Einfach entspannt- 40 Methoden zum Runterkommen, Stressabbauen und Krafttanken - - 40 Karten mit Anleitung

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von Abbas Schirmohammadi, Christiane Krieg

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Produktdetails

Verlag	Schirner
Auflage	19.08.2021
Seiten	40
Format	13,2 x 2,9 x 15,8 cm
Gewicht	294 g
ISBN-10	3843491739
ISBN-13	9783843491730
Bestell-Nr	84349173A

Produktbeschreibung

Schaffen Sie sich Ruheinseln - jeden Tag! Die erfahrenen Entspannungs-Coaches Abbas Schirmohammadi und Christiane Krieg haben ein großes Repertoire ganz leicht umsetzbarer Methoden für Sie zusammengestellt: Kurze Meditationen, Heilströmen oder Autogenes Training - die auf handlichen Karten angeleiteten Übungen bringen Ihren Geist schnell zur Ruhe und schenken Wohlbefinden. Körperliche und geistige Überforderung, stressbedingte Krankheiten und der gefürchtete Burn-out haben so keine Chance mehr. Kommen Sie in die Entspannung, und Sie finden zurück zu Gesundheit und unerschütterlicher Lebensfreude!

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