Richtig essen nach dem Fasten

Richtig essen nach dem Fasten

Über 100 Rezepte

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag GRÄFE UND UNZER
Auflage 2015
Seiten 128
Format 16,8 x 20 x 1,2 cm
Gewicht 286 g
Reihe GU Ratgeber Gesundheit
ISBN-10 3833838051
ISBN-13 9783833838057
Bestell-Nr 83383805M

Produktbeschreibung  

Schon einen Woche Fasten zieht einen grundlegenden Reiningungsprozess mit sich und kann einen echten Neustart in Sachen Lebensstil und Ernährung einleiten. Müdigkeits- und Erschöpfungssymptome schwinden, ernährungsbedingte Beschwerden heilen ab. Es entsteht ein Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonnene Wohlbefinden in der Nachfastenzeit bewahren und gleichzeitig sein erreichtes Gewicht halten kann. Ein prakitscher Speiseplan und zahlreiche zusätzliche Rezepte helfen, sich Tag für Tag nach dem Fasten wieder auf Essen umzustellen und gleichzeitig günstige Ernährungsgewohnheiten zu etablieren. Der erfolgreiche GU-Ratgeber bietet seit 30 Jahren eine zuverlässige Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Nachfastenzeit.

Autorenporträt  
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