Die ABC-Diät

Die ABC-Diät - Mit dem persönlichen Blutzuckertyp ganz einfach abnehmen - Mit über 50 Rezepten

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Goldmann
Auflage 2019
Seiten 200
Format 16,9 x 24,0 x 1,7 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 588 g
Reihe Goldmann Taschenbücher 17836
ISBN-10 3442178363
ISBN-13 9783442178360
Bestell-Nr 44217836M

Produktbeschreibung  

Macht Fett wirklich fett oder sind Kohlenhydrate die echten Dickmacher? Diese Frage beschäftigt die Ernährungswissenschaft seit über 30 Jahren. Neueste Erkenntnisse zum Blutzucker liefern den Schlüssel zur Lösung, denn der Weg zu anhaltendem Idealgewicht ist immer ein individueller. Je nach Stoffwechseltyp fällt die Antwort nämlich anders aus. Ob wir eher auf fettes Essen verzichten oder den Kohlenhydratkonsum reduzieren sollten, hängt ganz davon ab, wie der eigene Körper Kohlenhydrate verstoffwechselt. Die ABC-Diät hilft dabei, den eigenen Typ zu bestimmen und zeigt so den ganz persönlichen Weg zum schlanken und gesunden Körper. Ob Typ A, B oder C - das Buch liefert einen maßgeschneiderten Diätplan, der zu signifikantem Gewichtsverlust führt.

Ausstattung: 4-farbig, ca. 60 Farbfotos

Autorenporträt  
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