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Pilates ohne viel Blabla

Pilates ohne viel Blabla - Der praktische Ratgeber für alles Wesentliche

Taschenbuch
von Shirley Coillot
9,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Copress
Auflage 2018
Seiten 64
Format 16,9 x 22,0 x 0,6 cm
Klappenbroschur
Gewicht 186 g
Reihe Ohne viel Blabla
ISBN-10 3767912376
ISBN-13 9783767912373
Bestell-Nr 76791237A
Produktbeschreibung  

Geist entspannt, Fußspitze zum Himmel, Beine gestreckt - in »Pilates ohne viel Blabla« finden Sie einfach verständliche Anleitungen und Comic Illustrationen, sowie viele Tipps für Ihr Pilates-Training zu Hause.

Das Beste: Sie brauchen nicht viel Zeit dafür.

Mit verschiedenen Kombinationen aus den 35 wichtigsten Übungen, haben Sie ein perfekt abgestimmtes Trainingsprogramm, das ihre Konzentration und Balance verbessert und zu einer schlanken Silhouette verhilft.

Verbessern Sie ihre Körperspannung, kräftigen Sie ihre Muskeln und stärken Sie ihre Konzentration - mit Pilates, aber ohne viel Blabla.

Autorenporträt  
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