Fit und gesund ins neue Jahr - Die 30-Tage-Challenge, um deine guten Vorsätze anzupacken. Aufstellbuch
Reduzierte Artikel in dieser Kategorie
5,99 €
7,99 €
| Verlag | Riva Verlag |
| Auflage | 08.12.2020 |
| Seiten | 33 |
| Format | 20,0 x 1,0 x 20,1 cm |
| Spiralbindung, Aufsteller | |
| Gewicht | 251 g |
| ISBN-10 | 3742315390 |
| ISBN-13 | 9783742315397 |
| Bestell-Nr | 74231539A |
Die Feiertage sind vorbei, das neue Jahr hat begonnen - der beste Zeitpunkt also, um deine Vorsätze für mehr Fitness und eine gesündere Ernährung anzupacken. Mit der 30-Tage-Challenge gelingt dir die Umsetzung ganz einfach!
Du wirst jeden Tag aufs Neue gefordert, dich zu bewegen - sei es mit einem knackigen Cardio-Workout, Yoga oder dem Zählen deiner Schritte. Für einen messbaren Erfolg werden die Workouts mit der Zeit immer anspruchsvoller. Zu den Tages-Challenges erhältst du Tipps für eine gesunde Ernährung oder zur Veränderung von eingeschliffenen Gewohnheiten, die du sowieso längst ablegen wolltest. Alle Aufgaben haben jedoch eines gemeinsam: Sie lassen sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren. Starte deine Challenge jetzt - für ein fitteres und gesünderes Leben!
