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Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch

Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch - 100 kleine Gedanken, Tipps und Übungen für mehr Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit

Taschenbuch
von Christina Hillesheim
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Komplett Media
Auflage 2023
Seiten 224
Format 17,0 x 2,0 x 24,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 560 g
ISBN-10 3831206287
ISBN-13 9783831206285
Bestell-Nr 83120628A
Produktbeschreibung  

"Entspann dich doch mal!" Diesen Satz haben wir alle schon einmal gehört. Wenn das nur so einfach wäre... Schnell am Abend noch die Mail beantworten, am Wochenende die Sprachnachricht vom Chef anhören, immer erreichbar - und auch privat stets im Einsatz. Zur Ruhe zu kommen und sich eine gewisse Leichtigkeit im Leben zu erhalten, fällt vielen Menschen schwer. Die Coronajahre sowie ein Krieg mitten in Europa tun ihr Übriges. Dieses Buch leistet einen kleinen Beitrag, um wieder zu mehr Gelassenheit zu finden. Gedanken, Tipps und Übungen helfen dabei, den Alltag zu ent-stressen, wieder mehr innere Ruhe zu finden und Vertrauen zu fassen. Praxisorientierte Übungen und Schritt-für-Schritt Anleitungen laden zum Mitmachen und Ausfüllen ein.Fazit: Ein kleiner Seelenwärmer in unruhigen Zeiten

Autorenporträt  
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