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Entspannungsgeschichten

Entspannungsgeschichten - 50 kleine Geschichten für neue Energie, Meditationen, Körperreisen und Fantasiereisen zum Vorlesen für Erwachsene

Taschenbuch
von Petra Silberbauer
14,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Angelina Schulze Verlag
Auflage 2020
Seiten 140
Format 14,8 x 21,0 x 1,1 cm
Gewicht 213 g
ISBN-10 3967381080
ISBN-13 9783967381085
Bestell-Nr 96738108A
Produktbeschreibung  

50 kleine Geschichten für neue Energie, Meditationen, Körperreisen und Fantasiereisen warten zum Entspannen und Träumen auf Dich.

Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.

Es warten kurze und längere Geschichten auf Dich. Sei neugierig!

Du kannst die Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:
_ Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Entspannungsreise, Meditation oder Körperreise genießen können.
_ Du liest die Texte für dich selbst und machst an einigen Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
_ Du liest die Texte, während du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest du erst die Entspannungsgeschichte und k annst sie dir hinterher mit deiner eigenen Stimme öfters anhören und dich dann mit geschlossenen Augen durch deine Fantasie leiten lassen.

Diese Entspannungsreisen erwarten dich in dem Buch:

26 Fantasiereisen:
_ Das Band der Freundschaft
_ Berg
_ Dein Garten
_ Den Hügel hinauf
_ Ein friedvoller blauer Himmel
_ Herbstspaziergang
_ Frühling
_ Gedanken auf die Reise schicken
_ Inselparadies
_ Inseltraum
_ Lieblingsort
_ Meer
_ Phantasiemensch
_ Posittive Erinnerungen
_ Schön, dass es dich gibt
_ Spätsommertag
_ Spiegel
_ Spüren ohne Bewerten
_ Sterne am Himmelszelt
_ Vorstellung Baum
_ Waldesduft
_ Wärmende Quellen
_ Wege
_ Wiese
_ Winterlandschaft
_ Wirbelsäulenentspannung

17 Körperreisen:
_ Atme durch Deinen Körper
_ Begleitender Atem
_ Entspanne Deinen Atem
_ Entspannung für Deinen Kopf
_ Entspannung für Deine Augen
_ Entspannungswellen
_ Höre Deinen Atem
_ Körpereinklang
_ Körperentspannung
_ Kurze Reise durch den Körper
_ Loslassen
_ Nehme Deinen Rücken wahr
_ Progressive Muskelentspannung
_ Reise durch den Körper
_ Reise einer Perle
_ Ruhig und gelöst
_ Schwere

1 spirituelle Fantasiereise:
_ Weiser Mensch in der Höhle

6 Meditationen:
_ Herzmeditation
_ Meditation für die Atmung
_ Meditation Schwere
_ Stille
_ Unendlichkeit des Raumes
_ Atemmeditation

Autorenporträt  
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