Marathon-Gold: Richard Ringers Trainingsphilosophie. Exklusive Trainingstipps vom Profisportler für alle Läufer: Anfänger, Fortgeschrittene und Profis - Die Geschichte des Europameisters. Biografie + Ratgeber
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Produktdetails
| Verlag | Motorbuch Verlag |
| Auflage | 28.04.2026 |
| Format | 17,2 x 1,2 x 24,2 cm |
| Gewicht | 572 g |
| ISBN-13 | 9783613510197 |
| Bestell-Nr | 61351019A |
Produktbeschreibung
Richard Ringer wurde Marathon-Europameister 2022 und ist einer der erfolgreichsten deutschen Langstreckenläufer. In diesem praxisoroentierten Trainingsratgeber öffnen Autorin Nada-Ina Pauer und Co-Autorin Sonja von Opel den Zugang zur Welt des Spitzensports und blicken hinter die Kulissen des Ausnahmeathleten: Authentisch, inspirierend und fundiert zeigt das Buch, wie Ringer trainiert, denkt und lebt. Neben persönlichen Einblicken bietet es wertvolle Tipps zu Training, Motivation, Ernährung, mentaler Stärke und Regeneration - direkt aus der Praxis des Champions. Ein Buch für alle, die Laufen als Leidenschaft begreifen.
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