Gesunde Küche
Süße & herzhafte Rezepte mit Hafer
Verlag: Naumann & Göbel, 2022
Hafer kann mehr als Flocken - Kochen & Backen mit Hafer - leckere Rezepte für Brote, Brötchen, Müsli, süßes Gebäck und Hauptgerichte - EXTRA: Hafermilch - die gesunde Getreidemilch selbst machen und damit mixen - Echte Power - Hafer ist ...
Vegan backen
Verlag: Naumann & Göbel, 2022
Lecker backen & genießen geht auch vegan Süß & herzhaft backen ganz ohne Ei, Milchprodukte, Honig & Gelatine Über 60 Rezepte für Kuchen, Torten, Kekse, Törtchen & vieles mehr Mit ausführlicher Einleitung und vielen Tipps fürs Backen ...
Suppito's 5 Jahreszeiten
Andrea Scholdan, Susanne Peroutka (Cadmos, 2014)
In diesem Buch finden Sie Rezepte für Suppen und Eintöpfe, für köstliche Desserts, Salate und Tees - zubereitet nach der 5-Elemente-Lehre der traditionellen chinesischen Medizin. (Vorschau verfügbar)
30 Tage Diätplan - Vegetarisch
Peter Kmiecik (Invikoo, 2020)
Mit der vegetarischen Ernährungsform kommen Sie in den Genuss vieler Vorteile und können Jahre an Leben und Lebensqualität gewinnen. Durch den hohen Pflanzenanteil in der Nahrung nehmen Sie zum Beispiel mehr Ballaststoffe zu sich.
Die Manndiät
Rüdiger Busche (HEEL Verlag, 2019)
Sie mögen Currywurst, Schnitzel, Eier oder Käse? Sie wollen abnehmen? Dann ist "Die Manndiät" genau das Richtige für Sie! (Vorschau verfügbar)
Baby und Familie: Schnelle Familienküche
Susanne Klug, Stefanie Becker (Wort & Bild Verlag, 2020)
Kunterbunt und KinderleichtDie besten Rezepte für die ganze Familie Keine Zeit zu kochen? So schnell kann lecker sein!
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Wechseljahre Kochbuch
Lisa Hartwig (Bookmundo Direct, 2021)
Befinden Sie sich in den Wechseljahren oder kurz davor?Dann sind Sie hier genau richtig! Mit dieser abwechslungsreichen Rezeptsammlung minimieren Sie die Beschwerden der Wechseljahre und gelangen zu mehr Energie und Lebensfreude.
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Low carb to go
Sandra Stupning, Mirco Stupning (Dorling Kindersley, 2017)
Mit den 80 leckeren Rezepten aus dem Low-Carb-Kochbuch geht's gesund und schlank durch die Mittagspause. (Vorschau verfügbar)
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4 Blutgruppen - Das große Kochbuch
Peter J. D'Adamo, Kristin O'Connor (Piper, 2016)
Nach dem Konzept der »4 Blutgruppen für ein gesundes Leben« entwickelte Dr. Peter D'Adamo gemeinsam mit Kristin O'Connor köstliche und gesunde Gerichte, die sich leicht nachkochen lassen.
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Einfach. Lecker. Low Carb.
Verlag: Naumann & Göbel, 2021
Low Carb kann so einfach sein - Tolle Rezepte für den Einstieg in die Low Carb-Ernährung - Special: Zwei praktische Wochenpläne - Ob Frühstück, Snacks oder Gerichte, die richtig satt machen - hier ist für jeden etwas dabei Sie möchten etwas für ... (Vorschau verfügbar)
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Paleo-Küche für Genießer
Danielle Walker (Börsenmedien, 2014)
Danielle Walker war schwer krank. Schließlich stieß sie auf das Thema Ernährung. Vier Jahre und viele Experimente am Herd später dachte und kochte sie vollkommen anders als zuvor. (Vorschau verfügbar)
Wildpflanzen in der Naturküche
Marion Wick (Husum, 2012)
Heute weiß kaum noch jemand, welche Vielfalt an essbaren Kräutern, Früchten und Beeren die Natur für uns bereithält.
Die Superfood-Diät
Marjolijn van der Velde (Hölker, 2016)
In 30 Tagen schlank und gesund. Durch eine Umstellung auf frische Produkte und Superfoods sowie mit einfachen Workouts kann jeder innerhalb eines Monats fit werden und mit Leichtigkeit 2-6 kg abnehmen.
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Einfach gesund kochen für Kinder
Susanne Dorner (Riva Verlag, 2022)
Mit diesem Kochbuch meistert man den Familienalltag ganz spielerisch. Die abwechslungsreiche und auch für Anfänger geeignete Küche trägt zu einer ausgewogenen Ernährung von Kindern jeder Altersstufe bei.
Und was isst du dann?
Felix Bork, Deniz Ficicioglu (Eichborn, 2018)
Kennst du das? Du lädst deine Freunde zum Essen ein, doch statt eines unkomplizierten Abends, verwandelt sich dein Vorhaben in eine Odyssee durch die Welt der Unverträglichkeiten und Darmbakterien deiner Mitmenschen.
The Modern Cook's Year
Anna Jones (Mosaik, 2019)
Von den ersten Frühlingstagen über lange Sommerabende bis zu den kältesten Wintertagen - in »The Modern Cook's Year« zeigt Anna Jones, wie man das Beste aus saisonalem Obst und Gemüse herausholt.
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14-Tage-Diät - Trennkost Tabelle
Ursula Summ (Bassermann, 2007)
Im Dschungel der Diäten ist mancher Abnehmwillige hilflos. Was ist die richtige Diät und wie schnell lässt sie die Pfunde purzeln? Trennkost hat sich nicht nur über Jahrzehnte als verlässlich gesunde Ernährungsform zum Abnehmen etabliert.
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Mein Individualgewicht
Ruediger Dahlke (Arkana, 2020)
Im Einklang mit der Seele zur gesunden Wunschfigur.Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt?
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Trennkost vegetarisch
Ursula Summ (Bassermann, 2011)
Trennkost für VegetarierTrennkost, diese einfache, aber sehr effektive Ernährungsform, bei der Eiweiß und Kohlenhydrate getrennt verzehrt werden, tut dem Körper gut, entschlackt und lässt die Pfunde purzeln.
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Toscana vegetariana
Petra Skibbe, Joachim Skibbe (Pala-Verlag, 2010)
In der Toskana lässt sich mit allen Sinnen genießen wie sonst kaum irgendwo. Seit Jahrhunderten verzaubert diese malerische Region an der Westküste Italiens Maler, Literaten und Reisende mit köstlichen Gaumenfreuden, ästhetischer Landschaft und ... (Vorschau verfügbar)
Milchsauer eingelegt
Claudia Lorenz-Ladener (Ökobuch Verlag u. Versand, 2021)
Milchsäuregärung zuhause: Gemüse gesund und schnell haltbarmachen.Gemüse milchsauer einzulegen ist eines der natürlichsten und ältesten Verfahren zur Vorratshaltung.
I Love Low Carb
Bettina Snowdon (Hölker, 2020)
Schlemmen Sie sich durch den Tag mit den besten Low-Carb-Rezepten. Genussvoll abnehmen war noch nie so einfach! Von köstlich belegten Frühstücksbroten über Zucchinipizza bis hin zur angesagten Poke-Bowl ist für jeden etwas dabei.
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Yoga Küche
Kimberly Parsons (Dorling Kindersley, 2017)
Mit ganzheitlichen Rezepten sowohl den Körper als auch den Geist nähren und stärken - diese Philosophie verfolgt Kimberly Parsons, eine Pionierin der Londoner Yoga-Szene. (Vorschau verfügbar)
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Mind & Bowl
Joey Hulin (Laurence King Verlag GmbH, 2022)
'Erzähl' mir, was du isst, und ich sag' dir, wer du bist' - diesem Slogan folgen längst nicht nur junge Menschen. Achtsamkeit und Nachhaltigkeit lohnen sich, auch in Bezug auf Essgewohnheiten, Essensentscheidungen und unsere Beziehung zum Essen.
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Positive Nutrition
Kate Cook (Durnell Marston, 2018)
A 'hot to' book to positively affect your life and work through eating well.
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Vom Glück beim Essen
Rainer Hensen (Christian, 2017)
Er ist einer der wenigen Bio-Spitzenköche mit Michelin-Stern und Gault-Millau-Auszeichnung: Rainer Hensen. (Vorschau verfügbar)
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Low Carb Revolution
Annie Bell (Umschau, 2015)
Gesund abnehmen ohne Hunger? Das versprechen viele! Doch meist ist der Erfolg nur von kurzer Dauer und das Pendel schlägt gewichtig zurück. (Vorschau verfügbar)
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Immunbooster vegan
Ruediger Dahlke (Droemer/Knaur, Knaur MensSana TB, 2021)
Natürliche Stärkung des Immunsystems: Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur, vom Bestseller-Autor und Mit-Initiator des Vegan-Trends.
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Looking Good Naked Powerküche
Mark Maslow (Südwest, 2018)
Das Kochbuch zum Fitness-Bestseller Um nackt gut auszusehen, ist die ideale Ernährung ebenso wichtig wie das richtige Training. Darum gilt die Devise: Selbst kochen macht schlank.
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Endlich Ruhe im Magen
Maike Groeneveld, Anne Kamp, Lisa-Marie Gebauer (Gräfe & Unzer, 2022)
Nie wieder Säureblocker: das praxiserprobte Ernährungskonzept für einen gesunden Magen, mit Tipps und Rezepten für Alltag und Akutphasen.
100 Bowls zum Abnehmen
Heather Whinney (Dorling Kindersley, 2017)
Hungern für die Traumfigur? Kommt gar nicht infrage! Mit den 100 kalorienreduzierten Rezepten aus diesem Diät-Kochbuch "bowlen" Sie sich in Bestform. Für den Bikini-Body landen stets Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffe in der Schüssel. (Vorschau verfügbar)
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Backen mit Erythrit
Nico Stanitzok (Gräfe & Unzer, 2020)
Zuckersüß Backen, ganz ohne ZuckerZuckerfrei und trotzdem süß - das einzige Backbuch mit dem Trend-Zuckerersatz Erythrit.
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Besser essen, länger leben
Sarah Brewer, Juliette Kellow (Dorling Kindersley, Dorling Kindersley, 2018)
Gewinnen Sie mit diesem Anti-Aging-Ratgeber Jahre! Er ist das erste Buch zur gesunden Ernährung, das Altersvorgänge im Körper detailliert und verständlich erklärt. (Vorschau verfügbar)
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Das perfekte Frühstück
Anja Forsnor (Ullmann Medien, 2017)
Ein gesundes Frühstück ist die ideale Basis für einen produktiven und erfolgreichen Tag. Doch oft sind wir in unseren Frühstücksgewohnheiten festgefahren und essen aufgrund von Stress, mangelnder Zeit oder fehlender Inspiration immer das Gleiche. (Vorschau verfügbar)
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Das große Kochbuch der gesunden Küche
Verlag: EMF Edition Michael Fischer, 2020
Das große Kochbuch der gesunden KücheMit diesen 125 Rezepten ist gesunde Ernährung schnell und einfach umzusetzen. (Vorschau verfügbar)
10,99 € inkl. MwSt.
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Warum Papaya kühlt und Zucker heiss macht
Michaela Döll (Herbig, 2013)
Die neue HeilmethodeBei Infektionen und Verletzungen wehrt sich der Körper gegen Bakterien und Keime, indem er sein Abwehrsystem aktiviert und eine Entzündungsreaktion in Gang setzt. (Vorschau verfügbar)
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Bels, Le Mix, Tendres Fusions de la Cuis
Verlag: teNeues Verlag, Kempen
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Low Carb - Raffiniert kombiniert
Tanja Dusy, Inga Pfannebecker (EMF Edition Michael Fischer, 2019)
Eine Eiweiß-Hauptzutat + viele Low-Carb-Beilagen = große Vielfalt an Alltagsgerichten Steak braten ist einfach, aber was macht man dazu, wenn Kartoffeln, Nudeln, Reis nicht gehen und Salat auf Dauer zu langweilig ist? (Vorschau verfügbar)
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Food Power
Verlag: Dorling Kindersley, 2018
Mehr Power dank gesunder Ernährung! Energiekick gefällig? Dank Energiebällchen, Bowls und Smoothies stehen mit diesem Clean-Eating-Buch lauter bunte, kreative und gesunde Rezepte auf dem Speiseplan. (Vorschau verfügbar)
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Total Detox - Was Sie schon immer mal loswerden wollten
Ruth Moschner (Dorling Kindersley, 2018)
Mit Ruth Moschner durch den Detox-Dschungel! Gesund ist das neue Schön! Getreu diesem Motto hat sich die Fernsehmoderatorin auf die Suche nach den besten Detox-Methoden gemacht - denn von Detox-Quickie, Intervallfasten oder 180-Grad-Wendung bis ... (Vorschau verfügbar)
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Edita - Asian Fusion
Edita Horvath, Andreas Knecht (Anexa Books, 2022)
Wir alle lieben die exotischen Gewürznoten, die den Geschmack der asiatischen Küche ausmachen. Indische Gerichte sind geprägt von Kardamom, Kreuzkümmel, Kurkuma und Curry.
Die Suppen-Apotheke
Anne Simons (Droemer/Knaur, 2016)
Was unsere Großmütter schon damals wussten: Fleisch-, Fisch- und Gemüsefonds helfen bei vielen Krankheiten.
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Die mediterrane Küche - vielfältig, bunt und gesund
Reader's Digest Deutschland, Schweiz, Österreich - Verlag Das Beste GmbH Stuttgart, Appenzell, Wien (Readers Digest Deutschland, 2022)
Gesunde Rezepte mit Urlaubsfeeling: Mediterrane Küche für zuhause Viel frisches Gemüse, Fisch und Olivenöl - das sind die Zutaten, die Gerichte aus dem Mittelmeerraum so köstlich machen.
Kleine Abnehmkuchen - süß & pikant - die besten Rezepte für kalorienarme Schüsselkuchen aus der Mikrowelle
Amandine Bernadi (Bassermann, 2021)
Blitzschnell, lecker, ausgewogen und sättigend sind diese kalorienarmen Bowl Cakes echte Schlankmacher! Süß und pikant, zum Frühstück, Mittag und Abendessen, als Snack und immer dann, wenn der Heißhunger kommt.
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Der Kalorien-Bild-Atlas - Über 1000 Lebensmittel und Gerichte
Verlag: EMF Edition Michael Fischer, 2020
Die einfachste Kalorientabelle der WeltKaloriencheck auf einen Blick: Über 1.000 Lebensmittel, Gerichte und Fertigprodukte werden hier bebildert und mit Nährwertangaben dargestellt. (Vorschau verfügbar)
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Low Carb
Amelia Wasiliev (Dorling Kindersley, 2017)
Maximaler Geschmack mit minimalen Kohlenhydraten! Dieses Buch klärt auf über DEN Dauerbrenner unter den Trenddiäten und präsentiert abwechslungsreiche Rezepte die nicht nur lecker sind, sondern auch mit wenigen Kalorien sättigen. (Vorschau verfügbar)
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Natürlich süßen mit Früchten und Beeren
Sue Quinn (Dorling Kindersley, 2016)
Von Frühstück bis Dessert was hier auf den Teller kommt, ist garantiert ohne Zuckerzusatz! In vielen Lebensmitteln steckt bekanntermaßen zu viel Zucker. (Vorschau verfügbar)
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Clean Cakes
Giovanna Torrico (Dorling Kindersley, 2022)
Willkommen auf der süßen Seite des Lebens Dieses Backbuch voller verführerischer Kuchen-Rezepte zeigt wie Genuss ganz ohne Zucker, Milch, Mehl und Ei gehen kann.
Vegetarische Sporternährung
photoart (Christian, 2022)
Kochbuch und Ernährungsratgeber: Mit Veggie fit werden und bleiben Sportler wollen im Prinzip drei Dinge: Körperfett reduzieren, Muskelaufbau fördern und ihre Ausdauer steigern. (Vorschau verfügbar)
Dirty Vegan
Matt Pritchard (Gräfe & Unzer, 2021)
Über 80 neue vegane Rezepte für noch mehr Rock'n'Roll in der Küche. Cool und vegan - über 80 neue Rezepte für noch mehr Rock'n'Roll in der Küche.
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Schlank mit Sirtfood
Bernd Kleine-Gunk, Lena Merz (Gräfe & Unzer, 2020)
Diätfrust war gestern - mit Sirtfoods einfach schlank wie die Stars!Abnehmen mit Sirtfoods - die besten alltagstauglichen Rezepte für die Erfolgsdiät.
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Endlich entspannt essen
Sofia Antonsson (Thorbecke, 2019)
Nichts stört unser Wohlbefinden so sehr wie ein Grummeln oder Schmerzen im Bauch. Doch immer mehr Menschen leiden unter wiederkehrenden Bauchschmerzen oder dem Reizdarmsyndrom.
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Familienküche
Claudia Krüger (Verbraucher-Zentrale Nordrhein-Westfalen, 2022)
Zeit sparen und Nerven schonen Alle Eltern wollen das Beste für ihre Kinder, doch oft ist es im Alltag gar nicht so einfach, allen Wünschen und Bedürfnissen gerecht zu werden.
POWERSCHLANK mit MixGenuss
Corinna Wild (C.T.Wild Verlag, 2022)
Auf 120 Seiten finden Sie leichte, proteinreiche und gesunde Rezepte für die schlanke Linie. Egal ob Snacks, Suppen, Salate, warme Hauptgerichte oder Süßes. In diesem Buch finden Sie für jede Situation im Alltag die passenden Rezepte.
Smoothies zum Abnehmen
Christina Wiedemann, Tanja Dusy, Dagmar Reichel (EMF Edition Michael Fischer, 2019)
Wunderwaffe Smoothies! Power-Boost dank Detox-Smoothies: in nur 2 Wochen lässt sich der Körper entgiften, mit neuer Energie versorgen und dabei noch erfolgreich abnehmen- Die über 40 köstlich-gesunden Smoothies, Säfte und Infused Water, die den ... (Vorschau verfügbar)
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So leicht geht schlank! - Das einfachste Abnehmbuch der Welt
Anne Iburg (EMF Edition Michael Fischer, 2019)
Das 3 x 500-PrinzipAbnehmen leicht gemacht! Wer mehr Kalorien verbrennt als er aufnimmt, verliert an Gewicht - eigentlich ganz einfach, oder? Der tägliche Grundbedarf eines Erwachsenen liebt bei etwa 2000 Kalorien. (Vorschau verfügbar)
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Suppito's 5 Jahreszeiten
Andrea Scholdan, Susanne Peroutka (Cadmos, 2014)
In diesem Buch finden Sie Rezepte für Suppen und Eintöpfe, für köstliche Desserts, Salate und Tees - zubereitet nach der 5-Elemente-Lehre der traditionellen chinesischen Medizin. (Vorschau verfügbar)
Ach, das ist vegan?
Maya Leinenbach (T5 Verlag, 2021)
Vegan Kochen für Einsteiger, Profis und Neugierige: eine Mischung aus kalten und warmen Gerichten, unterteilt in Vorspeisen, Hauptspeisen und Nachspeisen, mit leicht zu beschaffenden, möglichst regionalen und frischen Zutaten bieten Spaß am Kochen ...
Diabetes rückgängig machen - Das Kochbuch
Jason Fung (Riva Verlag, 2022)
Diabetes Typ 2 ist heilbar. Wie das geht, zeigt Dr. Jason Fung. Statt konventioneller Therapien mit Insulin oder anderen blutzuckersenkenden Medikamenten empfiehlt er ein einfaches Konzept: eine Kombination aus Low-Carb-Ernährung, intermittierendem ... (Vorschau verfügbar)
Die 10-Minuten-Naturmedizin
Constanze Lohse (Gräfe & Unzer, 2022)
Der schnelle und natürliche Weg zu einem gesünderen ICH Der schnelle Weg zu einem gesünderen Ich: Eine moderne Ärztin gibt prägnante Gesundheitstipps - auf Basis aktueller medizinischer Studien Mit der 10-Minuten-Naturmedizin peppen Sie Ihre ...