Ausweg aus der Angst

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Mit Achtsamkeit Ängste überwinden

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von Susanne Seethaler
Kartoniert/Broschiert
scorpio, Achtsam leben WUH74, 2018, Format: 10,8x17,7x1,0 cm, ISBN-10: 3958031080, ISBN-13: 9783958031081, Bestell-Nr: 95803108M
Zustand des Artikels: Sehr gut
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Produktbeschreibung

Infotext:

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Autorenbeschreibung

Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als »Zen-Köchin« bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München. www.susanneseethaler.de

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Lebenshilfe, Alltag
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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Dieses Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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