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Dein Rückenretter bist du selbst

Dein Rückenretter bist du selbst - Die besten Eigenübungen und ärztlichen Strategien gegen akute Rückenschmerzen. Was können Sie selbst tun? Wann gehen Sie besser zum Arzt? Welche Therapien sind sinnvoll?

Taschenbuch
von Matthias Soyka
14,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Ellert & Richter
Auflage 2019
Seiten 240
Format 13,9 x 22,0 x 1,6 cm
Klappenbroschur
Gewicht 413 g
ISBN-10 3831907382
ISBN-13 9783831907380
Bestell-Nr 83190738A
Produktbeschreibung  

Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens einmal unter Rückenschmerzen - Tendenz steigend. Nicht nur die sitzende Lebensweise, PCs und Handys sind dafür verantwortlich. Auch unnötige Ängste und unrealistische Heilversprechen wie "Nie wieder Rückenschmerz" tragen zur Schmerzverstärkung bei. Wer hofft, den Rückenschmerz - sei es durch Übungen oder durch Medikamente - komplett aus seinem Leben zu verbannen, wird fast immer enttäuscht und leidet dann umso mehr. Besser als von dauernder Schmerzfreiheit zu träumen ist es, sich auf den Notfall vorzubereiten und akute Rückenschmerzen mit geeigneten Übungen, Akupressur und Hausmitteln zu bekämpfen. Das Eigenübungsprogramm von Dr. med. Matthias Soyka enthält alles, was Sie dazu wissen müssen.

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