Starke Partner

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Beziehung in Liebe und Achtsamkeit - 5-Wochen-Kurs

Taschenbuch
Systemed, Mit Gefühl leben! Selfcompassion 2, 2015, 64 Seiten, Format: 14,9x21,1x0,6 cm, ISBN-10: 3958140017, ISBN-13: 9783958140011, Bestell-Nr: 95814001A

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Produktbeschreibung

Liebe beginnt mit Selbstliebe.

Wer in sich selbst ruht, hat mehr zu geben.

Klappentext:

Jeder will lieben und geliebt werden - und doch fehlt der Liebe oft ein wichtiger Teil: die Selbstliebe. Nicht etwa Egoismus, sondern das Ruhen in sich selbst, das erst ein gemeinsames, liebevolles Wachstum möglich macht. Liebe ist so kostbar und fragil - will man sie mit aller Kraft festhalten, zerbricht sie. Wenn Sie die Fähigkeit entwickeln, sich selbst zu lieben, werden Sie gelassener - und wo ist das wichtiger als in einer Liebesbeziehung? Unterbrechen Sie den Kreislauf aus negativem Denken, alltäglichen Nörgeleien, Sorgen, Leistungsdenken und Verlustängsten, indem Sie mitfühlende Selbstliebe und Herzensgüte kultivieren - nicht nur sich selbst, sondern auch Ihrem Partner zuliebe.

- 5-Wochen-Kurs mit Einstiegstest und vielen Übungen.

- Lernen Sie, Achtsamkeit zu entwickeln und sich selbst zu akzeptieren.

- Üben Sie, sich selbst und Ihren Partner besser zu verstehen und Stress loszulassen.

- Finden Sie inneren Frieden und tiefe Verbundenheit, indem S ie die Kraft des Mitgefühls aktivieren.

mitGEFÜHL - die neue Reihe im Systemed Verlag: Jedes Heft mit Einführungstest und vielen Übungen. Konzipiert als 5-Wochen-Kurs.

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