Gesunde Hände im Handumdrehen - Vorbeugen, behandeln, heilen und stärken. Die besten Übungen bei Arthrose, Karpaltunnelsyndrom, Schnappfinger und anderen Beschwerden

Fällt es Ihnen schwer, den Reißverschluss Ihrer Jacke zu schließen? Haben Sie oft ein Kälte- oder Taubheitsgefühl in den Fingern? Oder sticht und brennt es bei jedem Griff?
Wie wichtig die Hände für das alltägliche Leben sind, macht sich oft erst dann bemerkbar, wenn sie nicht mehr vollständig funktionieren. Einseitige oder übermäßige Belastung, Verletzungen oder Erkrankungen können zu starken Schmerzen führen, die enorm einschränken und Lebensqualität kosten.
Für Ihren Weg zurück zu starken und gesunden Händen hat die Handtherapeutin Melanie Wittich die besten Übungen zusammengestellt, mit denen Sie Beweglichkeit, Griffkraft und Motorik trainieren sowie Gelenke, Muskeln, Sehnen und Kapseln geschmeidig halten können. Maßgeschneiderte Programme helfen Ihnen dabei, Beschwerden gezielt und effektiv entgegenzuwirken, wie zum Beispiel:
- Karpaltunnelsyndrom
- Schnappfinger
- Mausarm
- rheumatische Erkrankungen
- Gicht
- Kapsel-Band-Verletzungen
Packen Sie es an und nehmen Sie Ihre Gesundheit in die Hand!