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Körper.Bewusst.Sein

Körper.Bewusst.Sein - Die Kunst der Entspannung in der Anspannung

Taschenbuch
von Kirsten Endrikat, Matthias Ennenbach
12,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Windpferd
Auflage 2019
Seiten 112
Format 13,0 x 19,3 x 0,9 cm
Gewicht 115 g
ISBN-10 3864102189
ISBN-13 9783864102189
Bestell-Nr 86410218A
Produktbeschreibung  

- Praktische Übungsprotokolle im Buch und zum Download

- Mit vielen Übungen rund um Körperhaltung, Gewohnheiten und Ressourcenaktivierung

- Bewusstseinsschulung mit der Philosophie der kleinen Schritte

Klappentext:

Wir alle funktionieren häufig auf der Basis von gelernten und verinnerlichten Gewohnheitsmustern. Wenn wir etwas angenehm oder unangenehm finden, entstehen spürbare innere Spannungen, die uns auf unbewusste Muster zurückwerfen. Diese zu erkennen und zu überwinden kann Lebensfreude, Flexibilität und ein Gefühl von Freiheit fördern.Dieses Buch kann zu nachhaltigen, inneren Veränderungen bewegen, mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Philosophie der kleinen Schritte, konkreten Anleitungen und leichten Übungen, die auch Körper- und Haltungsübungen beinhalten. Übungsprotokolle, die zusätzlich heruntergeladen und ausgedruckt werden können, vertiefen das Gelernte und helfen bei der Integration in den Alltag. Erkennen auch Sie, wie sehr Ihr Körper, wenn Sie ihn sanft ausrichten, zu einer großen Hilfe auf dem Weg zu mehr Bewusstheit werden kann.

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