Essential Yoga - In Balance mit individuellen Übungen
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von Karin Furtmeier
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Produktdetails
Verlag | BLV Buchverlag |
Auflage | 2016 |
Seiten | 160 |
Format | 19,7 x 24,9 x 1,7 cm |
Gewicht | 721 g |
ISBN-10 | 383541478X |
ISBN-13 | 9783835414785 |
Bestell-Nr | 83541478M |
Produktbeschreibung
Die Quintessenz des Yoga, für jeden anwendbar - selbst für absolute Anfänger, im Alter oder bei körperlicher Einschränkung. Mit individuellen Yogaübungen zu psychischer Stärke, Selbst-Bewusstheit und Gelassenheit. Maximal praxisorientiert durch echte Fallbeispiele. Gezielte Selbstbehandlung mit speziellen Asanas, Meditationen, Atemübungen und Mentaltechniken.
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