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Ketoküche für Einsteiger: Rezepte & Kraftshakes

Ketoküche für Einsteiger: Rezepte & Kraftshakes - 50 ketogene Rezepte, die schmecken

Taschenbuch
von Ulrike Gonder, Dorothee Stuth
14,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Systemed
Auflage 2022
Seiten 128
Format 15,0 x 1,0 x 21,0 cm
Gewicht 294 g
ISBN-10 3958143415
ISBN-13 9783958143418
Bestell-Nr 95814341A
Produktbeschreibung  

Wer sich ketogen ernährt, lässt die Kohlenhydrate weitgehend weg und isst dafür ausreichend Eiweiß und sehr viel Fett. Das ist für viele Menschen ungewohnt. Sie fragen sich: Wie soll das gehen, ohne Brot, Cornflakes oder Nudeln? Wie es geht und wie sich eine ketogene Ernährung in den Alltag integrieren lässt, veranschaulichen Dorothee Stuth und Ulrike Gonder mit dieser praktischen Einstiegshilfe in die Ketoküche. Über 50 ketogene Rezepte belegen, wie gut es auch ohne Stärke und zucker schmecken kann. Auch für zwischendurch gibt es viele leckere ketogene Alternativen, von Ketoshakes bis Fingerfood.

Autorenporträt  
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