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Das große Qi Gong Basisbuch, m. Audio-CD

Das große Qi Gong Basisbuch, m. Audio-CD - Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2020
Seiten 144
Format 20,6 x 23,2 x 1,6 cm
Brosch. (FH+KL)
Gewicht 566 g
ISBN-10 3432111061
ISBN-13 9783432111063
Bestell-Nr 43211106A

Produktbeschreibung  

Lassen Sie Ihre Lebensenergie fließen!

Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flexibilität der Gedanken, tun Atmung und Verdauung gut und stärken das Herz-Kreislauf-System.

- Zuhause, unterwegs oder im Büro: Alle Übungen eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Sie können sie ganz einfach in Ihren Tagesablauf integrieren.
- Geschmeidig und beweglich ein Leben lang: Im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen üben zu Ihrer Lieblingstageszeit.
- Auf CD: Ausführliches Basisprogramm und zwei Kurzprogramme für den Morgen und den Abend.
- Extra: So hilft Qi Gong bei Beschwerden.

»In Ruhe sei wie ein Mammutbaum. In Bewegung sei wie die Wolken und das Wasser. Wenn das Qi frei und üppig kreist, dann werden im Schnee die Blumen blühen.«
(Qi Gong Weisheit)

Autorenporträt  
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