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The Flexible Body

The Flexible Body - Ganzkorper-Workouts für überall und jederzeit Mehr Flexibilitat in nur 10 Minuten pro Tag

Taschenbuch
von Roger Frampton
19,90 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Copress
Auflage 2018
Seiten 160
Format 19,3 x 23,6 x 1,1 cm
Gewicht 601 g
ISBN-10 376791235X
ISBN-13 9783767912359
Bestell-Nr 76791235A
Produktbeschreibung  

Der menschliche Körper ist für die Bewegung geschaffen. Mit diesem Ganzkörper-Workout gewinnt er seine natürliche Flexibilität zurück und man selbst lernt, sich wieder so zu bewegen wie früher!Mit achtsamen, bewussten Bewegungen schafft man es, enorme Stützkraft und Stärke im ganzen Körper aufzubauen, mehr Beweglichkeit zu erreichen und sogar Gewicht zu verlieren, ohne auch nur das Haus verlassen zu müssen. In nur 10 Minuten pro Tag und ohne spezielle Ausrüstung wird so zu Hause eine Übungsroutine entwickelt, die an jedes Fitness- und Flexibilitätslevel angepasst werden kann, die Spaß macht und machbar ist.

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