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Der große Ruhe-Nerv

Der große Ruhe-Nerv - 7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Herder
Auflage 2016
Seiten 192
Format 12,0 x 19,0 x 1,4 cm
Gewicht 159 g
Reihe Herder Spektrum 6853
ISBN-10 3451068532
ISBN-13 9783451068539
Bestell-Nr 45106853M

Produktbeschreibung  

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

Autorenporträt  
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