Buddhify Your Life - Ruhig und gelassen bleiben im chaotischen Alltag
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Produktdetails
| Verlag | Droemer/Knaur |
| Auflage | 2016 |
| Seiten | 288 |
| Format | 13,4 x 21 x 1,9 cm |
| Großformatiges Paperback. Klappenbroschur | |
| Gewicht | 352 g |
| Übersetzer | Jochen Lehner |
| ISBN-10 | 3426292629 |
| ISBN-13 | 9783426292624 |
| Bestell-Nr | 42629262M |
Produktbeschreibung
Rohan Gunatillake gehört zu den führenden Persönlichkeiten im Bereich moderner Achtsamkeit. Nach der weltweit erfolgreichen App buddhify erläutert er in seinem ersten Buch Buddhify Your Life sechs einfache meditative Kerntechniken für den Alltag:
Körperwahrnehmung
Atemkonzentration
Mit allen Sinnen wahrnehmen
Wissen, wo man steht
Die Praxis der Herzensgüte
Nichts-Tun
Diese grundlegenden Methoden verhelfen dazu, jeden Augenblick des Tages mit mehr Bewusstheit und Ruhe zu erleben. Eine frische Stimme und ein charismatischer Autor, der die junge Generation für Achtsamkeit begeistert.
Rezension:
"Mit seinem besonderne Meditations-Guide hilft Rohan Gunatillake uns, die Welt leiser zu stellen." ma vie 20160501
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