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  1. Kochen, Backen
  2. Gesunde Küche
Live Fast. Eat Well.

Live Fast. Eat Well. - Powerfood für alle, die viel vorhaben - Rezepte, die zu deinem Leben passen - gesund, einfach, schnell und köstlich

Gebundene Ausgabe
von Denise Renée Schuster
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Produktdetails  
Verlag Becker-Joest-Volk
Auflage 2019
Seiten 224
Format 19,4 x 24,6 x 2,4 cm
Gewicht 934 g
ISBN-10 3954531747
ISBN-13 9783954531745
Bestell-Nr 95453174
Produktbeschreibung  

Praxiserprobte Tipps für ein cleveres Zeitmanagement.
Denise Schuster ist erfolgreiche Bloggerin (www.foodlovin.de), Autorin und Fotografin und tagein, tagaus für Magazine, Medien und ihr Business unterwegs. Im Buch gibt sie unzählige praktische Tipps und handfeste Planungshilfen, wie man Stress reduziert, sich trotzdem gesund ernährt und den Alltag erfolgreich organisiert. Sie zeigt, wie man im Handumdrehen gesundes und leckeres Essen für die gesamte Woche vorbereitet und mit kleinen Tricks große Zeitersparnis erreicht.

Gesunde Ernährung ist auch im durchgetakteten Alltag machbar!
Gerade bei einem aktiven, modernen Lebensstil ist es wichtig, den Körper mit vollwertigem Essen zu versorgen, um fit und leistungsfähig zu bleiben. Für das Buch hat die Autorin über 100 Rezepte für alle Gelegenheiten entwickelt, die durch eine optimale Zusammensetzung die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie die Ausdauer verbessern, ohne zu belasten. So gelingen Power-Frühstück, Fitnesssnacks, Nervennahrung und To-go-Gerichte genauso lässig wie ein spontanes Abendessen mit Freunden.
Alle Rezepte sind frei von Industriezucker und Weizen, die meisten sind glutenfrei, viele laktosefrei, vegetarisch oder vegan.

Wenn ich es schaffe, mich zwischen Flügen, Meetings, E-Mails, Familie, Freunden und Sport gesund zu ernähren, schaffst du das auch!" - Denise Renée Schuster

Rezension:

"Denise lebt DAS Beispiel für gesunden Lifestyle trotz Karriere. Sie hat ein natürliches Gespür für Nahrhaftes, Aromatisches und Ästhetisches. Wir werden ihr Buch nicht mehr weglegen!" - Veronika Pachala, Autorin und Bloggerin auf www.carrotsforclaire.com



"Live Fast. Eat Well. ist mehr als nur ein Kochbuch: Mit über 100 unglaublich leckeren, superschnell zubereiteten Rezepten zeigt Denise, dass "keine Zeit" keine Ausrede mehr ist." - Hannah Frey, Bloggerin von www.projekt-gesund-leben.de und erfolgreiche Kochbuchautorin

Autorenporträt  
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