Sanfte Schlaf-gut Rituale mit Frau Shanti - Übungen & Inspirationen für eine erholsame Nacht
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von Nadja Wetter
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Produktdetails
Verlag | BLV Buchverlag |
Auflage | 2018 |
Seiten | 128 |
Format | 15,5 x 20,5 x 1 cm |
Gewicht | 303 g |
ISBN-10 | 3835417932 |
ISBN-13 | 9783835417939 |
Bestell-Nr | 83541793M |
Produktbeschreibung
Liebevoll gestaltet, als Geschenk perfekt geeignet: Praxis pur, unkompliziert und sofort anwendbar, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse. 57 Rituale zum Einschlafen und Durchschlafen: Asanas, Atemübungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen. Übungen für tagsüber, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, Einschlafzeremonien vor dem Zubettgehen und Mondrituale für alle, die nachts immer aufwachen.
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