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Den Kopf frei mit Do-In und Akupressur

Den Kopf frei mit Do-In und Akupressur

Geheftet
von Sakina K. Sievers, Nirgun W. Loh
4,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag ShenDo
Auflage 2014
Seiten 44
Format 6,5 x 11,1 x 0,4 cm
Gewicht 58 g
ISBN-10 3943986098
ISBN-13 9783943986099
Bestell-Nr 94398609A
Produktbeschreibung  

Wenn wir jeden Tag am Schreibtisch sitzen, sind oft Nacken und Schultern verspannt, die Augenbrauen zusammengezogen und die Augen überlastet. Folgen sind Spannungskopfschmerzen und Unwohlsein. Wir brauchen mehr und mehr zusätzliche Kraft, um aufmerksam und konzentriert zu bleiben. Unsere Anspannung begint im Kopf, wenn etwa Gedanken kreisen und Sorgen uns quälen. Von hier kommen die Impulse, die im Körper Stress- und Angsthormone ausschütten. Mit den folgenden einfachen Übungen kannst du deinem Kopf eine kleine Ruhezeit gönnen, den Geist erfrischen, Energie aufbauen und ihr erlauben, wieder frei und natürlich zu fließen.

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