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Mood Food

Mood Food - Wie du mit dem richtigen Essen zu innerer Balance findest

Taschenbuch
von Drew Ramsey
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Hoffmann und Campe
Auflage 2023
Seiten 336
Format 13,4 x 2,8 x 21,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 459 g
ISBN-10 3455015565
ISBN-13 9783455015560
Bestell-Nr 45501556A
Produktbeschreibung  

Warum das richtige Essen für unser mentales Wohlempfinden so wichtig ist
Dieser revolutionäre Bestseller des renommierten Psychiaters Drew Ramsey erklärt, wie wir mit der richtigen Ernährung unsere Psyche und unser Gehirn maßgeblich stärken können.





Unsere geistige Gesundheit hängt weitaus mehr mit unserer Ernährung zusammen als bislang bekannt. Dass psychische Krankheiten in der westlichen Gesellschaft geradezu epidemisch um sich greifen, hängt auch mit der Art und Weise zusammen, wie wir uns ernähren. Oft glauben wir, uns gesund zu ernähren, vergessen dabei aber für das Gehirn wichtige Nährstoffe. Welche zwölf das sind, in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind und wie wir unsere Stimmung von heute auf Morgen verbessern können und zu einer neuen inneren Balance finden, erklärt der Vorreiter der "Nutri-Psychatrie", Drew Ramsey, anhand leicht verständlicher Beispiele, Rezepte und einem einmaligen Einblick in die Funktionsweise unseres Gehirns .

Inhaltsverzeichnis:

CoverVerlagslogoTitelseite[Widmung]EinleitungTeil I Nahrung für eine optimale mentale GesundheitTeil II Los geht's: dein Weg zur HeilungEndnotenBiographieImpressum

Autorenporträt  
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