gesellschaftlichen Wandel als Botschafterin der ...
You deserve this. Snack-Kochbuch
Pamela Reif (CE Community Editions, 2021)
So geht gesundes Snacken: Über 70 gesunde, ausgewogene und leckere Snack-Rezepte von Fitness-Vorbild Pamela Reif! Energie-Kick zwischendurch gefällig? Unterwegs und keine Zeit für eine gesunde Mahlzeit? Abends nochmal richtig Lust auf etwas Süßes?
Tomatenrot + Drachengrün: 3x täglich
Susanne Bihlmaier (Hädecke, 2018)
Schlemmen und dabei die Abwehrkräfte stärken!Unkomplizierte Genießer-Rezepte, die östliche mit westlichen Ernährungsweisheiten verbinden, sich ebenso zur Vorbeugung wie zur Heilungsunterstützung bei einer Krebsbehandlung eignen und der ganzen ... (Vorschau verfügbar)
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Dein Yoga, dein Leben. Das Kochbuch
Tara Stiles (Droemer/Knaur, Knaur Balance, 2016)
Yoga-Rebellin Tara Stiles ist eine leidenschaftliche Köchin. Inspiriert von ihren Reisen, ihren europäischen Wurzeln und ihrem täglichen Leben in New York präsentiert sie mehr als 100 leckere und gesunde Koch- und Backrezepte.
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Low Carb typgerecht express
Marina Lommel (Südwest, 2018)
Schnell schlank gekochtDen individuellen Low-Carb-Plan gibt es jetzt auch für Eilige und Faule, denn wer hat schon immer Zeit und Lust, lange in der Küche zu stehen.
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LINI'S SWEETS - Vegan backen mit Eileen
Eileen Pesarini (Lini's Bites) (PAPERISH Verlag, 2021)
LINI'S SWEETS - Vegan backen mit Eileen. Das neue Backbuch von Eileen Pesarini, der Gründerin von Lini's Bites. Eileen Pesarini beschreibt Backen als ihre Art der Meditation.
Smoothie Bowls
Fern Green (Dorling Kindersley, 2017)
Bereit für den ultimativen Nährstoff-Boost am Morgen? Köstliche Smoothie Bowls angedickt mit gefrorenen Früchten, Nussmus oder Avocados und garniert mit abwechslungsreichen Toppings wie Nüssen, Flocken und Samen liefern Ihnen den perfekten Start in ... (Vorschau verfügbar)
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Naturalista
Xochi Balfour (Knesebeck, 2017)
Viel mehr als ein Kochbuch: Der perfekte Weg, Seele und Körper in Einklang zu bringen Gesunde fleischhaltige und vegetarische Rezepte und Tipps für ein achtsames Leben in hektischen Zeiten Für mehr Ausgeglichenheit und die Rückeroberung der ... (Vorschau verfügbar)
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Die heilende Kraft der Ernährung
Lanserhof Medical Experts (Gräfe & Unzer, 2021)
Die Essenz gesunder Ernährung, gepaart mit Rezepten der Spitzenklasse§§Die Essenz der gesunden Ernährung mit heilsamen Genussrezepten der Lanserhof-Köche Das Ernährungskonzept des Lanserhofs jetzt für Zuhause - Rezepte, ...
In the Mood for Food - Essen, das glücklich macht
Shanti Tan (CE Community Editions, 2021)
Mit YouTuberin und Foodbloggerin Shanti Tan zum eigenen Food Diary! Lust auf tolle »Mmmh, lecker«-Rezepte? Wie wäre es mit Matcha Latte, Sommerrollen oder frischen Salatwraps?
Lifehacks für die Aromaküche
Karin Opitz-Kreher (Schirner, 2021)
Ätherische Öle stecken nicht nur voller Aroma, sie sind auch ein Booster für die Gesundheit, denn sie enthalten die geballte Pflanzenkraft.
Besser essen, länger leben
Brewer Sarah, Juliette Kellow (Dorling Kindersley, Dorling Kindersley, 2018)
Gewinnen Sie mit diesem Anti-Aging-Ratgeber Jahre! Er ist das erste Buch zur gesunden Ernährung, das Altersvorgänge im Körper detailliert und verständlich erklärt. (Vorschau verfügbar)
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Gut verdaut?! Rezepte, Tipps & Tricks für einen gesunden Darm
Nienke Tode-Gottenbos (Ullmann Medien, 2017)
Verstopfungen, Völlegefühl, Blähungen - Darmbeschwerden kennt jeder. Aber was viele nicht wissen: Oft können die meisten Beschwerden bereits durch eine einfache Ernährungsumstellung und kleine Tricks im Alltag gelindert oder vermieden werden. (Vorschau verfügbar)
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Always Home
Fanny Singer (btb, 2021)
Rezepte für die Seele: Die ungewöhnliche Hommage einer Tochter an ihre Mutter Fanny Singer ist die Tochter von Alice Waters, der weltweit bekannten Köchin und Aktivistin auf dem Gebiet gesunder Ernährung.
Das unsichtbare Netz des Lebens
Martin Grassberger (Residenz, 2021)
Der Erfolgsautor zeigt neue Wege auf, wie der Mensch sich vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen kannWie erhalten wir in Zeiten neuartiger Pandemien, chronischer Krankheiten, zunehmender Urbanisierung und medialem Dauerfeuer unsere körperliche ...
Die kleine Hausapotheke für Körper & Geist
Wiebke Krabbe (Dorling Kindersley, 2021)
Umfassende Hausapotheke für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden Es gibt im Leben viele Ursachen, die uns aus dem mentalen Gleichgewicht geraten lassen. (Vorschau verfügbar)
Herzhaftes für alle!
Jana Kästner (Nova MD, 2021)
Vegane, glutenfreie, vollwertige Rezepte für (fast) alle
kitchen date - Beziehungsglück aus dem Kochtopf
Sabine Dobesberger (Maudrich, 2021)
Wissen, Tipps & Rezepte aus der TCM
Natürlich süßen mit Früchten und Beeren
Sue Quinn (Dorling Kindersley, 2016)
Von Frühstück bis Dessert was hier auf den Teller kommt, ist garantiert ohne Zuckerzusatz! In vielen Lebensmitteln steckt bekanntermaßen zu viel Zucker. (Vorschau verfügbar)
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Weight Loss Yoga
Kate Hall (Dorling Kindersley, 2017)
Entspannt abnehmen mit Kate Hall: Um ungeliebte Fettpolster loszuwerden, setzt das Yoga-Buch der prominenten Fitnesstrainerin auf einen ganzheitlichen Ansatz aus Yoga zum Abnehmen, Meditation und Ernährung. (Vorschau verfügbar)
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I LOVE VEGGIE
Janina Uhse, Tim Gutke (Nova MD, 2021)
101 VEGETARISCHE REZEPTE FÜR JEDEN TAG
Ernährung für Golfer
Alexa Iwan (Meyer & Meyer Sport, 2021)
Spitzenathleten wissen es: Für konstante und überdurchschnittliche sportliche Erfolge ist neben Talent, Ehrgeiz und Training auch die passende Sporternährung wichtig. Dies gilt auch im Golfsport. (Vorschau verfügbar)
Einfach basisch kochen
Doris Muliar (Riva Verlag, 2021)
Bringen Sie Ihren Körper wieder in Balance! Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Hautprobleme, ständige Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Übergewicht - all das kann ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Körper übersäuert ist. (Vorschau verfügbar)
Kursbuch gesunde Ernährung
Ingeborg Münzing-Ruef (Heyne, 2021)
Der Bestseller endlich als aktualisierte und vollständig überarbeitete Neuausgabe!
Schüßler-Salze - Das Kochbuch
Hans Wagner (Südwest-Verlag, 2013)
Schüssler-Salze und TCM vereint Wir fühlen uns nur dann gesund und vital, wenn wir mit den nötigen Mineralstoffen versorgt sind.
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Die Super-Vegan-Diät
Klaus Oberbeil (Südwest, 2014)
Wer vegan abnehmen will, muss wissen, dass pflanzliche Lebensmittel mit hohem glykämischem Index als "Carbo-Bremse" den Fettabbau im Gewebe verhindern und den Stoffwechsel drosseln.
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Das Women's Health Kochbuch
Gabriele Giesler (Südwest, 2017)
Schlemm dich schlank Diät war gestern! Jahrzehntelang wurde Frauen erzählt, dass Magermodels das Maß aller Dinge seien. Doch Klappergestelle sind weder sexy, noch sind deren Körpergewicht und Essverhalten gesund.
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Die Milchdiät
Franca Mangiameli (Südwest, 2011)
Diese neue Diätformel hat's in sich: Die Milch sorgt für Erfolg Milchkalzium hemmt Fettaufbau und -speicherung, aktiviert den Stoffwechsel und verringert die Fettaufnahme.
Als Mängelexemplar
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