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  1. Gesundheit, Fitness
  2. Entspannung
ATMEN - heilt - entspannt - zentriert

ATMEN - heilt - entspannt - zentriert - Der Weg zur individuellen Atempraxis

Gebundene Ausgabe
von Ralph Skuban
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag O. W. Barth
Auflage 2022
Seiten 336
Format 14,6 x 2,9 x 21,9 cm
Gewicht 496 g
ISBN-10 3426293242
ISBN-13 9783426293249
Bestell-Nr 42629324A
Produktbeschreibung  

Der Atem-Experte Ralph Skuban erklärt in seinem Ratgeber anschaulich und fundiert die gesundheitlichen und spirituellen Aspekte einer förderlichen Atmung mit zahlreichen individualisierbaren Übungen - die Essenz aus allen relevanten Traditionen in einem Band!

Auch schon vor Corona gehörten Atemwegserkrankungen zu den häufigsten Todesursachen der Welt. Viele Menschen haben entsprechende Gesundheitsprobleme oder suchen auch aus Gründen der Entstressung oder aus spirituellen Motiven nach einer zu ihnen passenden Atempraxis. Ralph Skuban bietet mit seinem Praxisbuch eine ganze Palette kombinierbarer Techniken an, die man für sich individuell zusammenstellen kann. Von den Atemübungen der "alten Yogis" bis hin zu moderneren Methoden wie Buteyko findet jede und jeder den Weg zu einer gesunden Atmung, die heilend, entspannend und transformierend wirkt. Alle sind vom Autor über viele Jahre erprobt und verfeinert worden und für alle Praktizierenden verständlich beschrieben und l eicht anwendbar.

Autorenporträt  
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