Mein Mood Journal selbstgemacht - Das Diary für die kreative Selbsterfahrung

Taschenbuch
16,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

Reduzierte Artikel in dieser Kategorie

Preisbindung aufgehoben3
1,99 € 16,99 €3
Als Mängelexemplar1
12,99 € 24,00 €1
Preisbindung aufgehoben3
4,99 € 16,99 €3
Preisbindung aufgehoben3
5,99 € 18,00 €3
Preisbindung aufgehoben3
5,99 € 12,00 €3
Preisbindung aufgehoben3
4,99 € 12,00 €3

Produktdetails  
Verlag Frech
Auflage 2018
Seiten 112
Format 22,0 x 23,0 x 1,0 cm
Gewicht 462 g
Reihe Topp Buchreihe
ISBN-10 3772449115
ISBN-13 9783772449116
Bestell-Nr 77244911A

Produktbeschreibung  

Das erste Anleitungsbuch zum neuen Journaling-Trend!

Werde glücklich mit deinem Mood Journal - hier erfährst du, wie es geht. Ein Mood Journal erfasst deine Stimmungen und visualisiert sie. Die Beschäftigung mit deinen Gefühlen trägt dazu bei, dein Befinden zu verbessern. Täglich, wöchentlich oder monatlich trägst du deine Stimmungen mittels eines Farbcodes ein - so ergibt sich ein aufschlussreiches Bild deines Gefühlslebens. Auch deine Ernährung, dein Schlafverhalten, Bewegung oder ein achtsamer Alltag lassen sich dadurch aufzeichnen.
Wie du dir dein Mood Journal am besten selbst anfertigst, wird in diesem Buch einfach erklärt. Zahlreiche Vorlagen für Mood Tracker werden dich für dein eigenes Mood Journal inspirieren.

Autorenporträt  
Mehr Angebote zum Thema